本書圍繞白領階層的健康展開討論，試想通過本書可以對白領人士的健康有所幫助的，有利於他們提高工作效率，促進身心健康，創造愉快的生活，在挫摺和逆境中泰然處之，在社會變故和生活災難麵前知通達變，有較強的適應能力。
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