本书围绕白领阶层的健康展开讨论，试想通过本书可以对白领人士的健康有所帮助的，有利于他们提高工作效率，促进身心健康，创造愉快的生活，在挫折和逆境中泰然处之，在社会变故和生活灾难面前知通达变，有较强的适应能力。
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