抗衰老中药与食物 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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目 录
编写说明
绪论
常用中药与食物
一、乌须黑发类
何首乌
地黄
女贞子
桑椹
墨旱莲
苍术
黑脂麻
黑大豆
核桃肉
二、聪耳明目类
构杞子
菊花
蒺藜
山茱萸
石菖蒲
磁石
柴胡
胆矾
胡萝卜
三、安神益志类
茯苓
柏子仁
合欢皮
远志
朱砂
龙骨
牡蛎
龙眼肉
莲子肉（心、花）
鸡蛋
小麦
大枣
灵芝
四、保养心肺类
天门冬
麦门冬
五、味子
玉竹
百合
燕窝
银耳
黑木耳
蜂蜜
大蒜
鳗鲡鱼
海蜇
贝母
钟乳石
明矾
云母石
狼把草
落花生
五、健脾和胃类
白术
山药
饴糖
佩兰
橘子（皮络）
茴香
糯米
扁豆
薏苡仁
大豆
蚕豆
香蕈
蘑菇
山楂
猕猴桃
燕麦
玉蜀黍
升麻
生姜
葱白
六、调补气血类
人参
党参
黄芪
甘草
当归
仙鹤草
鹿角胶（鹿胎胶）
龟版胶
阿胶
驴肉
羊肉（肝肾）
牛奶
牛肉
鹌鹑肉
鹌鹑蛋
葡萄
荔枝
铁粉
丹参
香附
�闾（子）
卷柏
七、调和阴阳类
龟版
鳖甲
玄参
楮实
淫羊藿
仙茅
附子
肉桂
石硫黄
紫石英
白石英
阳起石
蛇床子
九、香虫
萝�
对虾
鸽肉
狗肉
猪肉
八、填精补髓类
黄精
肉苁蓉（列当）
巴戟天
菟丝子
鹿茸（角、霜）
鹿肾（鞭）
紫河车
蛤蚧
麻雀
原蚕蛾
海参
九、固下元、调二便类
覆盆子
桑螵蛸
益智仁
金樱子
芡实
补骨脂
肉豆蔻
赤石脂
禹余粮
槐角
泽泻
车前子
滑石
地肤子
茵陈蒿
苦参
牡丹皮
海带
泥鳅
十、壮筋骨、祛风气类
杜仲
续断
桑寄生
狗脊
牛膝
石斛
天麻
防风
刺五加
独活
桑枝
络石藤
木莲
石龙芮
王孙
长松根
黄鳝
熊肉
马肉
附录
一、笔划索引
二、常见老年病辨证选药索引
三、附方索引
· · · · · · (收起)