体育考试指南（中考用书） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:山东大学出版社

作者:纪瑞颂

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:1999-04

价格:3.50

装帧:平装

isbn号码:9787560720067

丛书系列:

图书标签:

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• 升学
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• 辅导

好的，这是一份详细的图书简介，内容不涉及《体育考试指南（中考用书）》的相关信息，力求自然流畅，字数充足。 --- 《古韵新声：宋词三百首鉴赏与创作实践》 编者按： 在浩瀚的中国文学星河中，宋词无疑是一颗璀璨而独特的星辰。它以精妙的音律、婉约的笔触和深沉的情感，记录了一个时代的面貌与文人的心绪。本书旨在带领读者穿越千年时光，深入领略宋词的艺术魅力，并提供一套系统而实用的创作入门路径。 第一部分：宋词的源流与风骨（历史的沉淀） 一、词的诞生与前期发展：从燕乐到文人雅集 宋词并非横空出世，它是隋唐以来民间曲子词在宋代文人手中走向成熟的产物。本部分将详尽梳理词体在唐五代时期的演变轨迹，从最初依附于音乐的“艳科小令”到文人开始自觉进行文学性提升的初期阶段。重点解析敦煌曲谱中的残词，及其对后世词牌的奠基作用。 二、北宋的鼎盛与气象万千：豪放派的崛起 北宋是宋词的黄金时代。苏轼以其横绝一世的才情，彻底革新了词的题材与境界，将以往局限于“言情”的词体拓展至“言志”、“议论”，开创了豪放一派。我们不仅细读苏轼的《念奴娇·赤壁怀古》的雄浑，也会探讨其在词中融入的哲学思考与对儒家、道家思想的融会贯通。 紧随其后，辛弃疾的出现，将豪放推向了极致。他的词作往往“郁结不平之气”充塞，既有金戈铁马的想象，也有壮志难酬的悲愤。本章将重点剖析辛弃疾如何运用典故、对仗和跳跃的叙事手法，构建出独树一帜的“稼轩体”。 三、婉约的极致与南宋的转折：回归内省 与豪放并行的，是婉约派的持续发展与深化。以柳永为代表的都市词人，精准捕捉了市井生活与离愁别绪，其铺叙手法对后世影响深远。进入南宋，以李清照为核心的“易安体”，将个人命运的忧患与亡国之痛巧妙融合，其语言的锤炼达到了空前的洗练与纯净。本部分会深入探讨李清照《声声慢》中叠字艺术的心理学基础。 第二部分：名家精选与深度赏析（艺术的解构） 本书精选了宋词发展脉络中最重要的三十位词人，每位词人选取三至五首代表作，进行“三维解析”： 1. 文本精读与注释： 逐句校注，辨析生僻字词的古今异义，厘清典故出处。 2. 音乐格律探究： 针对词牌（如《蝶恋花》《水调歌头》）的平仄、句读、过片要求进行详细分析，解释为何某些句子必须如此安排，以还原其原有的音乐美感。 三、意象与情感结构： 剖析词人如何通过特定意象（如残月、杨柳、芳草、黄花）来构建情感氛围，及其在宋词体系中的象征意义。例如，解析“梧桐细雨”如何从早期的闺怨符号演变为南渡后士人的生命感喟。 重点赏析词作举例： 苏轼的“大江东去”与“也无风雨也无晴”： 探讨旷达与豁达的辩证关系。 周邦彦的“过片”之妙： 研究其铺叙叙事如何实现情景交融。 姜夔的“以诗为词”： 探究其如何在高妙的格律中注入清冷、雅洁的审美趣味。 陆游的“爱国情怀”： 分析其词作中对恢复中原的执着与现实的无奈。 第三部分：宋词创作实践入门（技法的传习） 一、词学基础与工具箱 本部分是为希望动笔的读者准备的实用指南。我们将首先普及词学的基础知识：词调（词牌）与曲子词的区别、词谱的阅读方法，以及平仄与韵脚的基本规则。强调词的“带音乐性”写作，而非单纯的诗歌创作。 二、如何选取与套用词牌 初学者往往不知从何入手。本书提供了一套“词牌选择流程图”，指导读者根据想要表达的情感强度、篇幅长短，选择最适合的词牌。例如，小令适合捕捉瞬间的灵感，慢词则适合铺陈复杂的心绪。详细介绍如何“依谱填词”，包括对“换头”（过片）的处理技巧，这是区分词作是否合乎体裁的关键一步。 三、意象的转化与情感的注入 1. 炼字与炼句： 宋词讲求字斟句酌。本章教授如何从古人名句中提炼“神来之笔”，并将其融入自己的创作，避免生硬套用。例如，学习如何用“斜阳”“疏雨”等基础意象，写出不落俗套的个人感受。 2. 叙事节奏的控制： 词作的节奏感至关重要。通过对比不同词人在起句、结句上的处理方式，训练读者掌握如何控制词的情感张力，在平缓处蓄力，在高潮处爆发。 3. 现代语境下的“雅化”： 探讨如何在不失宋词韵味的前提下，将现代的思考和感受巧妙地融入传统格律之中，实现古韵与新声的和谐统一。 结语：词的生命力 宋词是一座取之不尽的宝库。它不仅是研究中国古典美学的必由之路，更是陶冶性情、提升审美品位的绝佳途径。通过本书的学习，读者将能从容欣赏宋词的音律之美、意境之美与情感之真，并能拿起笔杆，尝试在方寸之间，抒发属于这个时代的独特心声。 --- 装帧设计建议： 封面采用宋代瘦金体书法元素，内页采用仿宋竹纸纹理，局部配以宋代山水画局部摹本，力求典雅内敛，体现古典文学的厚重感。全书配有专业配乐二维码，读者可扫码试听部分经典词牌的原声演绎。

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这本书的排版设计也值得一提，它非常注重阅读体验。字体大小适中，行间距合理，关键信息（比如“注意”、“易错点”）都有用醒目的色块标出，即便是在户外光线下快速翻阅也能迅速定位重点。装帧质量也令人满意，纸张比较厚实，经常翻阅也不会轻易出现褶皱或脱页现象。虽然内容主要服务于中考这一特定目标，但其中很多关于基础体能训练和健康生活方式的理念，是适用于所有青少年日常锻炼的。我甚至觉得，抛开中考的压力，这本书也是一本很好的青少年体育常识普及读物。它成功地将一项看起来严肃的考试任务，转化成了一场有计划、有目标、充满成就感的自我提升之旅，非常推荐给所有面临中考压力的学生及其家长。

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我个人对这本书的编排逻辑赞不绝口，它显然是站在中考生的视角来构建知识体系的。它没有堆砌过多的理论知识，而是将大量的篇幅集中在了如何有效备考和模拟测试上。我注意到书中包含了一套完整的“月度训练计划表”和“考前冲刺模块”，这对于时间紧张的中学生来说太重要了。我儿子之前总是觉得体考训练很枯燥，自从有了这个时间表，他反而觉得心里有底了，知道每天应该投入多少精力在哪些项目上。更值得称赞的是，它对心理建设也给予了足够的重视，专门开辟了一章讲解如何在考场上应对紧张情绪，比如深呼吸技巧和自我暗示的方法。这不仅仅是一本关于身体训练的书，更像是一位经验丰富、富有同理心的私人教练，在为孩子构建一个全方位的应试体系。

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从我孩子使用这本书的反馈来看，这本书的“干货”含量非常高。他反馈说，书里关于中长跑的“呼吸分配法”特别管用，以前跑完八百米总是中途掉速，按照书上说的“三步一呼，两步一吸”的节奏调整后，后半程的体力保持明显好多了，成绩也稳定在了优秀线附近。此外，书中对于器材使用安全性的提醒也做得非常到位，比如如何正确使用单杠进行引体向上，避免手腕受伤，这一点对家长来说非常安心。它不是那种空泛的鼓励口号，而是实实在在的、可立即应用到训练中的“技术贴”。我发现孩子不再只是机械地重复动作，而是开始理解动作背后的力学原理，这种从“会做”到“会巧做”的转变，才是这本书最大的价值所在。

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这本《体育考试指南（中考用书）》的封面设计得非常醒目，色彩搭配充满了活力，橙色和蓝色的碰撞让人一看就觉得充满能量。作为一名即将面临中考的学生家长，我最看重的是书籍的实用性和科学性。这本书给我的第一印象就是内容组织得非常系统，从最基础的身体素质测试项目，比如短跑、立定跳远、引体向上（或仰卧起坐），到后期的专项技能训练，都有详尽的图文解析。我特别欣赏它对各个测试标准的细致解读，不仅仅是告诉“跑多快算达标”，而是深入到“如何调整呼吸节奏和步频以达到最佳成绩”。书中配有大量的实景照片和流程图，即便是我们这些不太懂专业体育术语的家长，也能轻松理解教练正在教给孩子什么。尤其是一些常见错误的动作示范和纠正方法，简直是雪中送炭，避免了孩子在盲目训练中走弯路，非常具有操作指导性。

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说实话，我拿到这本书的时候是抱着将信将疑的态度，因为市面上类似的备考书籍汗牛充栋，很多都是华而不实的。然而，这本《指南》的专业度让我刮目相看。它对不同性别的测试要求差异进行了细致的区分和针对性的训练建议，而不是一概而论。比如，在讲解女生常见的坐位体前屈柔韧性测试时，它详细介绍了哪些肌肉群需要重点拉伸，以及如何通过日常的瑜伽动作辅助提升柔韧度。这些细节体现了编者深厚的专业背景和对中考政策的精准把握。我对比了我们当地教体局发的简章，发现书中的每一个评分标准和考核动作规范都与官方要求高度一致，这极大地增强了我和孩子的信心，让我们知道所做的每一分努力都是在“考点”上发力，非常精准高效。

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