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出版者:文汇出版社

作者:徐伟祥

出品人:

页数:649

译者:

出版时间:1999-12-1

价格:28.00

装帧:精装(无盘)

isbn号码:9787805315553

丛书系列:

图书标签:

• 生活
• 家庭医学
• 常用药品
• 疾病预防
• 健康养生
• 急救知识
• 用药指导
• 家庭护理
• 常见病症
• 健康手册
• 医学科普

图书简介：航海罗盘——现代生活生存指南 一部全面覆盖现代社会各个维度的实用工具书，旨在帮助读者在日益复杂的环境中做出明智决策，提升生活质量与应对能力。 本书并非传统的百科全书或单一领域的专业手册，而是一本精心策划的“生存工具箱”，内容跨越了健康、财务、人际关系、法律常识乃至个人成长等多个核心领域。它旨在提供即时可用、易于理解的知识框架，帮助普通人在日常生活中有效管理风险、把握机遇。 第一篇：数字时代的个人信息安全与隐私保护 在这个信息爆炸的时代，个人数据已成为一种高价值资产，同时也面临着前所未有的泄露风险。本篇深入剖析了当前主要的网络威胁形式，从钓鱼邮件、勒索软件到社交工程攻击，为读者构建起一道坚实的数字防线。 核心内容细分： 1. 密码管理与双重验证实操手册： 提供了从零开始建立复杂、独特密码体系的系统方法，并详细演示了主流密码管理器（如KeePass、1Password）的设置与日常使用流程，强调多因素认证（MFA）在各类账户中的部署策略。 2. 网络足迹清理与隐形技术： 指导读者如何审计自己在互联网上留下的公开信息，教授使用隐私增强浏览器（如Brave、Tor）、虚拟私人网络（VPN）以及加密通信工具（如Signal）的进阶技巧，以最小化数据暴露面。 3. 移动设备安全加固指南： 针对iOS和Android系统，提供了详尽的权限管理清单和系统更新的必要性分析，重点讲解了如何识别和禁用不必要的后台数据追踪。 4. 公共Wi-Fi安全协议： 明确指出在公共网络环境下应避免的操作，并推荐了基于零信任原则的安全连接策略，确保数据传输的机密性。 第二篇：个人财务规划与风险对冲策略 本篇聚焦于普通家庭和个体在财富积累和维护过程中可能遇到的财务迷雾，提供一套清晰的、可立即执行的财务管理框架，强调“守正”与“出奇”相结合。 核心内容细分： 1. 预算编制的“50/30/20”模型修正版： 针对不同收入水平的家庭，对传统预算模型进行动态调整，并引入“弹性缓冲基金”的概念，以应对突发的生活开支。 2. 债务管理与良性负债识别： 详细对比了信用卡分期、消费贷与房贷等不同借贷工具的真实成本（APR），指导读者如何制定最快、最省息的债务清偿路径，并区分何种负债是助力成长的“良性杠杆”。 3. 通货膨胀下的资产保值策略： 避免使用复杂的金融术语，直接阐述在当前经济环境下，储蓄、债券、股票、房地产等主流资产类别的相对抗通胀能力，并介绍小额定投的复利效应。 4. 基础税务优化与申报常识： 涵盖了个人所得税的基本结构、可申报的常见抵扣项目（如教育支出、大病医疗），以及应对税务审查的基本原则，强调合规性的重要性。 第三篇：高效人际沟通与冲突解决艺术 人际关系是社会生活的基石，本篇提供了一套基于认知心理学和行为科学的沟通工具，旨在提升读者的表达清晰度与冲突处理能力。 核心内容细分： 1. “非暴力沟通”模型在家庭场景的应用： 重点解析“观察-感受-需要-请求”四个步骤，通过大量的对话脚本示例，指导读者如何在不指责对方的前提下，表达自己的真实诉求，尤其适用于亲子关系和伴侣沟通。 2. 职场汇报的“金字塔原理”精要： 教授如何在极短时间内组织思路，确保信息传递的逻辑性和重点突出，提高会议和邮件沟通的效率。 3. 有效倾听的“镜像反馈”技巧： 强调倾听不仅仅是“不说话”，而是主动确认对方意图。提供了捕捉非语言信号的速查表，帮助读者理解话语背后的真实情绪。 4. 边界设定与拒绝的艺术： 提供了得体且坚定的拒绝话术，帮助读者在不损害关系的前提下，保护自己的时间与精力，避免“过度承诺”带来的压力。 第四篇：日常生活中的法律常识与自我保护 本篇不求培养律师，但力求让每一位读者成为自己生活中的“初级法律顾问”，了解最基本、最常遇到的法律风险点。 核心内容细分： 1. 合同签署的“红旗”条款识别： 拆解租房合同、服务协议中常见的霸王条款、免责声明陷阱，以及如何识别无效合同的法律特征。 2. 邻里纠纷与物业管理法规速查： 明确了噪音、采光、公共区域使用等常见邻里冲突中，法律通常倾向于保护哪一方的权益，以及正确的投诉和取证流程。 3. 消费权益维护指南（“七天无理由”的边界）： 详细解读《消费者权益保护法》中关于退换货、虚假宣传的界限，并提供针对电商平台和实体店的维权步骤图。 4. 紧急情况下（如交通事故、轻微伤害）的现场记录与证据保全： 提供一套标准化的记录清单，指导读者在压力下快速完成关键信息的收集，为后续法律程序打下基础。 结语：构建个人适应性系统 《航海罗盘》的核心思想是培养读者的“系统性思维”——将生活视为一个需要不断校准和优化的复杂系统。本书提供的不是药方，而是设计蓝图，鼓励读者根据自身的具体环境，灵活应用这些工具和原则，最终实现一个更加稳定、可控且高效的现代生活。它是一本面向未来的、强调实践与适应性的综合性指导手册。

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这本书的装帧和设计也让我感到惊喜，完全没有一般工具书那种枯燥乏味的感觉。我尤其喜欢它在色彩和图示上的运用。比如，在介绍如何准确测量剂量时，它不是简单地用文字描述“一茶匙”，而是配上了清晰的、带有刻度的插图，甚至还提到了不同标准量具之间的换算关系，对于需要给婴幼儿喂药的父母来说，这简直是福音——剂量偏差一点点都可能带来大问题。再者，它对中草药的介绍也做得非常考究，不仅有药材的清晰照片，还有它们的产地、炮制方法以及入药部位的说明，这让我对一些传统疗法有了更直观的认识，而不是停留在模糊的“某种草药”的概念上。这种注重细节、兼顾视觉体验的设计，使得阅读和查询的过程本身就成了一种享受，而不是一项艰巨的任务。我把它放在客厅茶几上，偶尔翻阅一下，都能学到新东西，完全不会让人觉得这是一本“生病才看”的工具书。

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这本《家庭常用医药万宝全书》简直是家里的急救箱必备！我刚搬进新家，对周围的药店和常见病症处理都不太熟悉，心里总有点没底。直到我翻开了这本书，那种踏实感一下子就来了。它不像那些晦涩难懂的医学教材，里面的语言非常贴近生活，即便是像我这种医学知识为零的人，也能一眼看明白。比如，上次孩子半夜发烧，我一下子就慌了神，赶紧翻到“发热”那一章节。书中详细列出了不同年龄段的体温判断标准，以及如何根据情况使用退烧药和物理降温的方法，还特别强调了哪些情况需要立即就医。这种清晰的指引，简直是救了我一命。我特别欣赏它在“常见小毛病”这块的处理方式，比如蚊虫叮咬、轻微烫伤、或者突然的肠胃不适，它提供的居家处理建议都非常实用且安全，让我不再是病急乱投医，而是有条不紊地进行初步处理。这本书的排版也很人性化，索引做得非常到位，需要查什么症状，翻起来毫不费力，大大提高了处理紧急情况的效率。有了它，感觉自己在家里的健康管理上更专业了，不再是那个遇到小状况就手足无措的“新手家长”了。

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这本书的实用性超乎我的想象，我本来以为它会是那种泛泛而谈、什么都讲一点却什么都不精的“大而全”的典籍，结果却是恰恰相反，它的深度和广度拿捏得恰到好处。最让我印象深刻的是它对“药品使用注意事项”的详尽阐述。我以前买药基本就是看说明书，但很多时候说明书上的术语对我来说还是太专业了。这本书里，它会用非常通俗的语言解释某个成分的副作用，以及哪些药物不能与特定食物或饮品同服，甚至连不同品牌同类药物之间的细微差别都会有所提及。这对于需要长期服药的家庭成员来说，简直是太重要了。而且，它不仅仅关注“治”，更注重“防”。书中有一大块内容专门讲了如何通过日常饮食和生活习惯来预防一些慢性病或季节性疾病的发生，提供了很多日常食疗的小偏方，但都注明了科学依据，不像有些民间偏方那样虚无缥缈。我试着根据书里的建议调整了家里的维生素摄入和作息时间，感觉全家人的精神状态都有了明显的改善，这才是真正的“预防胜于治疗”的最佳体现。

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这本书的价值在于它的前瞻性和与时俱进。我特意对比了一下我家里那本十年前的旧版医药手册，发现这本新书在很多方面都进行了重大的更新和补充。比如，针对现代人常见的“电脑眼疲劳”、“久坐导致的腰椎问题”以及一些新型的过敏原处理，都增加了专门的章节和处理建议。更重要的是，它紧跟最新的医疗指南和药品批准信息，对于一些老药的新用途或者新药物的副作用警示都有及时的更新，这一点是市面上很多陈旧的参考书无法比拟的。它没有固步自封于传统的知识体系，而是非常积极地吸纳了近些年的医学进展，让读者用最现代、最科学的方法来应对家庭健康问题。购买这本书，我感觉自己投资的不是一本书，而是一个不断自我迭代的、可靠的家庭健康知识库，这对于追求生活品质和科学育儿的家庭来说，是极其宝贵的一笔财富。

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说句老实话，我买很多工具书纯粹是为了“压箱底”，希望能永远用不上它。但这本《家庭常用医药万宝全书》却让我产生了“希望经常翻阅”的冲动，主要是因为它的“辨识”功能做得太出色了。我们都知道，很多时候我们不确定自己得了什么病，比如肠胃炎和急性阑尾炎的初期症状很相似，一旦误判后果不堪设想。这本书里专门辟了一个章节，用对比的方式，清晰地划分了“可以自理”与“必须就医”的界限。它不是简单地罗列症状，而是会引导读者进行自我排查，比如按压的部位、疼痛的性质、伴随的其他症状等，提供一个决策树式的判断路径。我上次邻居突发腹痛，我们就是参照书里的描述，结合她的具体情况，果断拨打了急救电话，而不是在家盲目给她吃止痛药。这种专业和谨慎的态度，让这本书的价值远远超过了一本普通的家庭用药手册，它更像是一个值得信赖的健康顾问，时刻提醒我们何时需要专业医疗介入，非常负责任。

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