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☆☆☆☆☆

出版者:中信出版社

作者:斯科特・W・文特雷拉

出品人:

页数:196

译者:汤力群

出版时间:2002-10-1

价格:16.00元

装帧:平装

isbn号码:9787800735707

丛书系列:

图书标签:

• 自我完善
• 积极思考的力量
• 励志
• 心理学
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• 心态调整

《时间里的回响：一部跨越世纪的家族史诗》 内容简介 《时间里的回响》并非一本关于自我提升或心灵鸡汤的书籍。它是一部磅礴、细腻，横跨近一个世纪的家族编年史，深入剖析了特定历史洪流下，一个普通却又充满韧性的家族如何在时代变迁中挣扎、适应与重塑自身命运的故事。本书以文学叙事的手法，借助多重视角和丰富的情感层次，为读者呈现了一幅波澜壮阔的社会画卷。 第一部分：尘封的起点（1920-1949） 故事的序幕拉开在二十世纪初的江南水乡。陈氏家族的第二代——陈颂德，一个性格沉稳、恪守传统的木匠，面对着旧时代瓦解的阵痛。他的世界观，建立在祖辈代代相传的精湛手艺和对土地的深厚情感之上。然而，时代的剧变如同迅猛的洪水，席卷了他精心构建的生活秩序。 本部分详细描绘了颂德与妻子李月兰在战乱与社会动荡中的艰难求生。月兰是一位典型的旧式女性，她的力量并非显露于外的抗争，而在于她对家庭核心的无声坚守。通过对日常琐事——一顿粗粝的晚餐、一床缝补了无数次的棉被、一次秘密的乡间集会——的细致刻画，作者展现了底层人民在宏大叙事背景下个体的无力和挣扎。 重点场景包括：家族在土地改革中的财产变动；颂德如何运用他的木匠技艺，在物资极度匮乏的年代，为生计与尊严进行最后的搏斗；以及家族首次面对“选择”的困境——是坚守故土，还是跟随希望的微光南迁。这部分奠定了全书沉郁而坚韧的基调，揭示了“传承”在物理空间崩塌后，仅能依靠记忆和道德规范勉力维系。 第二部分：熔炉中的淬炼（1950-1978） 时间快进到新中国成立后的几十年。陈颂德的三个孩子，带着父母烙印的性格，被卷入了集体化和政治运动的巨大熔炉。 长子陈志远，一个受过早期教育、对知识充满渴望的青年，成为家族中第一个走出乡村、进入工厂的代表。他的挣扎在于理想主义与现实政治的巨大鸿沟。他试图在新的体系中找到自我实现的途径，却屡屡遭遇信念的考验。作者细腻地描绘了志远在“大跃进”期间，目睹集体决策带来的灾难，以及他内心深处对个人价值被抹平的隐秘痛苦。 次女陈秀华则选择了另一条截然不同的道路。她因出色的组织能力被推到了基层管理岗位，成为了一个坚定的实践者。然而，她的果敢与效率，往往需要以牺牲个人情感和家庭关系为代价。秀华与她所爱的未婚夫，因政治立场的细微差异而被迫分离，这段无声的爱情成为她一生中无法弥补的缺憾，也是对那个年代“个人服从集体”铁律最深刻的注解。 而最小的儿子陈建国，则在特殊的历史时期遭受了巨大的冲击。他的故事充满了流离失所和身份认同的迷失。他代表了被时代抛弃的一代，他们拥有家庭的血脉，却必须用全新的、甚至是矛盾的身份来面对世界。 本部分着重于描绘“集体记忆”对“个体记忆”的覆盖与重塑。家族成员之间的通信、探望，都带着小心翼翼的伪装，他们学会了在公共场合与私密空间中扮演不同的角色。 第三部分：重逢与遗留（1979至今） 改革开放的春风吹拂，陈家的后代开始拥有了“选择的自由”，但这也是他们最迷茫的时刻。第三代，即颂德的孙辈，带着城市化的烙印和全球化的视野回望故乡和父辈的经历。 孙子陈宇，一个受过西方教育的建筑师，试图用现代的眼光“修复”祖父留下的老宅，这象征着他试图理解并整合家族破碎的历史。然而，现代的效率和理性，常常无法触及父辈经历的那些非理性的、情感驱动的牺牲。 孙女陈琳，一位文化研究者，她试图通过口述历史的方式，拼凑出被历史烟尘掩盖的真相。她采访年迈的秀华和志远，发现记忆本身就是一种高度个人化的重构。秀华对外人讲述的是坚强，对子孙讲述的却是沉默；志远则将他的挫折美化为“必要的牺牲”。 最终，故事汇聚在家族的一次重要团聚——他们重新聚在祖宅的废墟之上。此时，他们不再试图去评判父辈的决定，而是理解了生活本身就是无数妥协、不完美和意外交织的结果。他们发现，时间并没有真正抹去伤痕，而是将这些伤痕编织成了家族独有的纹理。 《时间里的回响》的核心魅力在于它对复杂人性的深入挖掘：爱是如何在恐惧中扭曲，责任是如何成为一种沉重的枷锁，而最终，生命力又是如何从最微小的日常坚持中汲取力量。它探讨的不是宏大的历史结论，而是历史如何渗透并定义了我们每一个人的内在生命。这不是一部关于“成功”或“积极心态”的指南，而是一部关于“存在”与“记忆如何塑造现在”的深刻反思。

评分☆☆☆☆☆

十大品格塑造的实践指南 ☆信念☆ 1、认识到若要成功你必须有坚定的信念，要相信自己有能力达到目标。 2、要知道自己已经具备获得成功所必需的所有条件 3、要意识到那些自己认为会发生的事很可能会发生 4、要期待奇迹的发生，决不让好奇心凋谢 5、不管怎么样，决不要怀疑 ...  

评分☆☆☆☆☆

十大品格塑造的实践指南 ☆信念☆ 1、认识到若要成功你必须有坚定的信念，要相信自己有能力达到目标。 2、要知道自己已经具备获得成功所必需的所有条件 3、要意识到那些自己认为会发生的事很可能会发生 4、要期待奇迹的发生，决不让好奇心凋谢 5、不管怎么样，决不要怀疑 ...  

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十大品格塑造的实践指南 ☆信念☆ 1、认识到若要成功你必须有坚定的信念，要相信自己有能力达到目标。 2、要知道自己已经具备获得成功所必需的所有条件 3、要意识到那些自己认为会发生的事很可能会发生 4、要期待奇迹的发生，决不让好奇心凋谢 5、不管怎么样，决不要怀疑 ...  

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十大品格塑造的实践指南 ☆信念☆ 1、认识到若要成功你必须有坚定的信念，要相信自己有能力达到目标。 2、要知道自己已经具备获得成功所必需的所有条件 3、要意识到那些自己认为会发生的事很可能会发生 4、要期待奇迹的发生，决不让好奇心凋谢 5、不管怎么样，决不要怀疑 ...  

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十大品格塑造的实践指南 ☆信念☆ 1、认识到若要成功你必须有坚定的信念，要相信自己有能力达到目标。 2、要知道自己已经具备获得成功所必需的所有条件 3、要意识到那些自己认为会发生的事很可能会发生 4、要期待奇迹的发生，决不让好奇心凋谢 5、不管怎么样，决不要怀疑 ...  

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我耳目一新的是它对“积极性”的定义进行了拓宽，它不仅仅关乎个人感受的愉悦，更与“意义感”和“目的性”紧密相连。作者花了大量篇幅论述，真正的持久快乐来自于投身于比自我更宏大的目标之中，比如社区服务、知识传承或者对某个领域的精进。这与我以往理解的“积极就是吃好喝好”的概念完全不同。书中有一个案例，讲述一位志愿者如何通过帮助他人找到了生活的核心动力，这让我反思自己过去过于关注自身得失的心态。这本书的语言风格非常具有感染力，它不是那种居高临下的指导，而更像是一场关于人生价值的深度对话。它激发了我去探索自己真正热爱且能为他人带来价值的事情。读完后，我不再把精力浪费在无谓的比较和嫉妒上，而是将目光投向更远方，去构思如何运用自己的技能去参与一些有建设性的活动。这本书的结尾部分，关于如何将这些理念融入长期人生规划的建议，尤其具有指导意义，它提供了一个从“想法”到“行动蓝图”的完整转化路径。

评分☆☆☆☆☆

初次翻开这本书时，我其实是抱着一种怀疑态度的，毕竟市面上宣扬“正能量”的书籍太多，大多流于表面。然而，这本书的深度远远超出了我的预期。它深入探讨了积极心态背后的心理学基础和神经科学原理，而不是停留在简单的“微笑面对生活”的口号上。作者对“心流”体验的描述尤其让我印象深刻，他详细分析了如何通过设定清晰的目标和适度的挑战，将日常琐事转化为充满成就感的投入过程。我尝试按照书中的建议，重新设计了我的业余时间安排，不再是被动地刷手机消磨时间，而是专注于一项需要专注力的手工技能学习。令我惊喜的是，那种全身心投入、忘记时间的感受，确实带来了极大的满足感，甚至比完成一项大项目后获得的认可感更持久、更纯粹。这本书的结构也非常严谨，每一章的论证都有理有据，引用了大量的研究成果，这让它的说服力倍增。它不是让你忽略痛苦，而是教你如何更有建设性地处理痛苦，将负面情绪视为成长的信号，而不是绊脚石。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉是极其清醒和务实的，它完全没有那种“打了鸡血”式的亢奋，反而让人感到一种脚踏实地的安定。我最欣赏的是它对“完美主义陷阱”的解构。我一直是个慢性拖延症患者，核心原因就是害怕自己做不好，不如干脆不做。书里提到，追求“足够好”比追求“完美”更能推动事情向前发展，并且这种对不完美的接纳，恰恰是长期幸福感的来源。它提供了一套“最小可行性行动”（Minimum Viable Action）的框架，指导我如何将一个令人生畏的任务拆解成可以在五分钟内完成的微小步骤。实践下来，那种“先开始”的心理障碍瞬间被打破了。当我看到自己每天都能完成一些小小的“最小行动”，成就感便自然积累起来，形成了一个良性循环。这本书的叙事风格非常像一位严谨的工程师在讲解一个复杂的系统，逻辑清晰，条理分明，但用词又非常贴近生活经验，使得复杂的心理学概念也变得通俗易懂，非常适合需要逻辑支撑才能被说服的读者。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的救命稻草，读完后感觉像是经历了一次心灵的彻底洗涤。我一直觉得自己是个悲观主义者，总是习惯性地放大生活中的不如意，对未来充满担忧。这本书并没有用那些空洞的口号来敷衍我，而是提供了一套非常扎实、可操作的思维转换工具。尤其是关于“认知重评”的那一部分，作者用生动的案例解析了我们大脑是如何自动筛选信息，并将其固定为消极模式的。我开始有意识地去捕捉那些负面的自我对话，并尝试用更中立或积极的视角去解读同一事件。比如，工作上遇到挫折时，我以前会想：“我太笨了，永远做不好。”现在，我会改成：“这次方法可能不对，我需要学习新的策略。”这种微妙的转变，带来的结果是巨大的。我的睡眠质量提高了，因为不再在半夜醒来胡思乱想；与家人的争吵也少了，因为我学会了先理解对方的立场，而不是急于反驳。这本书的语言风格非常亲切，像一位经验丰富的朋友在耳边循循善诱，没有丝毫的说教感，这让我更容易接受那些挑战我固有观念的观点。它让我明白，改变不是一蹴而就的魔法，而是一系列日常微小选择的累积。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的内容对我而言，更像是一份“情绪安全说明书”。我过去经常被突如其来的焦虑感击垮，感觉自己对情绪的掌控力极低，像是在情绪的海洋里漂浮。这本书的价值在于，它教会了我如何构建自己内心的“避风港”。其中关于“积极记忆的刻意提取与强化”的练习，对我产生了立竿见影的效果。作者建议每天花几分钟，详细地、调动所有感官去回忆一件成功或愉快的小事，而不是仅仅快速地“想一下”。我照做后发现，那种积极情绪的余温被拉长了，有效地稀释了当下的低落感。此外，书中对“感恩日记”的阐述也很有新意，它强调的不是写“我感谢我拥有的一切”，而是具体到“我感谢今天早上那杯咖啡的温度恰到好处”这种微观细节，这让人更能体会到生活中的细微美好。这本书的文字有一种沉静的力量，读起来节奏舒缓，但每一句都像是一颗精准的锚点，帮助我的思绪在混乱中找到着落点。它不是要我变得无忧无虑，而是让我有能力在风雨中保持镇定。

评分☆☆☆☆☆

自我完善自助读物。着重讲解了通过培养积极思维，减少负面情绪，从而来达到对于工作和生活更好地掌控的方法。前半部分是理论，尤其是思维运作模式的介绍，而后则是对于积极思考者热情、乐观、信念、决心等十个重要品格的特征和培养的建议。

评分☆☆☆☆☆

教我“嗨，牛顿！”

评分☆☆☆☆☆

自我完善自助读物。着重讲解了通过培养积极思维，减少负面情绪，从而来达到对于工作和生活更好地掌控的方法。前半部分是理论，尤其是思维运作模式的介绍，而后则是对于积极思考者热情、乐观、信念、决心等十个重要品格的特征和培养的建议。

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自我完善自助读物。着重讲解了通过培养积极思维，减少负面情绪，从而来达到对于工作和生活更好地掌控的方法。前半部分是理论，尤其是思维运作模式的介绍，而后则是对于积极思考者热情、乐观、信念、决心等十个重要品格的特征和培养的建议。

评分☆☆☆☆☆

感觉这本书跟秘密有点类似，都是主要讲积极的心态对个人成就的作用，只是侧重点不同而已，读过也有不少收获