具體描述
內容提要 您要過著比實際年齡更年輕、更快活的人生呢，還 是要過著比實際年齡老，並且沒有希望、沒有夢想的人 生呢？決定全在於你自己！ 若身心健全，則凡事皆可行。可以比彆人更努力二 三倍，也可以比彆人快樂四五倍。隻要比彆人多努力兩 倍，快樂就會增加四倍。因此，要進行閤理的健康管理 以及工作、生活的正確做法。 本書是關於身心健康的自我診斷測驗，同時也
著者簡介
圖書目錄
目錄
第一部分測量體力年齡的體力指數
體力的自我診斷法
1.體力年齡纔是真正的年輕
2.體力測定的實施
（1）平衡測驗
（2）敏捷性測驗
（3）爆發力測驗
（4）柔軟性測驗
（5）腹肌力測驗
（6）肺髒持久性測驗
3.瞭解體力年齡的體力指數之求法
體力指數的自我評價法
1.體力指數85～100的人
· · · · · · (收起)
第一部分測量體力年齡的體力指數
體力的自我診斷法
1.體力年齡纔是真正的年輕
2.體力測定的實施
（1）平衡測驗
（2）敏捷性測驗
（3）爆發力測驗
（4）柔軟性測驗
（5）腹肌力測驗
（6）肺髒持久性測驗
3.瞭解體力年齡的體力指數之求法
體力指數的自我評價法
1.體力指數85～100的人
· · · · · · (收起)
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