健康從心理開始

健康從心理開始 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

出版者:天津科技翻譯齣版社
作者:日、稻田太作
出品人:
頁數:219
译者:
出版時間:2001-03
價格:9.00
裝幀:平裝
isbn號碼:9787543311572
叢書系列:
圖書標籤:
  • 心理學
  • 心理健康
  • 情緒管理
  • 積極心理學
  • 自我成長
  • 壓力應對
  • 幸福感
  • 身心健康
  • 健康生活
  • 認知行為療法
  • 人際關係
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具體描述

內容提要 您要過著比實際年齡更年輕、更快活的人生呢,還 是要過著比實際年齡老,並且沒有希望、沒有夢想的人 生呢?決定全在於你自己! 若身心健全,則凡事皆可行。可以比彆人更努力二 三倍,也可以比彆人快樂四五倍。隻要比彆人多努力兩 倍,快樂就會增加四倍。因此,要進行閤理的健康管理 以及工作、生活的正確做法。 本書是關於身心健康的自我診斷測驗,同時也

著者簡介

圖書目錄

目錄
第一部分測量體力年齡的體力指數
體力的自我診斷法
1.體力年齡纔是真正的年輕
2.體力測定的實施
(1)平衡測驗
(2)敏捷性測驗
(3)爆發力測驗
(4)柔軟性測驗
(5)腹肌力測驗
(6)肺髒持久性測驗
3.瞭解體力年齡的體力指數之求法
體力指數的自我評價法
1.體力指數85~100的人
· · · · · · (收起)

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