具体描述
本书是融会了佛学和心理学写出来的精神生活心理学，无论你学佛与否，都可以从中获得许多共鸣。希望它能对读者有所助益。
作者简介
郑石岩先生，台湾政治大学教育学硕士，
现任教于台湾政治大学。从事实际心理
咨商和教学研究多年，对佛学及禅学亦
素有修持，见解精辟，是集心理学、教
育学及禅学于一身的作家。著作丰富，
包括：《清凉心・菩提行》、《禅・生
命的微笑》、《觉・教导的智慧》、等
十六本书，是积极入世，以书度人的最
佳见证。
清心九书
活出豪气来
清凉心菩提行
禅生命的微笑
悟看出希望来
觉教导的智慧
清心与自在
禅悟与实现
禅语空人心
优游任运过生活
目录信息
自序
第一篇
清凉心与实现的生活
第一章 自我的醒觉
一、现实我――依他起性所产生
的我相
二、理想我――遍计所执性
所产生的我相
三、真我――入圆成实性的真我
四、自我的醒觉
（一）禅悟的醒觉
（二）华严的醒觉
（三）净土的醒觉
五、自我的困境与出路
（一）追求别人的称赞
与关怀
（二）苛责与批评
（三）放弃自我肯定
（四）侵略性
（五）醒觉是精神生活的
出路
第二章 意识与业力之净化
一、烦恼障――了别和思量两种
意识所产生的困扰
二、所知障――法执的意识阻碍
慧性的开展
三、业力之净化与实现的
生活
第三章 醒觉与实现的生活
一、醒觉
（一）了解自己・接纳自己
实现自己
（二）了解别人・接纳别人
宽容别人
（三）明白事理・承担是非
事事无碍
（四）落实于生活・放下妄念
精进圆满
二、实现的生活
（一）自我控制及生活习惯
（二）肯定性――平直心与定
（三）创造性――世间法的
智慧
第二篇
菩提行与精神法界
第四章 伦理的精神法界
一、佛教的人文伦理
二、信仰与精神生活
三、迈向庄严的精神法界
（一）崇高的希望和愿力――
十住
（二）涵养伦理的实践能力
――十行
（三）实践大乘菩萨上弘下化
的襟怀――十回向
四、入精神法界的进阶――十地
菩萨
（一）平等地――布施波罗蜜
为最胜
（二）善慧地――戒波罗蜜
为最胜
（三）光明地――忍波罗蜜
为最胜
（四）尔焰地――精进波罗蜜
为最胜
（五）慧照地――禅波罗蜜
最胜
（六）华光地――般若波罗
蜜最胜
（七）满足地――方便波罗蜜
最胜
（八）佛吼地――愿波罗蜜
最胜
（九）华严地――力波罗蜜
最胜
（十）法云地――智波罗蜜
最胜
第五章 中观的生活智慧
一、精神生活的“四依”
（一）依法不依人
（二）依义不依语
（三）依智不依识
（四）依了义经不依不了义经
二、中观的生活智慧
（一）不生亦不灭
（二）不常亦不断
（三）不一亦不异
（四）不来亦不去
第六章 信仰与实践
· · · · · · (收起)
读后感
甲：甲方老总 乙：马来西亚著名建筑设计师，为甲做建筑设计 丙：某北京建筑设计院工程师，为甲做施工图 丁：甲方营销总监 甲下午开会前去西单拍回中国银行的建筑设计立面图数张。给乙看。 甲说：“贝聿铭设计的，看看墙砖的拼接方式。” 乙说：“别说是贝聿铭设计的，只能是...
评分甲：甲方老总 乙：马来西亚著名建筑设计师，为甲做建筑设计 丙：某北京建筑设计院工程师，为甲做施工图 丁：甲方营销总监 甲下午开会前去西单拍回中国银行的建筑设计立面图数张。给乙看。 甲说：“贝聿铭设计的，看看墙砖的拼接方式。” 乙说：“别说是贝聿铭设计的，只能是...
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用户评价
书架上摆着好几本新淘来的书，其中一本《清凉心 菩提行》吸引了我的目光，不过我今天要聊聊的是手边另一本让我着迷的作品。这本书啊，简直就是一部关于时间旅行的史诗。作者构建了一个极其细致入微的未来世界，那种高科技带来的疏离感和人性的挣扎，描写得入木三分。我记得最清楚的是主角穿越回古代某个关键的历史节点，试图修正一个微小的错误，结果却引发了一连串不可预知的蝴蝶效应。文字的张力非常强，每一章的结尾都让人心悬一线，迫不及待想知道下一秒会发生什么。更难得的是，它没有陷入那种纯粹的技术炫耀，而是深刻探讨了“改变过去是否真的意味着更好的未来”这一哲学命题。读这本书的时候，我常常会停下来，盯着书页上的某一句话看很久，思考作者对命运、自由意志的理解。那种沉浸感，仿佛我本人也参与了那场跨越千年的冒险。整本书的节奏把控得极佳，高潮迭起，却又在关键时刻给予读者喘息的空间，让情感得以沉淀。这本书对我来说，是一次智力和想象力的双重洗礼，读完后，看世界的方式似乎都多了一层深邃的滤镜。
评分最近翻开了一本关于文艺复兴时期艺术史的深度研究。这本书的论述角度非常独特，它没有停留在对名作的简单介绍和赞美上，而是聚焦于那些“失落的技艺”和“被遗忘的赞助人”身上。作者用极具学术深度的笔触，剖析了当年颜料的配方、湿壁画的固定技术，以及工匠们如何在严格的教会审查下，巧妙地将世俗的隐喻融入神圣的图像之中。语言风格古朴而严谨，充满了对历史细节的考据和敬畏。每一章都像是在进行一场精妙的考古挖掘，作者总能从一幅画的边缘角落，推导出整个社会阶层的权力结构和信仰变迁。我尤其喜欢其中关于色彩象征意义的章节，它揭示了为什么某种特定的朱红在当时的价值等同于黄金，以及这种颜色如何被权力阶层垄断。读这本书，需要的不仅是对艺术的兴趣，更需要耐心去消化那些复杂的历史背景和术语，但一旦进入状态，那种知识被点亮的满足感是无与伦比的，仿佛自己也成为了那个时代的鉴赏家。
评分有一部讲述海洋生物学家的科幻小说，情节紧凑得让人透不过气。这本书的核心设定是围绕着深海中发现的一种能够进行集体意识交流的奇异生物展开的。作者对海洋生态的描写简直是教科书级别的，那种幽暗、高压、充满未知感的深海环境被刻画得栩栩如生，让人感觉每一次下潜都像是进行一场极度危险的朝圣。故事的冲突点在于，人类试图理解和利用这种生物的意识网络，却不断被其复杂性所困扰。最精彩的部分是，小说探讨了“智慧的定义”——当一个物种的交流方式完全超越人类的语言和逻辑时，我们该如何与之共存？书中关于意识形态碰撞的描写，充满了哲学思辨的张力。我得说，作者在处理科学细节时显得异常严谨，让人对书中的设定深信不疑。这本书的叙事节奏非常快，充满了追逐、解密和反转，读起来让人肾上腺素飙升，绝对是那种一口气读完才肯罢休的类型，完全沉浸在了那片深蓝色的未知之中。
评分我最近接触到一本非常特别的儿童文学作品，它虽然是写给小孩子的，但其蕴含的生命教育意义，足以让成年人深思。这本书讲述的是一只生活在城市公园里的小麻雀，它从未见过真正的森林，却一直对“远方”抱有无限的憧憬。故事的叙事者是一个充满好奇心和想象力的孩子，他通过观察这只麻雀的生活，引导读者去思考“局限性”与“自由”之间的辩证关系。书中的插画风格极其简洁，色彩运用大胆而富有情感，每一页的构图都充满了几何美感，毫不拖泥带水。作者巧妙地使用了大量的比喻，例如把城市的高楼比作“无法攀爬的灰色山脉”，把路边的水坑比作“短暂的蓝色海洋”。最触动我的是结局的处理，麻雀最终没有飞到传说中的森林，但它发现，只要拥有探索世界的意愿，即便是公园里的一棵老榆树，也能成为一个全新的宇宙。这种关于“在已知中发现无限可能”的主题，写得非常温柔而有力，是一本能让人找回童真和对生活热情的好书。
评分最近迷上了一本探讨都市生存哲学的随笔集，跟那本《清凉心 菩提行》完全是两个极端。这本书里没有宏大的叙事，没有飞天遁地的奇观，它捕捉的是我们日常生活中那些最细微、最容易被忽略的情绪波动和人际张力。作者的笔触极其细腻，像一位技艺高超的肖像画家，寥寥几笔就能勾勒出一个活生生的“现代人”形象：在拥挤的地铁上，彼此保持着礼貌的距离，内心却翻江倒海；在格子间里，用邮件和表情符号构建起一层层保护色。我特别欣赏作者对“孤独感”的解构。她没有用伤感的腔调去渲染，而是用一种近乎冷峻的、带着戏谑的幽默来展现，让人在会心一笑的同时，又感到一丝丝心酸。这本书的语言风格非常现代，夹杂着一些网络流行语，但处理得恰到好处，既贴近生活，又保持了文学的质感。读完后，我发现自己开始留意周围人的眼神和肢体语言，试图去解读那些未说出口的“潜文本”。它没有提供任何明确的答案，只是提供了一面清晰的镜子，让我们得以审视自己在这座钢铁森林中的真实位置。
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