预防药物性耳聋有办法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:华夏出版社

作者:朱永珙

出品人:

页数:22

译者:

出版时间:1996-04

价格:1.50

装帧:平装

isbn号码:9787508009544

丛书系列:

图书标签:

• 耳聋预防
• 药物性耳聋
• 听力保护
• 药物不良反应
• 耳科
• 临床医学
• 药物安全
• 听力损失
• 健康科普
• 医学科普

《聆听生命交响曲：耳健康与听觉保护全景指南》 引言：听力，连接世界的无声桥梁 在这个信息爆炸、生活节奏日益加快的时代，我们赖以感知世界的最重要感官之一——听觉，正面临前所未有的挑战。从清晨的鸟鸣到夜晚的宁静，从繁忙的交通到精致的音乐会，我们的耳朵无时无刻不在工作。然而，许多人直到听力受损才意识到其宝贵性。本书旨在提供一个全面、深入且实用的指南，帮助每一个关心自身健康和家庭福祉的读者，理解听力的运作机制，识别听力威胁，并建立起一套科学、有效的听力保护体系。这不是一本专注于某一特定病理的医学专著，而是一部面向大众的、涵盖听觉科学、环境防护、生活习惯调整及早期干预策略的综合性健康读本。 第一部分：听觉的奥秘——从声波到感知 本部分将带您深入探索人类听觉系统的复杂构造和精妙功能。我们将从物理学的角度解释声音是如何产生、传播，并最终转化为大脑可以理解的神经信号。 耳的结构解析： 我们将详细介绍外耳、中耳和内耳的各个组成部分——从耳廓收集声波，到鼓膜的精确振动，再到听小骨的机械放大，最终到达内耳的耳蜗。这里特别会强调耳蜗内毛细胞作为“听觉传感器”的极端精细性与脆弱性。 神经传导路径： 声音信号如何通过听神经传递到大脑皮层，以及大脑如何对这些信号进行解码、分析和理解，形成我们对“声音”的完整感知体验。我们将解释听觉通路中的关键节点，以及这些节点受损可能导致的不同听觉障碍类型。 听力测量的科学基础： 了解什么是纯音测听、言语识别率测试以及阻抗图等基础听力学检查的原理。掌握如何解读听力图（听力曲线），理解阈值、频率和分贝（dB）的真正含义，从而能够科学地评估自身的听觉健康状态。 第二部分：潜伏的威胁——环境与生活方式的听力风险评估 听力损失往往是长期累积的结果，很多潜在的危险因素就隐藏在我们日常的生活习惯中。本部分重点剖析那些悄无声息地侵蚀我们听力的“隐形杀手”。 噪音污染的量化与影响： 详细阐述不同分贝级别的噪音对听力的伤害机制。重点分析日常生活中常见的噪音源，如交通、建筑工地、家庭电器，并提供一份详尽的“安全暴露时间参考表”。我们将探讨噪音如何引起听觉疲劳、耳鸣的发生，以及长期暴露如何加速感音神经性听力的自然衰退。 娱乐性噪音的陷阱： 针对年轻人和音乐爱好者，深入探讨使用耳机、耳塞听音乐、参加音乐节或电竞比赛时，音量和使用时长之间的危险平衡。解析“最大安全音量”的设定原则，并介绍市面上各类降噪技术的工作原理及其对听觉的保护价值。 系统性疾病对听力的间接影响： 探讨高血压、糖尿病、甲状腺功能异常等全身性疾病，是如何通过影响内耳的血液循环和代谢功能，间接或直接地损害听力健康。强调整体健康管理对于维护听力至关重要的关系。 职业暴露的防护标准： 为特定行业从业人员（如制造业、航空业、演艺人员）提供实用的、符合国际标准的职业噪声防护指南，包括工程控制、行政管理和个体防护装备（PPE）的选择与正确佩戴方法。 第三部分：构建听力保护的防火墙——主动干预与预防策略 预防胜于治疗。本部分的核心在于提供一套积极主动的听力维护方案，涵盖从日常习惯养成到环境改造的全方位策略。 环境声学优化： 学习如何在家庭、办公室和卧室中创造一个“听觉友好”的环境。讨论隔音材料的选择、家具布局对声音反射的影响、以及如何利用声学处理来降低室内混响时间，从而减少不必要的听觉负荷。 科学用耳习惯的培养： 制定个性化的“听力休息计划”。强调“85/15原则”（高音量不应持续超过90分钟）等实用规则。对于需要长时间佩戴助听设备的人群，提供科学的佩戴周期建议。 营养与辅助支持： 探讨维生素B族（特别是B12）、镁、锌等微量元素在耳蜗新陈代谢中的作用。介绍一些被研究证实对耳蜗细胞具有潜在保护作用的抗氧化剂和天然化合物，强调这些应作为健康生活方式的补充，而非替代医学干预。 对耳部创伤的应急处理： 详细指导当遭遇爆震、突发巨响或外力撞击导致听力受损时，应采取的即时措施，以及何时需要立即寻求耳鼻喉专科医生的介入，以争取最佳的早期治疗窗口期。 第四部分：当听力发出警报——识别与应对听力衰退的早期信号 及早发现问题是有效干预的关键。本部分着重于帮助读者辨识各种听力的细微变化，并明确后续的求医路径。 听力问题的“红旗”信号： 除了明显的听力下降，我们还会详细分析容易被忽视的早期迹象，例如：持续性耳鸣、对高频声音（如“S”、“F”音）的辨识困难、多人交谈时跟不上节奏、以及对声音大小的过度敏感（声频过敏）。 耳鸣的科学认知与管理： 探讨耳鸣的多种可能成因，并介绍目前被广泛认可的、旨在帮助大脑适应和减轻耳鸣困扰的非侵入性管理方法，如声音疗法（Sound Therapy）和认知行为疗法（CBT）的基础理念，强调耳鸣并非“绝症”，而是需要科学管理的“症状”。 听力损失的动态评估与康复： 讲解定期进行听力检查的重要性。对于已经发生听力损失的个体，介绍现代听力学康复的范畴，包括助听器、人工耳蜗等辅助技术的工作原理、选择标准以及如何进行有效的言语训练，以最大程度地保持或恢复社交沟通能力。 结语：珍视每一次细微的声响 《聆听生命交响曲》旨在将复杂的听觉科学转化为日常可操作的健康指南。听力是我们生命体验的基石，保护它，就是守护我们与世界连接的深度和广度。这本书期望成为您家中常备的听觉健康手册，陪伴您和家人，终生都能清晰、愉悦地聆听生命中每一首动听的乐章。

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这本书的装帧设计真是令人眼前一亮，那种沉稳的色调和清晰的字体排版，一下子就给人一种专业又可靠的感觉。我最欣赏的是它在内容编排上的匠心独运，章节之间的过渡非常自然流畅，仿佛是一位经验丰富的老中医在娓娓道来，不急不躁，但每一个细节都讲得清清楚楚。比如，它在探讨生活习惯对听力保护的影响时，并没有简单地罗列“少去噪音环境”这类老生常谈的建议，而是深入剖析了我们日常饮食中一些微量元素与耳部神经健康的微妙联系。读起来，我感觉自己像是上了一堂生动的健康大讲堂，许多过去困扰我的“似是而非”的常识都被科学地梳理和澄清了。特别是书中关于如何辨识早期听力损伤的一些非专业人士也能理解的自测方法，极其实用，让我对自己的听力状况有了更细致的了解和警惕。这本书的价值不仅在于知识的传授，更在于它提供了一种积极、主动的健康管理思路，让人在日常生活中就能轻松融入，而不是觉得这是一项沉重的负担。

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我是一个注重实用工具性的读者，如果一本书读完后只能是“知道”而不能“做到”，那对我来说价值就大打折扣了。幸运的是，这本书在实操性上做得极为出色。它并没有停留在空泛的口号上，而是提供了大量可量化、可操作的具体步骤。比如，在介绍耳道清洁工具的选择和使用方法时，它详尽对比了不同材质和形状的优劣，甚至附上了清晰的对比图表。对于如何在家中进行基础的听力保健操，书中的图解步骤清晰到连我那位几乎没有运动细胞的家人都能轻松上手。这种“手把手”的教学方式，极大地增强了读者的信心和依从性。每次我翻开这本书，都能找到一两个可以立即应用到当天生活中的小技巧，这种即时反馈带来的成就感，是其他理论性强的书籍无法比拟的。这本书真正做到了将“预防”落到实处，让科学变得触手可及。

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从阅读体验上来说，这本书的纸张选择和印刷质量都非常考究，拿在手里有一种厚重、踏实的感觉，非常适合需要反复查阅的工具书。但真正让我赞叹的，是它所蕴含的、对生命个体尊重的哲学思考。作者在每一章的结尾，都会引申出关于“如何与环境和谐相处”的更深层次的思考，比如，在现代社会中，我们如何平衡信息获取的需求与听力健康的维护之间的矛盾？这种宏大的视角提升了本书的格局。它不只是在教我们如何“避免”某些伤害，更是在引导我们如何“优化”我们的感官体验，如何更清醒、更负责任地去生活。读完整本书，我感觉自己的听觉世界被打开了一个新的维度，不再将听力视为理所当然的存在，而是将其视为需要精心呵护的珍贵资源。这是一种从内而外、由浅入深的认知重塑，非常深刻，也极具启发意义。

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说实话，我原本对这类医学科普读物抱持着一丝怀疑态度的，总担心会充斥着晦涩难懂的术语和过于理论化的论述，读起来会像啃石头一样费劲。然而，这本书完全颠覆了我的预期。作者的文字功底极其深厚，他似乎有一种魔力，能把复杂的生理机制和临床案例，用大白话描绘得栩栩如生。我记得其中有一章讲到耳蜗内的毛细胞损伤过程，作者竟然用了一个关于“微型鼓手”的生动比喻，一下子就让我明白了为什么持续高频噪音会导致不可逆的损害。这种叙事手法，极大地降低了阅读门槛，让一个医学背景的朋友和我都能在同一个层面上进行交流和理解。更值得称赞的是，书中引用的案例大多非常贴近普通人的生活场景，比如长时间佩戴入耳式耳机听音乐、KTV聚会等，让人在阅读时产生强烈的代入感，从而更加重视书中所提出的预防措施。读完后，我立刻调整了自己的娱乐习惯，这种即时的行为转变，就是对一本书最佳的肯定。

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这本书的深度和广度，超出了我拿到它时对一本“预防”主题书籍的想象。它远非一本单纯的“避雷指南”，更像是一部系统性的听觉健康百科全书。它不仅关注了最常见的噪音损伤，还花了大篇幅去探讨了某些常用药物成分对内耳的潜在毒性，这部分内容非常专业且细致，让我对日常服用的非处方药也多了一份审慎。我尤其喜欢作者在论证观点时所采用的多学科交叉视角，他巧妙地结合了声学物理学、药理学甚至一些心理学的知识，构建了一个全方位的听力保护框架。阅读过程中，我感觉自己不是在被动接受信息，而是在和一位学识渊博的导师进行深入的思维碰撞。书中对于“亚健康听力状态”的描绘尤为精准，那种描述，让我反思了自己过去对轻微耳鸣和偶发性耳闷的忽视，认识到这些“小毛病”背后隐藏的巨大风险。

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