高校篮球教学与训练 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:复旦大学出版社

作者:吴谋

出品人:

页数:454

译者:

出版时间:1997-04

价格:18.00

装帧:平装

isbn号码:9787309018516

丛书系列:

图书标签:

• 篮球教学
• 篮球训练
• 高校篮球
• 体育教育
• 运动训练
• 篮球技术
• 战术分析
• 体能训练
• 篮球运动学
• 篮球生理学

体育史上的瑰宝：古代奥林匹克运动会起源与发展研究 本书是对古代奥林匹克运动会起源、演变及其在古希腊社会文化中地位的深度探究。全书结构严谨，资料翔实，力求还原一个立体、鲜活的古代竞技舞台。 第一部分：神话与历史的交织——奥林匹亚的诞生 本部分追溯了奥林匹克运动会的宗教根源和神话传说。古代希腊人将体育竞技视为对诸神，尤其是主神宙斯的献祭与崇拜活动。我们将详细梳理与奥林匹亚圣地相关的神话故事，例如赫拉克勒斯的十二项功绩如何与早期赛会项目相结合，以及珀罗普斯（Pelops）赛车取胜的传说如何确立了竞技精神的基石。 接着，本书将迈入历史考证阶段。通过对考古发掘材料（如祭坛遗迹、早期奖品和铭文）的解读，我们精确界定了第一届有文字记载的奥运会——公元前776年——的意义。这不仅仅是一个简单的日期标注，更是古希腊城邦间在宗教仪式和竞技规则上达成初步共识的标志。 第二部分：赛制、项目与古希腊的“运动伦理” 古代奥林匹克运动会并非一成不变的赛事。本部分详尽分析了从早期单一的赛跑项目（Stade Race）逐步扩展到包括五项全能（Pentathlon）、战车比赛（Chariot Racing）以及最残酷的角斗（Pankration）等复杂项目的过程。 竞赛规则的演变： 详细阐述了早期的“禁赛期”（Ekecheiria，神圣休战）是如何从一个单纯的宗教豁免权，发展成为维护整个希腊世界政治稳定的重要机制。我们也探讨了裁判团——“裁判官”（Hellanodikai）的选拔、权力范围及其在维护竞赛公正性方面所做的努力和面临的挑战。 运动员的身份与训练： 古代运动员的身份与现代职业选手存在本质区别。本书探讨了“裸体竞技”（Gymnos）的文化内涵，它不仅是一种训练方式，更是希腊人对人体美学和公民德行的推崇。同时，通过对当时的训练方法（如饮食、体能训练）的考证，还原了古代精英运动员的生活图景。 “运动伦理”的构建： 阐释了“阿瑞特”（Arete，卓越、德行）在竞技中的体现。获胜不仅仅是个人的荣耀，更是其城邦的荣耀。我们将分析在赛会中表现出的荣誉感、坚韧不拔的精神，以及如何通过体育竞技来彰显一个希腊公民应有的品格。 第三部分：奥林匹亚的社会功能与政治影响 奥林匹克不仅仅是体育赛事，更是古希腊世界最重要的社会政治平台。 城邦间的交流与冲突： 尽管存在休战，但奥林匹亚始终是城邦政治博弈的场所。我们将考察斯巴达、雅典等强权国家如何利用赛会来展示其军事力量和文化影响力。例如，通过赞助战车队伍或安排重要演说家在赛会期间发表演说，实现政治宣传的目的。 文化传播的载体： 赛会吸引了来自地中海乃至黑海沿岸的希腊人，成为文化信息交流的枢纽。雕塑家、哲学家、诗人汇聚于此，展示他们的最新成就，促进了泛希腊文化的认同感。 女性与竞技： 虽然女性被严格禁止参加或观看主赛会，但本书也独立开辟章节，研究了“赫拉节”（Heraea）——专门为女性举办的祭祀与竞技活动，揭示了古代女性在宗教体育活动中的边缘角色与象征意义。 第四部分：衰落、转型与遗存 本部分聚焦于古代奥林匹克在希腊化时期（Macedonian rule）和罗马统治下的地位变迁。 罗马化影响： 随着罗马帝国的扩张，竞技的性质发生了微妙的变化。职业化倾向增强，希腊式的“公民竞技精神”逐渐被更具娱乐性和帝国色彩的表演所取代。我们分析了罗马皇帝，如尼禄，对赛事的干预，以及这如何损害了赛事的传统精神。 终结与遗产： 详细梳理了公元393年，罗马皇帝狄奥多西一世颁布法令禁止异教崇拜，导致古代奥林匹克运动会最终被废止的历史进程。本书最后探讨了古代奥林匹克精神在西方文明中的深远影响，并简要对比了现代奥运会的复兴与其古代形态之间的继承与断裂关系，为读者提供一个完整的历史脉络。 全书辅以大量古代文献的引述（如希罗多德、保萨尼亚斯等），并结合最新的考古学研究成果，旨在为历史学者、体育研究者以及对古代文明感兴趣的读者，提供一部全面、深入且具备学术深度的参考著作。

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翻开这本书时，我原以为会看到一堆枯燥的图表和公式，但事实完全出乎我的意料。作者在描述技术动作时，那种细腻的笔触简直就像是为慢动作回放配上了文字解说。比如，关于中投出手点的讲解，它不仅仅给出了一个标准高度，而是细致地分析了不同身高、不同出手习惯的球员应该如何微调发力点和释放角度，甚至关联到了肩胛骨的旋转和手腕的鞭打力量，这种层层递进的解析，极大地拓宽了我对“标准动作”的理解边界。此外，书中对体能训练的科学性论述也做得非常到位，它没有盲目推崇大运动量的堆砌，而是强调周期性训练和针对性恢复，让我明白了“练得聪明”远比“练得辛苦”更为重要。整本书的结构如同一个精密的钟表，各个部件咬合得天衣无缝，读起来顺畅而富有启发性，是值得反复研读的宝藏。

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我通常对这类强调系统性的书籍抱有保留态度，总觉得有些内容会过于模式化，缺乏创新的火花。然而，这本书却成功地打破了我的固有认知。它在基础训练部分做得扎实可靠自不必说，但真正让人眼前一亮的是它对未来趋势的洞察和融入。书中对大数据分析在选材和伤病预防中的应用进行了前瞻性的探讨，虽然这些技术手段在基层可能尚未普及，但它无疑为我们指明了未来篮球训练的发展方向。更重要的是，作者没有把这些高科技工具神化，而是强调了它们必须服务于教练员的直觉和对球员个性的尊重。这种既拥抱未来科技，又不失人文关怀的平衡视角，使得整本书的论述显得既有深度又有广度。它不仅是一本关于“如何训练”的指南，更是一部关于“如何思考篮球”的深度思考录。

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不得不说，这本书的视野相当开阔，它成功地将篮球运动置于一个更宏大的教育背景之下进行审视。作者对“育人”的重视程度，远超出了对“赢球”的追求。我印象最深的是关于团队文化建设那一章，它探讨了如何在高压竞争环境下，维护球员的自我价值感和对集体的认同感，这对于培养德才兼备的体育人才至关重要。书中提供的案例分析也十分具有现实意义，它们并非都是那些完美无瑕的冠军故事，而是更多地聚焦于挫折、争议和自我救赎的过程，这让阅读体验充满了真实感和厚重感。它引导我们思考，篮球训练的终极目的，究竟是塑造一个优秀的运动员，还是塑造一个完整的人格？这本书给出了一个令人信服的答案。对于那些希望超越技术层面，深入到体育精神内核的读者来说，这本书无疑是提供了绝佳的哲学指引。

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这本书真是让人眼前一亮，内容编排得井井有条，语言风格也十分接地气，不像有些专业书籍那样高高在上，让人望而却步。作者显然是深谙篮球教学之道的行家，对从基础步伐到复杂战术的每一个环节都把握得恰到好处。我特别欣赏其中关于心理素质培养的部分，它不仅仅停留在理论层面，而是提供了许多实用的、在比赛中可以立刻应用的小技巧。比如，书中提到在关键罚球前如何通过特定的呼吸节奏来调整心率，这种细节的捕捉，体现了作者对运动员真实需求的深刻理解。更难得的是，它并没有陷入单一的训练模式，而是兼容并蓄地介绍了东西方不同的训练理念，让读者能够根据自身情况灵活选择和组合。我感觉自己不是在读一本教科书，而是在和一位经验丰富、循循善诱的教练进行面对面的深入交流，收获颇丰。它对于提升基层教练员的教学水平，无疑是一剂强效的良方。

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这本著作的排版和设计也值得称赞，它在保持专业性的同时，极力地避免了学术论文的沉闷感。插图和示意图的选取非常精准且富有动感，它们完美地弥补了纯文字描述可能存在的抽象性。尤其是在讲解复杂的空间跑位和挡拆配合时，那几页清晰的场地俯视图，简直是教练员的福音，能让原本需要口头反复强调上百次的战术要领，通过视觉化方式瞬间被理解和吸收。我甚至带着这本书去球场上进行过几次简单的示范，效果立竿见影，队员们对那些移动路线的理解度陡然提升。这种图文并茂、相得益彰的呈现方式，极大地降低了学习曲线，让初学者也能较快地入门，而资深人士也能从中汲取到新的可视化表达灵感。可以说，这本书在可读性和实用性之间找到了一个极佳的平衡点。

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