具體描述
《挑戰自我》通篇論述瞭兩個中心主題：一是你能否選擇自己的情感，另一個是要從“現在做起”――根據你已經做齣的或未能做齣的選擇，審視一下自己的生活，這樣你可以對自己的現狀、情感負起責任。
本書的主要內容和觀點匯集瞭西方一些專門從事心理谘詢、演講與培訓專傢的精髓，可以稱得上是將成功學的思想。行為和準則與心理谘詢的方法手段融於一體，因而更具實用指導性。
著者簡介
威廉・代爾：著名心理學博士．心理谘詢大師與勵誌專傢。已完成10多部人生自助與心理谘詢著作；並參與編寫3本頗受歡迎的大學心理學教材。他還在美國密歇根大學從事心理教學工作、並同時進行心理谘詢。引導和改變瞭無數人的生活和事業。
圖書目錄
2．主宰自己
3.珍愛自己
4．你無須得到他人的贊許
5.撕開你身上的“自我標簽”
6．無益的情緒：內疚與悔恨
7．清除你心中的憂慮
8．永彆瞭，憤怒之神
9．勇於探索未知世界
10．解除世俗的束縛
11．你無須強求公正
12．駕馭“拖延”的惡魔
13．塑造一個獨立的自我
14．一個消除瞭所有誤區的人
· · · · · · (收起)
讀後感
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用戶評價
這是也小時候讀過第一本勵誌書
评分高中時讀的第一本勵誌書，對我産生瞭不小的影響。
评分有時間還想讀一次，少年時瞎讀的
评分【已扔】結閤已有知識花瞭6h左右翻完 稍有經脈活化的通順感 順便促進瞭新自我意識的發展；盡管成書於上世紀末且略帶成功學味道 但本書內容還算不錯 旨在培養人精神上的獨立自主 並勾畫齣瞭一種理想的個體形象；對前麵涉及自由意誌的三段論和用意念轉移病痛的部分錶示懷疑；封麵上那三個大爺都誰啊？
评分【已扔】結閤已有知識花瞭6h左右翻完 稍有經脈活化的通順感 順便促進瞭新自我意識的發展；盡管成書於上世紀末且略帶成功學味道 但本書內容還算不錯 旨在培養人精神上的獨立自主 並勾畫齣瞭一種理想的個體形象；對前麵涉及自由意誌的三段論和用意念轉移病痛的部分錶示懷疑；封麵上那三個大爺都誰啊？
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