具体描述
中医渊远流长，历史悠久，其价值所在，一方面需要人们重新认识和发现，与人更多的文化陶冶和启迪；一方面又具有很强的现实意义，能够指导人们的生活和保健。为此，人们热切地期望了解它的基本概念和方法，从而颐养身心。
与作者在多国和地区同时出版的《黄帝内经养生图典》、《易经图典》一样，本书也做到了在形式上生动活泼，在内容上深入浅出，并得到了专家的首肯和好评，认为是对人助益良多的好书，故特别推荐给广大读者，以使中国文化的这一瑰宝，得以普及和弘扬。
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用户评价
作为一名对中国传统文化有着深厚情感的读者，我一直在寻找能够真正触及精髓、又易于理解的读物。《中医养生图典》无疑满足了我的期待。它并非那种艰深晦涩的学术著作，而是以一种温润细腻的方式，将中华民族数千年来积累的养生智慧娓娓道来。我尤其被书中关于“情志养生”的部分所打动，它深刻地阐释了情绪对人体健康的影响，并提供了许多调节情志的方法，比如通过音乐、绘画、书法等艺术形式来达到身心和谐。这与当下许多只关注身体健康的养生观念截然不同，体现了中医“天人合一”、“形神合一”的整体观。此外，书中对“食疗养生”的讲解也让我大开眼界，它不仅仅是列举食谱，更是结合了中医的理论，解释了不同食物的性味归经，以及它们如何影响人体的气血运行。我学到了许多利用日常食材来预防疾病、增强体质的妙招，比如用枸杞泡水明目，用红枣补血等等，这些都非常实用且易于操作。这本书的文字流畅优美，插图精美绝伦，读起来就像在品味一幅幅中国传统画卷，让人心旷神怡，不知不觉中就吸收了其中的养生精髓。
评分在现代社会快节奏的生活中，我常常感到身心疲惫，渴望找到一种能够真正滋养心灵、平衡身心的方法。偶然间，我接触到了《中医养生图典》，这本书仿佛是一股清流，为我带来了久违的宁静与力量。它所倡导的养生理念，不仅仅是停留在表面的保健，而是深入到生活的方方面面，将中医的智慧融入到日常的饮食起居、情绪管理之中。我尤其欣赏书中关于“睡眠养生”的章节，它详细解释了中医对睡眠的认识，以及如何通过调整作息、睡前放松等方法来改善睡眠质量，这对于我这样长期有睡眠困扰的人来说，无疑是一盏指路明灯。书中还介绍了一些简单的中医功法，比如八段锦、太极拳等，这些运动不仅能强身健体，更能修炼心性，达到身心合一的境界。这本书的文字充满诗意，画面感极强，读起来让人感觉非常舒服。它让我明白，真正的养生，是顺应自然，与生命和谐共处，是内在的修养与外在的实践相结合。
评分这本书就像一场穿越时空的旅行，让我深刻感受到了中医深厚的底蕴和智慧。我一直对中医养生颇感兴趣，但市面上很多书籍要么过于理论化，要么内容零散，很难系统地掌握。而这本《中医养生图典》则完全不同，它以图文并茂的方式，将复杂的中医养生理论变得生动易懂。我尤其喜欢它关于“四季养生”的部分，每个季节都有详细的饮食、起居、运动建议，并且都配有精美的插图，直观地展示了具体的养生方法，比如春季如何疏肝解郁，夏季如何清热解暑，秋季如何润肺滋阴，冬季如何温补阳气，这些都非常实用，我完全可以照着书中的指导来调整自己的生活习惯。而且，书里还介绍了许多常见的药食同源的食材，以及如何利用它们来调理身体，让我学到了很多关于日常饮食的健康知识。更让我惊喜的是，它还包含了一些简单的中医推拿按摩手法，对于缓解身体疲劳、促进血液循环有很好的效果。总而言之，这是一本让我受益匪浅的书，它不仅普及了中医知识，更引领我走上了一条更健康、更具中国传统文化特色的养生之路。
评分我是一个非常注重生活品质的人，也一直在探索如何通过更自然、更健康的方式来提升自己的生活状态。《中医养生图典》这本书，就像一位循循善诱的良师益友，带领我走进了中医养生的奇妙世界。它最吸引我的地方在于其“从根源处调理”的理念。书中并没有急于给出各种“特效”方法，而是首先从了解身体的根本出发，比如五脏六腑的功能、经络的运行等等。通过清晰的图示和通俗易懂的讲解，我能清楚地看到身体内部的运作机制，从而更好地理解为什么会出现某些不适。我特别喜欢书中关于“经络养生”的介绍，它不仅讲解了经络的重要性，还详细介绍了如何通过按摩、艾灸等方式来疏通经络，缓解疼痛。这些方法对于长期伏案工作、久坐不动的人来说，简直是太有用了！我尝试了书中的一些简单按摩方法，真的能明显感受到身体的放松和舒适。这本书的语言风格朴实无华，却蕴含着深邃的哲理，让我觉得中医养生并非高不可攀，而是人人都可以实践的智慧。
评分我之前对中国传统文化一直抱有浓厚的兴趣，但接触中医养生方面的内容却不多，总觉得有些神秘且难以理解。直到我偶然翻阅了《中医养生图典》，才发现原来中医养生可以如此贴近生活，并且充满了艺术的美感。这本书的编排设计非常用心，不仅仅是文字的堆砌，而是将古老的智慧通过精美的插画和清晰的讲解呈现出来。我特别欣赏它对“体质养生”的讲解，通过简单的描述和图示，让我大致了解了自己的体质类型，并根据不同的体质提供了相应的调理建议。书中还深入浅出地介绍了许多中医的经典理论，比如“阴阳五行”、“藏象学说”等等，但并没有让我感到枯燥，反而是通过生动的例子和形象的比喻，让我能够轻松理解。我最喜欢的部分是关于“穴位养生”的介绍，每个穴位都标注了详细的位置和主治病症，并配有清晰的穴位图，让我可以轻松找到并学会按揉。这些内容对于我这种亚健康人群来说，简直是福音，让我能够在家就能进行简单的自我调理。这本书让我看到了中国传统文化的独特魅力，也让我对中医养生有了全新的认识。
评分入门可以。
评分内容非常详细且多，大多是图解黄帝内经，后部分还有脉象的解释，很符合我的情况，适合作为入门教材。
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