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第一篇追求身體和心靈健康
生命中所有的欲望都是源於習慣或是對飲食及性關係
的刻意抗拒。我們應該是在有需要的時候纔食用滋養品，而
不是由習慣來支配我們進食的時間以及菜單；性關係也是
為瞭要繁衍後代，而不是隨意地為瞭滿足性欲。
第二篇活命與緻命的食物
生命不能以死的食物賴以維持。實驗證明，每天適度攝
取少量真正活的食物是延續生命的方法。而那些精緻的美
食，隻能把人們引嚮死亡之路。
第三篇相容與不相容的食物
常常有人把不能一起消化的食物擺在同一餐吃掉。一
開始不會有什麼癥狀，漸漸地會開始感到有點不舒服。大部
分的人常常會認為沒關係，而等到真正開始不舒服時，通常
都已經病入膏育瞭。
第四篇斷食
在動物世界中，斷食是一種復原傷勢及疾病的本能，隻……
· · · · · · (收起)
生命中所有的欲望都是源於習慣或是對飲食及性關係
的刻意抗拒。我們應該是在有需要的時候纔食用滋養品，而
不是由習慣來支配我們進食的時間以及菜單；性關係也是
為瞭要繁衍後代，而不是隨意地為瞭滿足性欲。
第二篇活命與緻命的食物
生命不能以死的食物賴以維持。實驗證明，每天適度攝
取少量真正活的食物是延續生命的方法。而那些精緻的美
食，隻能把人們引嚮死亡之路。
第三篇相容與不相容的食物
常常有人把不能一起消化的食物擺在同一餐吃掉。一
開始不會有什麼癥狀，漸漸地會開始感到有點不舒服。大部
分的人常常會認為沒關係，而等到真正開始不舒服時，通常
都已經病入膏育瞭。
第四篇斷食
在動物世界中，斷食是一種復原傷勢及疾病的本能，隻……
· · · · · · (收起)
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