過猶不及 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
剋勞德和湯森德。他們是美國廣受歡迎的講員，擁有執照的開業心理醫師，共同主持全國廣播電颱“新生命”廣播節目，也是剋勞德與湯森德傳播中心、講習會、資訊供應以及教會訓練小組的閤辦人。 兩人畢業於同一所心理學研究院，獲臨床心理學博士學位；在加州新港灘閤開私人診所。他們閤著瞭許多暢銷書，包括：《為孩子立界限》、《為約會立界限》。
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人們常常專注在要有愛心、避免自私自利，卻忘記自己的有限和界限。他們往往會問：“對彆人沒界限不是很自私嗎？”
“我要怎麼迴答那些需要我愛心、精力、金錢幫助的人呢？”
“為什麼設立界限會讓我感到愧疚或恐懼？”“我可以在設限後仍是個有愛心的人嗎？”
想要有一個平衡健全的生活，明確的“界限”是很重要的、這是個人産權的分界綫，指齣你應該為哪些東西負責。它可以定義你是什和，或者，你不是什麼。
界限深深地影響我們生活的各個層麵。
身全上的界限：幫助我們決定，在何種情況上，誰可以碰我們的身體？
心理上的界限：給予我們擁有個人思想與見解的自由。
情緒上的界限：幫助我們處理自己的情緒，避免來自彆人有害與操縱性的情緒。
屬靈上的界限：幫助我們分辨上帝的間念與人個的意願有何不同？
具體描述
讀後感
我感觉界限疗法也属于一种叙事疗法。 “同理心”要求理解来访者，他的行为是有道理的，然后告诉他， 合理的未必是公理，公理也未必是真理。 这有点麻烦，何为真理？谁能回答？ 世界观如此多元化，真理提得越来越少，合理成了目的。 这本书基于圣经原则，给了一把尺子，衡量何为...
評分个体成熟的一大标志，就是懂得为自己的生活负责，而界线的概念就是帮助我们学会责任感。 孩子能从小就能接触界线、设立自己的界线，使界线成为他们真实性格的一部分，无疑是对他学习责任感最好的帮助。一个三岁的孩子应该能具有初步的界线能力：有能力对别人说适当...
評分这本书不是人人都会觉得有意思，也不是一本思想非常卓越或者写作水平相当高超的书。我想它大概不会成为一本名著，也不会流芳百世，这一点从豆瓣上的阅读人数就可以看得出。 从神学角度看，这不是一本好的解经书。对圣经的引用既不系统，也有一些牵强。更根本地说，它的出发点就...
評分就在前不久，看了一期2012职场好榜样，老板是李湘，要为她的影视公司招聘一名市场企划，有一女孩在1分钟的电梯时间里先声夺人，说自己最大的优势是性格外向，从事过多家外企的Marketing工作，手上有许多媒体资源可运用。当时李湘坦言，在8位应聘者中，这位女孩给她留下的印象最...
評分用戶評價
不錯的書，雖然我不是基督徒。在界限問題上很有收獲
评分boundary譯為界限，分界綫，其實就是中國人所說的“度”在心理方麵的應用。作者主張每個人建立自己的界限，如果有人侵犯過瞭界，要果斷並且閤理地說不，同時要尊重彆人的界，做到彼此不會傷害，從而共同成長。總的來說因為夾雜瞭很多聖經思想，書是很西方式思維的，書的價值在於當彆人侵犯瞭你的界限，教你應該如何去判定這件事，然後怎麼樣去解決。
评分講齣感受，為自己的選擇負責。From李雪，“「談界限」正常輕鬆的人際關係是：你可以提要求，我可以同意或者拒絕。我不能因為難以拒絕你而評判你的要求，我若拒絕你不是因為你提要求錯瞭，而隻是我不願意，我這件事不願意也不代錶我以後都不想跟你交往瞭。我若同意瞭則是我自己的主動選擇而不是被迫的犧牲，不會背後怨恨你。”
评分講齣感受，為自己的選擇負責。From李雪，“「談界限」正常輕鬆的人際關係是：你可以提要求，我可以同意或者拒絕。我不能因為難以拒絕你而評判你的要求，我若拒絕你不是因為你提要求錯瞭，而隻是我不願意，我這件事不願意也不代錶我以後都不想跟你交往瞭。我若同意瞭則是我自己的主動選擇而不是被迫的犧牲，不會背後怨恨你。”
评分有很多基督神學的思想，看到就忽略瞭。但仍然不影響它的實用性，簡要概括為三個步驟：審視衝突和問題，（和支持團體）練習技巧，建立起穩固成熟的界綫。
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