具体描述
我们很惊讶此系列的书，在世界各地读者间引起如
此广大的回响。有人说他喜欢 一口气读完，有人说他只
特别仔细研究感兴趣的几篇文章。但绝大部分读者都告
诉我们，最有效的方法是， 次只读一到两则故事，然
后细细咀嚼、品味故事所引发的情感。
我们会建议你慢慢读，让每则故事真正触动你的心
弦，潜沉至你心灵深处。你不妨问问自己，要怎样将故
事中学到的经验，应用于自己的生活中。如果能认真投
入每篇故事，将它当成你自身的事情，相信它一定会对
你的生活造成很大的冲击和影响。
整理这些故事虽耗费许多功夫，但我们最后还是挑
选出其中最精彩的故事献给你，希望你也能像我们 样
地喜欢这些故事。但愿它能带给你欢笑、泪水、深入思
考和痊愈的力量
我们希望通过这群做不平凡事的不平凡人的例子，
引导你顺利步入自己的人生旅程。
也衷心期盼你能在本书中找到那篇真正开启你生命
之门的故事。
杰克・坎菲尔
马克・韩森
汉那区・麦克考提
玛拉蒂・麦克考提
作者简介
作者简介
杰克・坎菲尔/马克・汉森
金伯丽・克伯格
杰克与马克皆是全美著名的激
励演讲者，每年对数百万人发表演
讲，马克更曾荣登《成功》杂志封面
人物。金伯丽则“心灵鸡汤”系列
的执行编辑，因编著《灵魂的魅力》一
书声名大噪。他们合作推出《心灵鸡
汤》，荣获美国纽约时报第一名畅销
书的肯定，引起全美热烈回响，几乎
人手一册。系列作品更翻译成数十种
语言，将爱与感动传送至世界各地。
系列作品吸《心灵鸡汤》、《心灵鸡汤
II》、《心灵鸡汤III》、《心灵鸡汤女性
话题》、《心灵鸡汤关于工作》、《心灵
鸡汤IV》、《心灵鸡汤关于成长》、《心
灵鸡汤》有声书等。
译者简介
台湾大学英美文学硕士，外国
语文学学士，现任职传播界，主要译
作有《101种完美沟通技巧》、《两个
女人的故事》、《乌鸦》、《心灵鸡汤关
于工作》等书。
杰克・坎菲尔
Jack Canfield
杰克・坎菲尔是畅销书作者，也是美国促进
潜能发展的顶尖专家。他善于启发、引导听众
敞开心灵，热烈地去爱人，更大胆地追求自己的
梦想，他的演说不但充满活力、生动有趣，提供
的训练课程也广受欢迎。
杰克青少年时期在俄亥俄州的马汀费立，
以及西维吉尼亚州的晖陵，和姊妹金伯丽，以及
另外两个兄弟瑞克和泰勒一起度过。他们把毕
生精力都投注于教育、启发青少年，给青少年建
议与鼓舞方面。瑞克在亚历桑纳州的凤凰城担
任心理治疗师，多年来专以青少年为辅导对象；
泰勒目前则在佛罗里达州做特殊教育老师。杰
克承认自己在念高中的时候，个性内向害羞，缺
乏自信，但经过一番努力后，他总共得过三次校
内体育奖章，并以全班第三名的成绩毕业。
大学毕业后，杰克在芝加哥市中心以及爱
荷华的高中教书，之后他大部分的职业生涯，都
用来教导教师要如何鼓舞青少年培养自信、追
求梦想。近年来，杰克更扩大教授范围，把教育
界以及一般公司企业的成人员工，都纳入传授
的对象。
杰克创作、口述了好几个畅销的录音、录影
带节目，其中包括《自尊与颠峰表现》、《如何建
立高度自尊》以及《目标》等。他是电视、广播节
目时常访问的潜能专家，出版过14本书――无
论哪一类，本本畅销，其中包括10本《心灵鸡
汤》系列、《阿拉丁因素》、《用心工作》、《在课堂
上建立自我观念的一百种方式》以及《勇敢去
赢》等。
杰克每年要做一百多场的演讲，对象包括
同业人员、教育界人士、政府机构、教会和公司
企业等，演讲足迹遍及全美50个州的校园、一
百多个教育单位（包括美国教育咨询协会、加州
同业咨询协会、加州反青少年吸毒协会等），以
及美国电话电报公司、坎培尔鲜汤公司、克来洛
公司、达美乐比萨、通用电气公司、新英格兰电
话公司、香吉士公司、维吉尼亚唱片公司等知名
大厂商。
杰克每年都会为心理专业从业人员，举办
一个8天的训练营，讲授如何建立自尊，让自我
表现达到颠峰。许多教育界人士、专业顾问、亲
职教育人员、公司企业训练讲师、专业演讲人
士、部长级人物，以及其他希望在相关领域培养
演说与团体领导能力的人，都深受吸引。
若想进一步了解杰克的书籍、录音带与训
练课程，或请他前来讲课，请和以下地址联络：
The Canfield Training Group
P.O.Box 30880,Stanta Barbara,CA 93130,
USA
电话:0021-800-237-8336
传真:0021-805-563-2945
E-mail:soup&soul@aol.com
马克・维克多・汉森
Mark Victor Hansen
马克・维多・汉森是一位专业演讲人，过去
20年来，举办过4000千场以上的演说，听众超
过两百万人以上，遍及32个国家。他演说的内
容包括销售技巧与策略，个人能力与信心的建
立与发展，以及如何让收入增加为三倍、休息时
间增加为两部等。
马克一生致力大幅改善一般人的生活，透
过不断的努力，他已使数十万人受其启发，让这
些人的未来因此更充满力量、目标更明确，在他
激励下销售流通的货物或服务，总值更达好几
十亿美元。
马克也是多产作家，著有《未来日记》、《如
何达成全面繁荣》、《纳税的奇迹》等书，同时参
与创作《心灵鸡汤》系列、《勇敢去赢》、《阿拉丁
因素》（与杰克・坎菲尔合著），以及“创造动机的
大师”（与乔・贝顿合著）等书。
马克还出版了一系列鼓舞个人潜能的录音
带与录影带节目，鼓励听众在工作与个人生活
上，认清并运用自己内在的潜能。他所鼓吹的
内容使他在电视、广播节目中大受欢迎，先后上
过美国广播公司、国家广播公司、CBS、HBO、美
国公共电视、美国有线电视新闻网等频道的节
目，他还上过多种杂志的封面，其中包括《成功》
杂志、《企业家》杂志、以及《改变》杂志等。
马克身材高在，心灵与精神也一样雄伟
――是所有希望改善自己的人的最佳的榜样。
你可以通过下列地址与马克联络：
P.O.Bos 7665
Newport Beach,CA92658,USA
电话:0021-714-759-930或
800-433-2314
传真:0021-714-722-6912
金伯丽・克伯格
Kimberly Kirberger
金伯丽・克伯格一生成就辉煌，但她最引以
为傲的一件事，是很多青少年都把她当成朋友。
她一开始和杰克与马克共同编纂《心灵鸡汤
――关于成长》这本书时，就决定书中一切都该
由青少年自身来决定。为了贯彻这个目标，她
召集了一群青少年，和他们共同商讨，先列出希
望涵盖的主题，然后在这群青少年的协助下，选
出最能表达这些主题的故事。对金伯丽而言，
最重要的是，能专为青少年，而且只为青少年编
些书。
金伯丽是《心灵鸡汤》系列书籍的执行编
辑。和作者、共同作者、编辑、文章提供者等密
切配合，确保每一本书都拥有《心灵鸡汤》系列
的特殊魅力。由于目前正在撰写、收集、编纂中
的《心灵鸡汤》超过30本，因此她手上的工作量
可以说是满满的。
除此之外，金伯丽同时还是国际知名的珠
宝设计师，她创立了金伯丽・克伯格系列品牌，
产品在全美150家最高级、最精致的精品店与
百货公司展售，其中包括诺史创公司在内。最
近她利用编纂《心灵鸡汤》得来的灵感，编了一
本名为《灵魂的魅力》的书，专门收录一些发人
深省的语录，因而知名度大升。她设计的珠宝
曾使用在许多电视节目与电影中，包括《马洛司
宫殿》、《朋友》以及《道费夫人》等。
金伯丽也以身为杰克・坎菲尔的姊妹为傲，
并说从两人还小的时候起，她就知道杰克一定
会有一些仁善的成就。她回忆起杰克念大学的
时候，每次回家都会讲些既精彩有趣、又富含教
育意义的故事给她听。
即将出版的《心灵鸡汤――关于父母》以及
《心灵鸡汤――关于成长（II）》，金伯丽都是共
同作者。若想进一步了解金伯丽设计的珠宝，
或是未来《心灵鸡汤》出版的状况，请与下列地
址联络：
Kimberly Kirberger
P.O.Box 936,Pacific Palisades,Ca90272,USA
电话:0021-310-573-5656
传真:0021-310-573-3675
E-mail:jewels24@aol.com
目录信息
第一卷 爱
电话朋友
生日快乐歌
卡文赢了
内在美
我拥有如此多
养发记
我自己的钱
老虎的胡须
第二卷 仁慈 Kindess
嗨！柯尼拉斯
电话查询协助
木雕天使
发自真心的投标
递些小零钱
大脚――更大的心
善行超越人间险阻
瓶中的希望
道路通则
第三卷 父母及教养之道 PARENTS AND PARENTING
饼干，忘怀与原谅
俄维娜的送别
我的经验
一个简单的爱的行动
胜利者对胜利者
终生收获
给爱莲恩的信
第四卷 教与学 TEACHING AND LEARNING
名词与动词
我是老师，我怎能缺课
事关荣誉
我生命中最伟大的教师
思考卡
第五卷 生死问题 DEATH ANG DYING
及时的宝藏
你不再送我花了
没人照料的坟墓
捐赠者
晨曦中的红果冻
我想你们该会想知道
她正在等待
第六卷 观点问题 A MATTER OF PERSPECTIVE
后院的天使
伤疤
救人一命
婴儿航程
如何分辨你何时富有
往下看
第七卷 克服障碍 OVERCOMING OBSTACLES
玛格丽特与露丝的故事
工作中的天使
出乎预料
苏西的跑步活动
铭刻在我心中的正确信念
狗的英勇故事
坚持雪耻
享利・德若南
第八卷 折衷的智慧 ECLECTIC WISDOM
你必须认识的格莱蒂丝
送给全年度一O一项礼物
· · · · · · (收起)
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
这本书像是打开了我内心深处的一扇门，让我以全新的视角审视自己。我一直以为自己的情绪是杂乱无章的，难以捉摸，但读了《心灵会说话》之后，我才意识到，原来它们都在用自己的方式与我沟通。书中关于如何解读身体信号的章节让我印象深刻，之前我总觉得莫名的疲惫、焦虑，甚至是一些身体上的不适，都是随机发生的，现在我明白了，它们或许是我的身体在无声地呐喊，提醒我需要关注内在的需求。作者用非常贴切的比喻和生动的故事，将那些抽象的情感概念变得触手可及。我尤其喜欢书中关于“情绪的颜色”的描述，它帮助我将模糊的感受具象化，不再那么恐惧那些难以名状的负面情绪，反而开始尝试去理解它们，甚至与它们和平共处。读这本书的过程中，我常常会停下来，对照自己的生活经历进行反思，发现了很多过去被忽略的细节。它不像是那种一读完就丢下的书，而更像是一位智慧的朋友，在你需要的时候，轻轻地提醒你，引导你。每一次重读，似乎都能有新的发现，新的感悟，它让我在喧嚣的世界里，找到了一个安顿自己心灵的角落。
评分这本书就像一道清泉，滋润了我干涸的心田。我是一个习惯于压抑自己情绪的人，总觉得表露出真实的想法和感受是软弱的表现，但《心灵会说话》彻底颠覆了我的认知。它让我明白，真正的力量并非隐藏，而是源于对内在世界的深刻理解和勇敢的表达。作者用许多生动的生活案例，展示了不同情绪背后的真实需求，以及如何以健康的方式去满足它们。我记得有一个章节讲述了“愤怒的语言”，它让我意识到，愤怒并非一无是处，它有时是边界被侵犯的信号，是内心需求被忽视的呐喊。通过学习如何倾听和解读这些“愤怒的语言”，我开始尝试用更具建设性的方式来沟通，避免了许多不必要的冲突。这本书也让我对“同理心”有了全新的认识，它不仅仅是理解别人，更是理解自己，理解自己内心的复杂性和矛盾。阅读过程中，我常常会感到一种被理解的温暖，仿佛作者早已洞察了我内心的挣扎，并为我提供了最恰当的指引。
评分《心灵会说话》给我带来了前所未有的平静。我一直被各种思绪和担忧所困扰，很难找到片刻的宁静，这本书的出现，就像在我的内心世界掀起了一场温和的革命。它并没有给我一套僵化的公式，而是提供了一系列开放性的思考框架，引导我主动去探索自己内心的声音。书中关于“倾听内心的声音”的练习，让我学会了在纷繁复杂的外部信息中，辨别出那个最真实、最纯粹的自我。我开始注意到，很多时候，我的决定并非出于真心，而是受到外界的评价、社会的期待，甚至是我自己的恐惧所影响。这本书让我意识到，我们的内心一直在与我们对话，只是我们常常因为忙碌和焦虑而忽略了它的存在。它鼓励我放慢脚步，去感受当下的每一个瞬间，去体会身体和情绪传递的信息。阅读过程中，我多次泪流满面，不是因为悲伤，而是因为一种被唤醒的喜悦和释然，仿佛压抑了多年的情感得到了释放。
评分这是一本让我受益匪浅的书，它为我打开了理解人性和自我认识的另一扇大门。《心灵会说话》的作者拥有一种独特的洞察力，能够将复杂的心理学原理用通俗易懂的方式呈现出来。我尤其喜欢书中关于“内心对话”的分析，它让我看到了自己是如何通过不断地自我批评和自我怀疑来阻碍自己的成长的。作者鼓励我们用更友善、更支持性的方式与自己对话，就像对待一个亲爱的朋友一样。这个转变的过程并非一蹴而就，但当我开始实践时，我发现我的内心不再那么焦虑和不安，取而代之的是一种更加平和与自信。书中提供的关于“情绪的地图”的概念，帮助我清晰地认识到不同情绪的功能和意义，不再将负面情绪视为敌人，而是将其视为成长的契机。这本书让我明白，心灵并非一个沉寂的黑洞，而是一个充满智慧和力量的源泉，只要我们学会倾听，它就会不断地给予我们指引和力量。
评分我必须说，《心灵会说话》是一本能直击灵魂的书。它没有提供那些空洞的说教，而是通过一系列引人入胜的叙事，带领读者踏上一段自我探索的旅程。我一直对心理学有浓厚的兴趣，但很多专业书籍读起来总觉得晦涩难懂，而这本书的语言风格却异常亲切，仿佛作者就坐在我对面，温柔地与我分享他的见解。我特别欣赏书中关于“内在小孩”的论述，它让我理解了许多成年后依然困扰我的行为模式和情绪反应，原来都根植于童年时未被满足的需求。作者鼓励我们拥抱那个曾经受伤的小孩，给予它理解和关爱，这个过程虽然充满了挑战，但确实带来了巨大的疗愈力量。书中提供的练习方法也很实用，我尝试了几种，发现它们真的能帮助我更好地觉察和管理自己的情绪，不再被负面情绪牵着鼻子走。这本书让我对“自我接纳”有了更深刻的理解，不再追求所谓的完美，而是学会欣赏自己的不完美，并且相信，正是这些不完美，构成了独一无二的我。它是一本值得反复品读，并且在生活中不断实践的书。
评分很不错的一本书，适合我们这代看！！
评分很不错的一本书，适合我们这代看！！
评分很不错的一本书，适合我们这代看！！
评分很久之前看过 ~
评分很久之前看过 ~
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有