Self-Compassion

Self-Compassion pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

Kristin got her Ph.D. in 1997 at UC Berkeley, studying moral development. She is currently an Associate Professor in Human Development at the University of Texas at Austin.

During Kristin's last year of graduate school she became interested in Buddhism, and has been practicing meditation in the Insight tradition ever since. While doing her post-doctoral work she decided to conduct research on self-compassion - a central construct in Buddhist psychology and one that had not yet been examined empirically. In addition to her pioneering research into self-compassion, she has developed an 8-week program to teach self-compassion skills. The program, co-created with her colleague Chris Germer, is called Mindful Self-Compassion.

出版者:William Morrow
作者:Dr. Kristin Neff
出品人:
页数:320
译者:
出版时间:2011-4-19
价格:$ 16.94
装帧:
isbn号码:9780061733529
丛书系列:
图书标签:
  • psychology 
  • 悦纳自己 
  • self-compassion 
  • *** 
  •  
想要找书就要到 小美书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

Kristin Neff, Ph.D., says that it’s time to “stop beating yourself up and leave insecurity behind.” Self-Compassion: Stop Beating Yourself Up and Leave Insecurity Behind offers expert advice on how to limit self-criticism and offset its negative effects, enabling you to achieve your highest potential and a more contented, fulfilled life.

More and more, psychologists are turning away from an emphasis on self-esteem and moving toward self-compassion in the treatment of their patients—and Dr. Neff’s extraordinary book offers exercises and action plans for dealing with every emotionally debilitating struggle, be it parenting, weight loss, or any of the numerous trials of everyday living.

具体描述

读后感

评分

美剧《我们这一天》里,在Jack因为他和Rebecca的其中一个小孩夭折而坐在医院过道的长椅上情绪低落的时候,Dr.K安慰他并希望他能够接受生活强塞给他的这颗酸柠檬,并把它制成柠檬水。这句看似有些鸡汤的话,却贯穿了整部剧集,并在紧凑暖心的故事和精彩的表演中不断得到诠释。不...  

评分

美剧《我们这一天》里,在Jack因为他和Rebecca的其中一个小孩夭折而坐在医院过道的长椅上情绪低落的时候,Dr.K安慰他并希望他能够接受生活强塞给他的这颗酸柠檬,并把它制成柠檬水。这句看似有些鸡汤的话,却贯穿了整部剧集,并在紧凑暖心的故事和精彩的表演中不断得到诠释。不...  

评分

美剧《我们这一天》里,在Jack因为他和Rebecca的其中一个小孩夭折而坐在医院过道的长椅上情绪低落的时候,Dr.K安慰他并希望他能够接受生活强塞给他的这颗酸柠檬,并把它制成柠檬水。这句看似有些鸡汤的话,却贯穿了整部剧集,并在紧凑暖心的故事和精彩的表演中不断得到诠释。不...  

评分

“外面没有别人,只有我们自己”,仔细想想,我们何尝不是困于自己预设的陷阱,我们的眼光总是在往外看,看别人,看这个世界。我们在乎别人的眼光,将自己的评价拱手让人,让他人操纵情绪,徒然增添烦恼。我们在家人、朋友遭遇困难时,总能理解、安慰、鼓励和支持他们,而当自...  

评分

这本《自我关怀的力量》是由德克萨斯大学人类发展学副教授克里斯廷内夫写就,这是一本励志读物,是帮助一个人完成自我治愈的暖心手册。把自己照顾好,是你对这个世界最大的贡献。有些人可能觉得,只顾着自己那不是自私么,其实这个想法十分不对,举个例子吧:飞机的氧气面罩,...  

用户评价

评分

从学术角度解释了”对自己慈悲”,”活在当下”等等我相信的观念。两天前我在练习self parenting,两天后就看到这本书提到了类似的概念。真是太巧了。

评分

从学术角度解释了”对自己慈悲”,”活在当下”等等我相信的观念。两天前我在练习self parenting,两天后就看到这本书提到了类似的概念。真是太巧了。

评分

从学术角度解释了”对自己慈悲”,”活在当下”等等我相信的观念。两天前我在练习self parenting,两天后就看到这本书提到了类似的概念。真是太巧了。

评分

从学术角度解释了”对自己慈悲”,”活在当下”等等我相信的观念。两天前我在练习self parenting,两天后就看到这本书提到了类似的概念。真是太巧了。

评分

从学术角度解释了”对自己慈悲”,”活在当下”等等我相信的观念。两天前我在练习self parenting,两天后就看到这本书提到了类似的概念。真是太巧了。

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有