具体描述
★直木奖得主山本文绪 心灵疗愈日记
★三十二岁的作者，经历第一段一个人的生活。所有的一切都自由了，却时时陷入不安，所以用一篇篇日记细致描绘每天心中的波澜。
★一个人逛街，一个人吃饭，一个人睡觉，一个人工作，一个人旅行，一个人做很多事，这样的“一个人”，在我们身边越来越多，你是这样的“一个人”吗？——《知日》
★一个人工作，一个人看书，一个人吃饭，一个人看着电视乐，一个人睡觉。感觉寂寞难耐的，定会找个人同住吧。但我并没觉得寂寞难耐。要说难耐的，反倒是想一个人的时候无法一个人。——山本文绪
三十二岁，我离了婚，又成了一个人。
一个人的日子固然寂寞，但更多时候是因寂寞而快乐。
一整天口也不开，读书、发呆、晒太阳，偶尔也会耐不住寂寞给朋友打电话
极致的幸福，存在于孤独的深海。
在这样日复一日的生活里，我逐渐与自己达成和解。
作者简介
山本文绪
日本著名作家。1962年生。曾当过公司职员，后专心从事写作。1999年,《恋爱中毒》获吉川英治文学新人奖，开始备受瞩目。2001年，《涡虫》获第124届直木奖。主要作品有小说《蓝，另一种蓝》、《涡虫》、《31岁又怎样》、《恋爱中毒》，随笔集《然后，我就一个人了》等。
目录信息
然后，我就一个人了
【一月】鱼久的酒糟腌鱼和劳动热情
【二月】冬日的起床时间和琐碎工作
【三月】春日的室内生活、读书篇
【四月】电话，啊，Go！Go！
【五月】想瘦为何反倒更胖
【六月】东西和爱情都扔掉
【七月】夏日的室内生活，TV篇
【八月】一无是处的人去便利店
【九月】去荞麦面店和忽然搬家
【十月】所谓的自由
【十一月】爱和酒精的诞生月
【十二月】纵容我的人是我，紧逼我的人还是我
特别纪行随笔，Namaste，久美子 81岁的印度・尼泊尔之旅
四年后的我， 二〇〇〇年春
然后，我不再喝酒
· · · · · · (收起)
读后感
这本书，仅仅因为看了序言，就特别特别的喜欢。那一小段文字，还有那散淡的调调，与自己的现状完全契合。 于是，也忍不住写了感想，不知道算不算书评。如下： 那天，虽然迷路了，却不再慌张。 四点多钟，日光变得柔软起来。道路边鸟语花香，路上车也少。我想，在这么一个地方...
评分一大早被门铃吵醒，买的咖啡滤纸到了，还有几本书。站在门口签了几张单子的字，冻清醒了。天气这么阴霾，本应该躺回被窝继续在睡梦中取暖的。 去厨房把热水烧上，喝了一大杯蜂蜜生姜水后，冲泡咖啡，吃早餐。然后坐在电脑前，做了几条让我怨念无数的官方微博后，时间就已经到了...
评分这本书的精华总是不经意的融入我的内心 那是一种不同于自我寻找的答案 每次为爱伤痛的我们，何尝不是想过放弃 每次被爱抽鞭的遍体鳞伤的朋友，何尝不是太过执着 很多时候，我们都想一个人静静 然后，我就一个人了 期待，期待每个人的不同角度品味 赞同，赞同每个人的不同位置深思
评分 评分用户评价
这部作品，我只能用“沉重”来形容。不是那种压抑到喘不过气来的沉重，而是一种缓缓渗透，逐渐将你浸透的重量。它描绘的孤独，不是那种“一个人吃饭，一个人看电影”的孤单，而是那种“明明身边都是人，却感觉自己被剥离了出去”的疏离。作者的笔触，如同最精密的解剖刀，一层层剥开了人物的内心世界，将那些脆弱、那些不被理解、那些渴望却又不敢伸出的手，赤裸裸地展现在我们眼前。我常常在阅读时，会因为某个角色的困境而感到心痛，但又无法找到任何可以指摘的理由，因为那种困境，太过于普遍，太过于真实。它让我深刻地体会到，很多时候，我们以为的陪伴，不过是一种惯性，一种习惯，一旦这种习惯被打破，那种深不见底的孤独感就会立刻席卷而来。书中的许多场景，都带着一种淡淡的忧伤，但这种忧伤并非矫揉造作，而是从生活最真实的一面，自然流淌出来的。它不是在卖惨，而是在呈现一种境况，一种即使努力想要融入，却始终无法摆脱被边缘化的状态。我喜欢作者对于细节的描绘，那种不经意的动作，那种欲言又止的神情，都充满了力量，都能够瞬间将我带入那个孤独的世界。读完之后，我久久不能平静，仿佛自己也经历了一场漫长的、一个人的旅程。它让我开始审视自己与他人的关系，审视那些我曾经以为牢不可破的联系，是否真的那么坚固。它让我明白，有时候，放下执念，接受孤单，或许才是真正的成长。
评分这本书，如同一个深邃的黑色盒子，打开它，你会被一股沉静的力量包裹。作者用一种极度内敛的笔触，描绘了“一个人”所经历的种种心境。它不是那种戏剧化的悲情，而是如同潮水般，缓缓漫过，最终将一切淹没的无声的孤独。我在这本书里，看到了那些在热闹的背景下，却依然显得格格不入的身影；那些在人群中，努力挤出笑容，内心却一片荒芜的灵魂。作者对于人物心理的刻画，极其到位，那种对连接的渴望，那种在尝试中一次次的碰壁，最终归于沉寂，都让我心生戚戚。书中的许多描写，都带有一种不动声色的忧伤，却又真实得令人心疼。它不是在卖惨，而是在呈现一种普遍的生存境况。它让我开始思考，我们所谓的“关系”，有多少是建立在真正的理解之上，又有多少是出于某种形式的依赖？读完这本书，我没有感到轻松，反而多了一种沉甸甸的平静。它让我不再害怕孤独，而是开始尝试去理解它，去接纳它。它让我明白，即使独自一人，也可以拥有自己的世界，可以活出自己的深度。
评分这本书，与其说是在讲故事，不如说是在描绘一种状态，一种叫做“孤独”的状态。作者用一种非常克制的语言，将那种深入骨髓的孤独感，一点点渗透到读者的心里。我从来没有读过一本能把“一个人”的状态描绘得如此淋漓尽致的书。它不是那种会让你声嘶力竭地哭泣的书，也不是那种能让你获得某种启发的书，它只是让你静静地，安静地，去感受那份孤独，去体味那份疏离。书中的人物，身上都带着一种难以言说的落寞，他们努力地想要融入，却总是差那么一点点，总是无法被真正地看见。我常常在读到某个片段时，会突然停下来，看着窗外，脑子里回响着书里的某句话，某个场景。它让我开始审视自己，审视我生命中那些看似牢不可破的关系，那些我曾经以为理所当然的连接。它不是在宣扬孤独，而是在呈现孤独。它是一种非常真实的，带有哲学意味的孤独。它让我明白，即使身处人群，也可能是一个人；即使拥有很多，也可能感到空虚。这本书的力量，不在于它提供了什么答案，而在于它让你开始提问，让你开始思考，让你开始面对自己内心深处最真实，却又被我们长期忽视的部分。
评分这是一本非常“干净”的书。这里的“干净”，指的是它没有丝毫多余的抒情，没有刻意的煽情，一切都显得那么自然而然，却又直抵人心。作者用一种近乎冷淡的语调，描绘了生命中那些无法回避的“一个人”的时刻。它不像其他一些讲述孤独的书籍那样，试图用各种方式去“治愈”读者，或者提供一些“解决方案”，而是选择了一种更坦诚的方式：呈现。它只是把那个孤独的真相，摆在了你面前，让你自己去体会，去消化。我在这本书里，看到了太多我熟悉的身影，那些在人群中默默低语，那些在深夜里辗转反侧，那些在别人热闹的欢笑声中，悄然落寞的眼神。作者对于人物内心的刻画，非常到位，那种内心的挣扎，那种对连接的渴望，以及最终的无奈，都描绘得淋漓尽致。它让我意识到，孤独并非一定是被排斥，很多时候，它是一种主动的疏离，一种不被理解的痛楚。我尤其喜欢书中对于一些日常场景的描绘，那些平凡的片段，在作者的笔下，却充满了深刻的含义，仿佛每一个微小的动作，都承载着无法言说的孤独。读完这本书，我并没有感到轻松，反而多了一种莫名的平静。它让我不再害怕孤独，而是开始理解它，接受它。它让我明白，即使一个人，也可以拥有自己的世界，也可以活出自己的精彩。
评分我被这本书深深地震撼了。它以一种近乎冷静的视角，剖析了人与人之间那种难以逾越的隔阂，以及由此产生的深刻的孤独感。作者的笔触，细腻而精准，仿佛能看到人物内心最隐秘的角落。那些渴望被理解，却又无法被真正触及的情感，那些在人群中寻找归属，却始终无法融入的挣扎，都让我感同身受。书中的许多场景，都给我留下了深刻的印象。例如，某个人在一次看似成功的社交活动后，回到空荡荡的房间，感觉一切都变得虚无；又或者，在一次深夜的独白中，倾诉着内心深处无人能懂的痛苦。这些片段，都太过于真实，太过于贴近我们的生活。它让我开始反思，我们所谓的“陪伴”，有多少是真正的连接，有多少只是出于习惯或者社会压力。这本书，不是在贩卖悲情，而是在呈现真实的孤独。它没有给予读者任何廉价的安慰，也没有提供任何虚假的希望，它只是让你直面那个“一个人”的自己，让你去感受那份真实的、无法回避的孤单。读完之后，我并没有感到沮丧，反而多了一种释然。它让我明白，即使在孤独的时刻，我们依然拥有独立思考和感受的能力，我们依然可以成为自己最坚实的依靠。
评分这是一本让我产生强烈共鸣的书。它所探讨的“一个人”的状态，并非是外界强加的，而是源自内心深处的一种疏离感，一种与周遭世界的错位感。作者的笔触，细腻而精准，如同手术刀般，剖开了人物最隐秘的内心。那些渴望被理解，却又不敢轻易表达的情感，那些在人群中寻找归属，却始终无法融入的挣扎，都让我感同身受。书中的许多场景，都给我留下了深刻的印象。例如，某个人在深夜里，望着窗外闪烁的霓虹，心中却泛起无尽的荒芜；又或者，在一次看似热络的聚会后，一个人默默地走在回家的路上，感受着空气中弥漫的落寞。这些片段，都太过于真实，太过于贴近我们的生活。它让我开始反思，我们所谓的“陪伴”，有多少是真正的理解，有多少只是习惯和惰性。这本书，不是在贩卖孤独，而是在呈现孤独的真相。它没有给予读者任何安慰，也没有提供任何逃避的出口，它只是让你直面那个“一个人”的自己，让你去感受那份真实的、无法回避的孤单。读完之后，我并没有感到沮丧，反而多了一种释然。它让我明白，即使在孤独的时刻，我们依然拥有独立思考和感受的能力，我们依然可以成为自己最坚实的依靠。
评分这是一本让我心甘情愿地沉沦的书。它所探讨的“一个人”的状态，并非是外界的孤立，而是一种内心的抽离。作者用一种近乎诗意的语言，将那种深刻的疏离感，一点点浸染到读者的灵魂深处。我仿佛看到了那些在人群中，眼神飘忽，思绪万千的身影；那些在夜晚，独自面对空荡荡房间，却又不愿打破这份宁静的矛盾。书中的人物，他们的孤独并非是突如其来的爆发，而是如同慢性病般，一点点侵蚀着他们的内心。作者对于这种情感的描绘，极其细腻，那种对理解的渴望，那种在尝试与放弃之间的摇摆，都让我感同身受。书中的很多场景，都充满了淡淡的忧伤，却又真实得令人心悸。它不是在宣扬孤独，而是在呈现孤独的普遍性。它让我开始反思，我们所谓的“陪伴”，有多少是真正的连接，又有多少只是为了填补内心的空虚？读完这本书，我感到一种莫名的宁静。它让我不再害怕孤独，而是开始尝试去拥抱它，去从中寻找力量。它让我明白，即使独自一人，也可以拥有自己的世界，可以活出自己的光彩。
评分这本作品，就像在平静的湖面上投下一颗小石子，激起的涟漪虽不强烈，却能久久不息地在心中荡漾。作者对于“一个人”的描绘，并非是外化的孤单，而是内在的疏离。那种即使置身于热闹的群体，依然感到格格不入的体验，被他刻画得入木三分。我仿佛看到了那些在聚会角落里，默默观察他人，却又不敢加入对话的身影；那些在深夜里，望着手机屏幕，却又不知该拨通谁的号码的犹豫。书中人物的每一个细微的情绪波动，每一个欲言又止的瞬间，都充满了力量，都能够引发读者内心深处的共鸣。它不是一本在宣扬“享受孤独”的书，也不是一本在教导“如何摆脱孤独”的书，它只是在冷静地呈现，“一个人”的可能性，以及由此带来的种种感受。我尤其欣赏作者对细节的捕捉，那些不经意的动作，那些眼神的交流，甚至是一段沉默，都蕴含着丰富的情感信息。读完之后，我感到一种淡淡的哀伤，但更多的是一种理解和释然。它让我明白，孤独并非是一种缺陷，而是一种存在状态，一种可以被接纳，甚至可以从中汲取力量的存在状态。
评分一本关于孤独的书，读完之后，你会感觉世界好像瞬间安静了许多，好像连空气都变得沉甸甸的。作者用一种非常细腻、甚至可以说是近乎残酷的方式，把那种深入骨髓的孤独感呈现在读者面前。不是那种短暂的、因为没人陪伴而产生的失落，而是一种更深层次的存在性孤独，那种即使身处人群，也无法填补的空虚。书中的人物，我不知道他们是不是作者的投射，但他们身上散发出的那种疏离感，那种与周遭世界的格格不入，真的太真实了。我常常在读到某个片段时，会突然停下来，看着窗外发呆，脑子里不断回响着书里的某句话，某个场景。它让我开始审视自己，审视我生命中那些看似理所当然的连接，那些我曾经以为牢不可破的关系。也许，我们每个人内心深处，都藏着一个“然后，我就一个人了”的角落，只是我们不愿去触碰，不愿去承认。这本书，就像一把钥匙，轻轻地，又或者说是重重地，打开了那个角落，让我们不得不面对里面的一切。它的力量不在于提供了什么解决方案，而在于它以一种无声的、却又震耳欲聋的方式，提醒着我们，孤独是人生的底色，是无法逃避的宿命。它不是一本让人读了就能振奋的书，也不是一本让人读了就能获得慰藉的书，但它绝对是一本让人读了之后，会开始思考，会开始反刍，会开始看到自己内心深处某些真实的，却又被我们长期忽视的部分的书。这种真实，有时候是令人不安的，但也是珍贵的。它让我们明白，即使在最黑暗的时刻，即使感觉被全世界抛弃，我们依然是独立的个体，我们依然可以独自存在，独自感受，独自面对。
评分这是一本读起来有点“疼”的书，因为它触及了我们内心深处最不愿意触碰的角落。作者以一种近乎残酷的诚实，描绘了“一个人”所必然面对的孤单。它不是那种煽情的低语，而是如同刀锋般，冷冽地划开表象，直抵核心。我在这本书里，看到了那些在热闹的社交场合中，努力扮演着“正常人”的角色，内心却早已千疮百孔的身影；那些在深夜里，对着屏幕上跳动的光标，却不知该输入什么，该发给谁的无奈。作者对于人物情感的捕捉，极为精准，那种对连接的渴望，那种在尝试中一次次的失望，最终归于沉寂，都让我心生怜惜。书中的许多描绘，都带着一种不动声色的悲凉，却又真实得让人不忍直视。它不是在贩卖伤感，而是在呈现一种深刻的生存体验。它让我开始思考，我们所谓的“关系”，有多少是建立在真正的理解之上，又有多少是出于某种形式的妥协？读完这本书，我没有感到轻松，反而多了一种沉重的平静。它让我不再害怕孤独，而是开始尝试去理解它，去接纳它。它让我明白，即使独自一人，也可以拥有自己的世界，可以活出自己的深度。
评分一口气读完，前面一直觉得有点像是流水账，越到后面越深有同感，虽然也还是流水账，但是作者对人生的态度也融在了这看似流水的记事里面。而且自己很多地方跟她很像，比如：怕麻烦不爱外出，只是与人见面聊天都会感觉很累，回去就要大睡一觉。喜欢自己一个人呆着，可以做很多事情。看到占星师说的“装着开朗， 装着不放在心上，和蔼可亲，所以一见人就疲惫，之后大脑中会分泌像麻一样的镇静剂物质，人就会困。 “还认真考虑了下自己是不是这个原因。最后，跟着想了下四年前，并且也想知道再过四年之后自己是什么样子，同样的有点期待。总之，太有同感的一部人生”流水账“。
评分上世纪的独居日记，装满了“刚看完晨报，就传来晚报投入邮箱的声音”一类有趣的句子。
评分莫名其妙有点小感动。不需多说，就治愈了。
评分自由职业者，写书的人，独居的人，留学的人，宅人，很多人。。。都能从这本流水账书里读到自己的生活吧。“一个人工作，一个人看书，一个人吃饭，一个人看着电视乐，一个人睡觉。感觉寂寞难耐的，定会找个人同住吧。但我并没觉得寂寞难耐。要说难耐的，反倒是想一个人的时候无法一个人。”有多少人是因为这句话读的这本书。
评分看着作者小女生一般的写日记碎碎念，今天不想出门了，明天赶稿子了，后天买了一堆东西以及跟好朋友去旅游的情景。突然间就觉得很暖心。有时候生活真的不需要很多大道理，只是需要琐事的堆积。有太多的达人告诉我们应该怎么学习，应该怎么提升，却没有几个人能够告诉我们应该怎么生活。
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