园艺疗法概论 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:李树华 编

出品人:

页数:324

译者:

出版时间:2011-8

价格:39.00元

装帧:

isbn号码:9787503862786

丛书系列:

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• 植物
• 景观
• 园艺治疗
• 有纸质版
• 园艺疗法
• 心理健康
• 康复治疗
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• 园艺
• 治疗
• 健康养生
• 心理学
• 自然疗法
• 休闲疗法

《园艺疗法概论》：一扇通往内在宁静与生命力的窗户 本书是一部引人入胜的入门读物，它将带领读者深入探索园艺疗法这一新兴且充满活力的领域。通过融合科学研究、实践经验和人文关怀，本书为我们揭示了园艺不仅仅是一种兴趣爱好，更是一种深刻的 Healing （疗愈）方式，能够滋养我们的身心，重塑我们与自然、与自身的关系。 从接触到实践：园艺疗法的全景画卷 本书的内容并非一成不变的理论堆砌，而是围绕着“理解”、“应用”与“发展”三个核心维度展开，为您呈现一个完整且富有层次的园艺疗法图景。 第一部分：理解的基石——园艺疗法的缘起与内涵 在正式踏上园艺疗法的探索之旅前，我们首先需要搭建起坚实的理论基础。本部分将带领您回顾园艺疗法的历史脉络，追溯其在不同文化和时代背景下的萌芽与演进。您将了解到，园艺作为人类生存和发展的古老智慧，如何逐渐演变为一种具有明确疗愈目的的实践。 历史的回响： 从古老的农耕文明中蕴藏的生命智慧，到现代心理学、医学对自然环境疗愈作用的探索，本书将梳理出园艺疗法在历史长河中的重要节点。您将看到，人类与植物的和谐共处，早已深深根植于我们的文化基因之中。 科学的视角： 园艺疗法绝非仅仅是“亲近自然”的感性体验，其背后有着严谨的科学支持。本部分将深入浅出地介绍支持园艺疗法的生理学、心理学及神经科学原理。例如，植物的生长周期如何影响我们的情绪稳定性，土壤中的微生物如何促进免疫系统的健康，触摸植物的质感如何缓解焦虑，以及园艺活动中专注的投入如何提升认知功能等。 核心理念： 本书将清晰阐释园艺疗法的核心理念，包括其对人类身心健康多维度促进的认识，以及它如何通过参与植物的生长过程，帮助个体建立更强的掌控感、成就感和价值感。我们还将探讨园艺疗法与传统治疗方法的区别与互补性，理解其在预防疾病、促进康复、提升生活质量方面的独特优势。 第二部分：实践的指南——园艺疗法的应用场景与方法 理解了园艺疗法的理论精髓后，本书将转向更为实际的应用层面，为您提供详尽的操作指南和丰富的案例分析。无论您是身处何种环境，面临何种困境，本书都将为您提供可行的园艺疗法路径。 多元的应用场景： 园艺疗法的应用范围极其广泛。本书将详细介绍其在不同群体和环境中的实践。 心理健康领域： 如何利用园艺帮助缓解抑郁、焦虑、创伤后应激障碍（PTSD）等心理问题。我们将探讨植物的色彩、气味、形态如何影响情绪，以及种植过程中的耐心与付出如何培养积极心态。 生理康复领域： 园艺活动如何辅助慢性病患者、老年人、残障人士的康复。例如，园艺的轻度体力活动如何改善心血管健康，精细动作的训练如何帮助恢复肢体功能，与自然互动如何缓解疼痛感。 教育与发展领域： 园艺如何成为儿童和青少年的学习工具，培养他们的责任感、观察力、科学兴趣和团队协作能力。 社区与社会融合： 社区花园、康复性花园的建立如何促进社会互动，减少孤立感，提升社区凝聚力。 特殊人群关怀： 癌症患者、临终关怀、监狱服刑人员等特殊群体的园艺疗法实践，展现了生命力在困境中的顽强绽放。 具体的实施方法： 本部分将为您提供一系列可操作的园艺疗法活动设计。 感官体验活动： 专注于调动视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉，例如制作香草盆栽、欣赏花卉色彩、聆听风吹树叶的声音、品尝自己种植的蔬菜水果。 培育与照料活动： 播种、浇水、施肥、除草、修剪等，这些日常的园艺劳动能够培养耐心、专注和责任感，带来成就感。 创造性表达活动： 将园艺与艺术结合，例如制作植物标本、设计花园景观、用植物材料进行手工创作。 反思与连接活动： 在园艺劳动中进行自我反思， journaling （写日记），或与他人分享种植心得，建立人与人、人与自然的深层连接。 专业实践指导： 对于希望深入从事园艺疗法工作的读者，本书还将提供关于项目设计、场地选择、活动组织、风险评估、跨专业协作等方面的实用建议。 第三部分：发展的远景——园艺疗法的未来与挑战 园艺疗法作为一个快速发展的领域，其未来充满了无限可能。本部分将着眼于园艺疗法的未来发展趋势，并探讨在这个过程中可能遇到的挑战。 前沿研究与创新： 介绍当前园艺疗法领域的前沿研究方向，例如结合科技手段（如虚拟现实、可穿戴设备）提升疗愈效果，探索特定植物对特定疾病的疗愈机制，以及个性化园艺疗法的设计。 跨界合作与推广： 强调园艺疗法与其他学科（如心理学、社会工作、康复医学、建筑学）的交叉融合，以及如何有效地将园艺疗法推广到更广泛的社会层面，使其惠及更多人群。 面临的挑战与机遇： 诚恳地分析园艺疗法在推广过程中可能遇到的障碍，例如专业人才的培养、标准化评估体系的建立、资金支持的获取等。同时，也指出这些挑战背后所蕴含的机遇，鼓励读者积极参与到园艺疗法的发展与创新中来。 结语：生命与自然的共振 《园艺疗法概论》不仅仅是一本书，更是一份邀请。它邀请您放下城市的喧嚣，走进花园的宁静；它邀请您用指尖触碰泥土的温度，用呼吸感受自然的芬芳；它邀请您在植物的生长轨迹中，看见生命的力量，重拾内心的平衡。无论您是渴望改善身心健康，还是对自然充满好奇，亦或是希望找到一种更有意义的生活方式，本书都将是您不可或缺的向导。翻开它，您将发现，生命与自然的共振，蕴藏着无限的 Healing （疗愈）与成长。

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这本书的结构安排非常巧妙，它不像我之前读过的那些“自我提升”类书籍那样，堆砌大量口号式的激励文字。它更像是一张精美的地图，引导读者从宏观的理论基础，一步步深入到微观的操作层面。我发现作者在论述理论时，引用的都是一些非常前沿但又易于理解的研究成果，这让整本书的论证逻辑非常扎实，让人读起来心服口服。更让我感到震撼的是，它对“环境适应性”的探讨，不仅仅局限于园艺本身，而是延伸到了城市规划和社区建设的层面。这让我开始重新审视我所居住的环境，思考如何才能让我们的居住空间更具生命力。这本书的格局之大，令人赞叹。它不是只教你如何种花，而是教你如何通过与植物的互动，去重塑你对“生活”的定义。读完后，我感觉我的知识体系被拓宽了，对人与自然关系的理解也上升到了一个新的维度。

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我是一个比较注重实用性的人，买书前最担心就是内容空泛。但这本书完全没有这个问题，它简直就是一本充满灵感的“操作手册”，只不过它的“操作”指向的是内心而非双手。书中对不同季节、不同气候下适宜的植物选择有着非常详尽的介绍，这些信息点都标注得清清楚楚，查阅起来极其方便。我特别喜欢其中关于“感官唤醒”的部分，它详细描述了不同植物的气味、触感、色彩如何刺激我们的大脑，达到放松或集中的效果。这些细致入微的描述，让我明白了为什么有些植物能让我感到平静，而有些则不能。这本书不仅是一本知识宝典，更像是一本私人订制的“感官训练指南”。我开始有意识地在我的书桌旁放置一些具有特定香气的植物，并记录下我的感受变化，这种主动的探索过程，极大地提升了我对生活的参与感。

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老实说，我原本以为这会是一本非常学术化、充满专业术语的专业书籍，毕竟“疗法”二字听起来就有些沉重。但事实完全出乎我的意料，这本书的叙事风格如同一个经验丰富的老园丁，娓娓道来，充满了人情味和实践的温度。它没有刻意拔高园艺的地位，而是非常务实地探讨了植物如何潜移默化地影响我们的生理和心理机制。我尤其喜欢其中穿插的那些真实案例，那些因为接触泥土和生命而重拾希望的故事，读起来让人热泪盈眶，也极大地增强了我尝试的决心。它没有给我“你必须这样做”的压力，而是展示了“你可以这样试试”的无限可能性。这种由内而外的引导，比任何说教都更有力量。我开始在阳台上尝试种植一些简单的香草，仅仅是看着它们发芽、生长，那种掌控感和成就感，已经让我觉得生活多了不少坚实的着落点。这本书的价值就在于，它将深奥的心理学原理，转化成了可操作、可感知的日常乐趣。

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说实话，这本书给我的冲击是精神层面的，它像一剂温柔的清醒剂。它没有提供快速的捷径，而是强调了耐心和重复的力量。作者反复提及“等待”在园艺中的重要性，这种对时间流逝的尊重，与我们这个追求“即时满足”的社会形成了强烈的反差。通过阅读，我开始学着欣赏那种缓慢生长的美学，接受事物发展的固有节奏。书中对“园艺中的失败与接纳”的论述尤其深刻，它将园艺的挫折看作是生命教育的一部分，而不是需要避免的错误。这种“允许不完美存在”的哲学，极大地减轻了我对自己生活其他方面也必须做到完美的苛求。这本书不仅教会我如何与植物相处，更重要的是，它教会了我如何更宽容、更平和地与自己相处。这是一次真正意义上的心灵重塑之旅。

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这本书简直是为我这种对生活充满热情，却又常常感到迷茫的人量身定做的。从翻开扉页的那一刻起，我就被那种深入骨髓的宁静感所包围。它不是那种枯燥的理论说教，而是充满了生活智慧的涓涓细流。作者的笔触极其细腻，仿佛能捕捉到每一片叶子脉络间的呼吸。我尤其欣赏它对“慢下来”这一主题的阐释，它没有强迫读者去追求某种极致的健康状态，而是温柔地引导我们去观察、去感受日常中那些被我们忽略的美好。比如书中关于如何挑选一株最能触动你心弦的植物的描述，那简直就像是文学作品一样优美，让我立刻产生了去花市逛一逛的冲动。更让我惊喜的是，它似乎能洞察到当代人内心深处的焦虑，并提供了一种非常自然、不具攻击性的解决方案——那就是回归土地，与自然建立更深层次的连接。读完第一章，我感觉自己的呼吸都变得悠长而有规律了，那种久违的放松感，比任何冥想课程都要有效。这本书真正做到了以润物细无声的方式，滋养了读者的心灵。

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概论

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学习才能进步

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