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4点起床

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【日】中岛孝志
印刷工业出版社
曹逸冰
2011-8
166
34.80元
平装
9787514200577

图书标签: 时间管理  个人管理  晨间改变  4点起床  日本  完善自己  励志  职场   


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发表于2025-02-16

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图书描述

《4点起床——最养生和高效的时间管理》一书完全挑战人们的时间观念!它是作者中岛孝志实践十二年总结出的时间管理秘籍,是最养生和高效的时间管理方法。

结束越活越累的“7-11式生活”,拥抱越工作越快乐的“3-8式生活”。扔掉闹钟,睡到自然醒,半天做完一天的工作,有充足时间和充分条件开辟赚钱副业,重获钻研兴趣爱好的大把时光;不知不觉变成公司红人;在职学习获得突飞猛进,安然度过每一次裁员——这些尽在《4点起床——最养生和高效的时间管理》中。

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著者简介

中岛孝志

出生于东京。毕业于早稻田大学政治经济学系,美国南加州大学硕士。在PHP研究所、东洋经济新报社任职后独立创业。在经营企业的同时,担任经营顾问、经济评论家、记者、作家、大学讲师、电视评论员等多种职务。著作包括《抓住百万财富的笔记技巧》等著译作一百多种。


图书目录


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用户评价

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除了早起的好处和早晨的时间管理的方法,还涉及了工作方法、职场人际关系的指导。珍惜一切可以利用的时间,尤其是早上4点之后;晚上早睡不熬夜,不要参加浪费时间的聚会,而是利用这段时间看书学习。这本书适合学习时间管理和在职者(尤其是初入职场)阅读。另:日本在管理方面的确很棒。201211

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四点起床是好的!然而书名即内容!请在五分钟内翻阅!最后,一颗星都不想送。

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日本人的书好像都比较没有系统,废话很多。

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4点钟起床,4点-12点=8个小时,12点-20点=8个小时,20点-4点=8个小时,三八作息法。

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就说了一句话:早起。【完】大家不用看了

读后感

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花了1小时看完这本《4点起床》,这种励志类型的书有很多内容其实是相通的,不过有以下几点是我觉得挺有意思的,结合我自己的想法简单写一下: ①从生理的角度看4点起床是符合人体规律的,比如日出而作日落而息的农耕人士就延续了这种早睡早起的习惯。 那么,如何实现4点起床...  

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