具体描述
一本非常健康的美容書，沒有介紹任何藥物，只是教我們培養健康的飲食習慣和作息方式，讓荷爾蒙恢復平衡。比如說，書中就將生理期分為月經期、子宮內膜增生期、子宮內膜分泌期三個時期，並列舉了具體的措施和解決方案。
別以為變瘦、變美、變年輕只是女人的事，荷爾蒙也會影響 男性魅力，書中也從臨床癥狀、精力和性動力方面詳細講解了它們之間的利害關係。
作者简介
楊彥傑，生長於中醫藥世家，本科研習臨床醫學，後攻讀西方哲學碩士，對養生保健、護膚塑身頗有心得。
目录信息
以天然方式補充荷爾蒙
PART1荷爾蒙與青春
身體內部的青春交響曲
衰老是一種病？
微妙的平衡
你的真正年齡是多少
保持青春是可能的
PART2荷爾蒙與健康
荷爾蒙迴旋曲
荷爾蒙失調對人體的衝擊
女人的青春美麗
男人也有更年期
抗老化，這些荷爾蒙你不能忽視
PART3天然的荷爾蒙
荷爾蒙風暴
人體生長激素
平衡荷爾蒙的營養素
吃出年輕，吃出健康
荷爾蒙危機
PART4活出年輕美麗
健康長壽的生活處方
「動」出年輕的體態
年輕的心態是一帖良藥
自我測評方法
· · · · · · (收起)
PART1荷爾蒙與青春
身體內部的青春交響曲
衰老是一種病？
微妙的平衡
你的真正年齡是多少
保持青春是可能的
PART2荷爾蒙與健康
荷爾蒙迴旋曲
荷爾蒙失調對人體的衝擊
女人的青春美麗
男人也有更年期
抗老化，這些荷爾蒙你不能忽視
PART3天然的荷爾蒙
荷爾蒙風暴
人體生長激素
平衡荷爾蒙的營養素
吃出年輕，吃出健康
荷爾蒙危機
PART4活出年輕美麗
健康長壽的生活處方
「動」出年輕的體態
年輕的心態是一帖良藥
自我測評方法
· · · · · · (收起)
读后感
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