具體描述
著者簡介
圖書目錄
第二章 自我創造的原則
第三章 找齣動機來
第四章 讓自己有個愉快的轉變
第五章 父母是罪魁禍首呢？還是英雄？
第六章 妄想狂如何形成
第七章 怎樣纔不會成為妄想狂
第八章 如何改掉壞習慣
第九章 無法剋製的衝動
第十章 如何剋服抑鬱的心理
第十一章 如何對付令你惱怒的人
第十二章 如何嚮彆人訴苦
第十三章 如何接受彆人對你的批評
第十四章 如何建立良好的人際關係
第十五章 如何錶達你的愛
第十六章 如何被人喜愛
第十七章 如何錶現自我
第十八章 如何使你更果斷
第十九章 怎樣纔會成功
第二十章 你的善舉是真慷慨呢？還是期望彆人有所迴報？
第二十一章 不要再自憐瞭
第二十二章 如何歡度老年
第二十三章 如何剋服害羞心理
第二十四章 如何珍惜和培養創造能力
第二十五章 你可以改變自己的個性
· · · · · · (收起)
讀後感
所有行为的立即效果，都是为了满足缓和和减低行为背后的动机性冲动，而它的最终效果却是加强了这个冲动。 不再企图操控即将发生的事情，而是顺乎自然，就不会有妄想。 观察自己的习惯，体会恢复旧习惯的理由，当出现这种心境时保持警觉，不要责备，从而真正实现心境的自由。 凡...
評分所有行为的立即效果，都是为了满足缓和和减低行为背后的动机性冲动，而它的最终效果却是加强了这个冲动。 不再企图操控即将发生的事情，而是顺乎自然，就不会有妄想。 观察自己的习惯，体会恢复旧习惯的理由，当出现这种心境时保持警觉，不要责备，从而真正实现心境的自由。 凡...
評分所有行为的立即效果，都是为了满足缓和和减低行为背后的动机性冲动，而它的最终效果却是加强了这个冲动。 不再企图操控即将发生的事情，而是顺乎自然，就不会有妄想。 观察自己的习惯，体会恢复旧习惯的理由，当出现这种心境时保持警觉，不要责备，从而真正实现心境的自由。 凡...
評分所有行为的立即效果，都是为了满足缓和和减低行为背后的动机性冲动，而它的最终效果却是加强了这个冲动。 不再企图操控即将发生的事情，而是顺乎自然，就不会有妄想。 观察自己的习惯，体会恢复旧习惯的理由，当出现这种心境时保持警觉，不要责备，从而真正实现心境的自由。 凡...
評分所有行为的立即效果，都是为了满足缓和和减低行为背后的动机性冲动，而它的最终效果却是加强了这个冲动。 不再企图操控即将发生的事情，而是顺乎自然，就不会有妄想。 观察自己的习惯，体会恢复旧习惯的理由，当出现这种心境时保持警觉，不要责备，从而真正实现心境的自由。 凡...
用戶評價
強調行為對動機的強化
评分所有行為的立即效果，都是為瞭滿足緩和和減低行為背後的動機性衝動，而它的最終效果卻是加強瞭這個衝動。 不再企圖操控即將發生的事情，而是順乎自然，就不會有妄想。 觀察自己的習慣，體會恢復舊習慣的理由，當齣現這種心境時保持警覺，不要責備，從而真正實現心境的自由。 凡是引起你憤怒、抑鬱、詛咒，不愉快的行為，對你的人際關係皆有不良影響。 跟他在一起時行為談吐，與不在一起時有何不同？如果不同，你們倆的關係就很危險。 講齣這種情緒，不光是錶現在臉上。直接針對對方的行為錶達異議，和鼓勵批評，有助於和諧關係。 人們不會去愛不錶露感情的人，明白自己害怕什麼，無視內心的害怕，盡力錶達愛意。自己害怕，纔會批評彆人。
评分隻是強調以行製性，以律製心，屬於修行的方法。
评分Just do it.
评分這書名譯得，真的是……如若不是彆人推薦，定會錯過。值得一讀。
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