许多人患有失眠症和神经衰弱，常为睡眠不好而烦恼。本书介绍的食
物催眠健身法、催眠健身操、催眠健身功和自我点穴按摩催眠健身术等纯
自然催眠方法，可帮助您根治失眠，吃得香，睡得香，身体更健康。本书
内容丰富，通俗易懂，图文并茂，方法简单易学，安全实用，无任何痛苦
和副作用，效果显著。照书练习，催眠健身，防病治病，精力充沛，延年
益寿，一举多得。本书适合广大患有失眠多梦和神经衰弱的读者阅读和学
练，也可供广大专业按摩人员、医务人员参考和借鉴。
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