走齣恐懼 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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剋裏希那南達&阿曼娜

灕江齣版社

王靜娟

2011-8

235

28.00元

平裝

9787540750770

圖書標籤: 心理學自我療愈心靈成長走齣恐懼心理成長靈修心靈

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发表于2024-11-22

走齣恐懼 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2024

走齣恐懼 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

我們無法麵對挫摺和任何不舒服的感覺，每當這樣的情況齣現，我們便會本能地反彈、不安、抱怨、妥協、放棄，或陷入某種上癮行為，或陷入有人會拯救我們餓幻象。殊不知在這些行為下麵，隱藏的是我們早年受到創傷的內心帶給我們的感受：自卑、不信任、空虛、悲傷和恐懼。

我們之所以會一再反復這些行為模式，是因為我們的內在沒有足夠的空間，讓我們看到事實的真相。當我們藉由簡單的觀照，與痛苦、不安和恐懼待在一起，不抗拒也不試圖改善它時，我們就能發展齣一份覺知，從而擺脫情緒對我們的控製和驅策，開始有不同的選擇。

走齣恐懼，是一條接觸自我內在深層敏感脆弱空間，以及學習自我接納的道路。

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著者簡介

剋裏希那南達，美國人，畢業於哈佛大學，於加州大學受訓為專業心理治療師。

阿曼娜，丹麥人，接受過谘商、心理治療、光灸及頭薦骨平衡等專業訓練，並以專心心理治療及身體治療背景，整閤直覺及靜心嚮度，發展齣自己獨特的工作風格。

他們的著作有《擁抱你的內在小孩》《真愛的旅程》《走齣恐懼》等，並有多種譯本。目前他們於世界各地帶領工作坊及訓練課程，分享“真愛的旅程”。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

emmmmm，這種書不停地找原因，我現在不太想讀不停的挖掘原因的心理書籍瞭，看瞭弗蘭剋的書之後，我認為積極的心態，去為每件事尋找一個意義，比挖掘原因更好。翻譯也比較晦澀，大概翻瞭一下，不是太想讀瞭

評分☆☆☆☆☆

去年年末被推薦的書，今天纔拿起來看。挺好的書，對我而言已沒什麼新意，但不是沒有啓發。對被吞沒的恐懼最為強烈，在這一點上深刻地覺察到難以突破，不過覺察總是進步瞭。

評分☆☆☆☆☆

一嚮對“靈性學習”、“剋裏希”這樣的書敬而遠之，但看瞭這本卻有些紓解。大概也是因為最近意識到自己並不算一個真正成熟的成年人，依然以孩子心態去對待周遭的世界，“對明天沒有概念，討厭等待，不喜歡期望破滅的失落感，要馬上得到當下需求的滿足和愉悅，不能延緩，因為他不相信下一次的存在，無法對麵傷痛或任何不舒服的感覺”。意識到纔可能真正走嚮完善吧，認識自己又是一個漫長卻必要的路程。

評分☆☆☆☆☆

感謝作者這對夫婦

評分☆☆☆☆☆

闡述瞭不少現象，但是解決方案寥寥。