走出恐惧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
克里希那南达，美国人，毕业于哈佛大学，于加州大学受训为专业心理治疗师。
阿曼娜，丹麦人，接受过咨商、心理治疗、光灸及头荐骨平衡等专业训练，并以专心心理治疗及身体治疗背景，整合直觉及静心向度，发展出自己独特的工作风格。
他们的著作有《拥抱你的内在小孩》《真爱的旅程》《走出恐惧》等，并有多种译本。目前他们于世界各地带领工作坊及训练课程，分享“真爱的旅程”。
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我们无法面对挫折和任何不舒服的感觉，每当这样的情况出现，我们便会本能地反弹、不安、抱怨、妥协、放弃，或陷入某种上瘾行为，或陷入有人会拯救我们饿幻象。殊不知在这些行为下面，隐藏的是我们早年受到创伤的内心带给我们的感受：自卑、不信任、空虚、悲伤和恐惧。
我们之所以会一再反复这些行为模式，是因为我们的内在没有足够的空间，让我们看到事实的真相。当我们借由简单的观照，与痛苦、不安和恐惧待在一起，不抗拒也不试图改善它时，我们就能发展出一份觉知，从而摆脱情绪对我们的控制和驱策，开始有不同的选择。
走出恐惧，是一条接触自我内在深层敏感脆弱空间，以及学习自我接纳的道路。
具体描述
读后感
这是三部曲的最后一本，也是该形成一个闭合的时候了。 整体回顾下来还是走了心理学书籍的通病，就是花太多（几乎百分之八十）的笔墨在探究原因上。 佛学说缘起，性空。 缘起应该就很符合主题了。但也理解，毕竟心理学的思考方式就是如此，而且如果真能把一个问题讲得鞭辟入里，...
评分恐惧经由分享，离开幽暗。孤独进入分享，进入存在。对扩大自我意识的范围，无所畏惧。我们无法面对挫折和任何不舒服的感觉，每当这样情况出现，我们便会本能的反弹、不安、抱怨、妥协、放弃、或陷入某个上瘾行为或陷入有人会拯救我们的幻想。却不知在这些行为下面隐藏的是我们...
评分这是三部曲的最后一本，也是该形成一个闭合的时候了。 整体回顾下来还是走了心理学书籍的通病，就是花太多（几乎百分之八十）的笔墨在探究原因上。 佛学说缘起，性空。 缘起应该就很符合主题了。但也理解，毕竟心理学的思考方式就是如此，而且如果真能把一个问题讲得鞭辟入里，...
评分恐惧经由分享，离开幽暗。孤独进入分享，进入存在。对扩大自我意识的范围，无所畏惧。我们无法面对挫折和任何不舒服的感觉，每当这样情况出现，我们便会本能的反弹、不安、抱怨、妥协、放弃、或陷入某个上瘾行为或陷入有人会拯救我们的幻想。却不知在这些行为下面隐藏的是我们...
评分用户评价
真不好意思说，我一边看一边哭= =...... 谢谢润月送我的书- -
评分emmmmm，这种书不停地找原因，我现在不太想读不停的挖掘原因的心理书籍了，看了弗兰克的书之后，我认为积极的心态，去为每件事寻找一个意义，比挖掘原因更好。翻译也比较晦涩，大概翻了一下，不是太想读了
评分非常好的书，强烈推荐。心理咨询师必读。
评分挺好的一本书，怎么这么少人评价。
评分感谢作者这对夫妇
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