走出恐惧

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克里希那南达,美国人,毕业于哈佛大学,于加州大学受训为专业心理治疗师。

阿曼娜,丹麦人,接受过咨商、心理治疗、光灸及头荐骨平衡等专业训练,并以专心心理治疗及身体治疗背景,整合直觉及静心向度,发展出自己独特的工作风格。

他们的著作有《拥抱你的内在小孩》《真爱的旅程》《走出恐惧》等,并有多种译本。目前他们于世界各地带领工作坊及训练课程,分享“真爱的旅程”。

出版者:漓江出版社
作者:克里希那南达&阿曼娜
出品人:
页数:235
译者:王静娟
出版时间:2011-8
价格:28.00元
装帧:平装
isbn号码:9787540750770
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学 
  • 自我疗愈 
  • 心灵成长 
  • 走出恐惧 
  • 心理 
  • 成长 
  • 灵修 
  • 心灵 
  •  
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我们无法面对挫折和任何不舒服的感觉,每当这样的情况出现,我们便会本能地反弹、不安、抱怨、妥协、放弃,或陷入某种上瘾行为,或陷入有人会拯救我们饿幻象。殊不知在这些行为下面,隐藏的是我们早年受到创伤的内心带给我们的感受:自卑、不信任、空虚、悲伤和恐惧。

我们之所以会一再反复这些行为模式,是因为我们的内在没有足够的空间,让我们看到事实的真相。当我们借由简单的观照,与痛苦、不安和恐惧待在一起,不抗拒也不试图改善它时,我们就能发展出一份觉知,从而摆脱情绪对我们的控制和驱策,开始有不同的选择。

走出恐惧,是一条接触自我内在深层敏感脆弱空间,以及学习自我接纳的道路。

具体描述

读后感

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希望有一段成熟的亲密关系,要学习的还有很多,特挑出几页与大家分享。(才发现上传不了图片,那就只能手打些概述了) 从孩童意识状态蜕变到成人意识状态 1、有诚实相待的意愿。 2、越来越觉知自己的权力游戏,同时有意识地选择放弃它们。 3、愿意显露自己的恐惧以及不安全感。 ...  

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这是三部曲的最后一本,也是该形成一个闭合的时候了。 整体回顾下来还是走了心理学书籍的通病,就是花太多(几乎百分之八十)的笔墨在探究原因上。 佛学说缘起,性空。 缘起应该就很符合主题了。但也理解,毕竟心理学的思考方式就是如此,而且如果真能把一个问题讲得鞭辟入里,...

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希望有一段成熟的亲密关系,要学习的还有很多,特挑出几页与大家分享。(才发现上传不了图片,那就只能手打些概述了) 从孩童意识状态蜕变到成人意识状态 1、有诚实相待的意愿。 2、越来越觉知自己的权力游戏,同时有意识地选择放弃它们。 3、愿意显露自己的恐惧以及不安全感。 ...  

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恐惧经由分享,离开幽暗。孤独进入分享,进入存在。对扩大自我意识的范围,无所畏惧。我们无法面对挫折和任何不舒服的感觉,每当这样情况出现,我们便会本能的反弹、不安、抱怨、妥协、放弃、或陷入某个上瘾行为或陷入有人会拯救我们的幻想。却不知在这些行为下面隐藏的是我们...  

用户评价

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阐述了不少现象,但是解决方案寥寥。

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原来我一直都生活在恐惧的监狱里而不自知

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去年年末被推荐的书,今天才拿起来看。挺好的书,对我而言已没什么新意,但不是没有启发。对被吞没的恐惧最为强烈,在这一点上深刻地觉察到难以突破,不过觉察总是进步了。

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挺好的一本书,怎么这么少人评价。

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阐述了不少现象,但是解决方案寥寥。

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