像猫一样生活像狗一样工作

像猫一样生活像狗一样工作 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:重庆
作者:任悦
出品人:
页数:272
译者:
出版时间:2011-8
价格:29.00元
装帧:
isbn号码:9787229041489
丛书系列:
图书标签:
  • 生活
  • 心理
  • 个人管理
  • 随意
  • 散文随笔
  • 温图
  • 生活方式
  • 职场
  • 自我提升
  • 时间管理
  • 效率
  • 心态
  • 人生哲学
  • 成长
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具体描述

《像猫一样生活像狗一样工作》内容简介:猫的生活悠闲自在、从容不迫,猫的个性活泼迷人、亲和独立。无数人都在羡慕猫眯的生活,希望自己能像一只调皮慵懒的猫,淡然、幸福地生活。狗的本性忠诚勇敢,做起事来敬业负责,得到无数人的赞扬与喜爱。最主要的是,不管任务多么繁重,狗狗永远充满热情与快乐。它们身上的优点值得每-位职场人士学习。眼前就有这样一本书,有一只叫夭夭的猫和一只叫火星的狗,带你走进它们的世界。请跟随着它们的脚步,像猫一样悠然自得地生活,像狗一样快乐出色地工作。

《像猫一样生活像狗一样工作》图书简介 导言:在两种生存哲学的张力中寻找平衡的指南 在这个快节奏、高压力的现代社会中,我们仿佛被推入了一个永无止境的竞赛场。人们被教导要像猎犬一样勤奋、不知疲倦地追逐目标,但内心深处,却渴望着猫咪那份从容不迫、忠于自我的生活哲学。本书《像猫一样生活像狗一样工作》正是一份深入的探索与实践指南,它旨在调和这两种看似矛盾的生存模式,帮助读者构建一种既高效产出又内心丰盈的平衡生活。 我们并非倡导完全的懒散或盲目的拼搏,而是主张一种有智慧的能量分配策略。猫的哲学教会我们如何精准地选择“发力点”,如何高效地休息,以及如何守护自己的内在领地;而狗的精神则指引我们如何投入、如何忠诚于承诺、如何构建强健的团队协作和坚韧的执行力。 本书将带你穿越心理学、行为经济学以及日常生活哲学的迷雾,提炼出可操作的框架,让你在“投入”与“抽离”、“追逐”与“休憩”之间,找到属于自己的最佳节奏。 --- 第一部分:猫的智慧——精简、专注与内在驱动力 猫科动物的生存之道,充满了对能量的极致尊重与高效管理。它们不会将精力浪费在无谓的焦虑和低效的社交上,而是将每一次行动都视为一次精确的计算。 第一章:领地的艺术——界限的清晰化与自我保护 猫的本质是领地动物。它们清晰地划分出“安全区”、“狩猎区”与“休息区”。在职场和生活中,这意味着我们要学会建立不可侵犯的个人界限(Boundaries)。 内容详解: 1. 能量的“阈值”管理: 识别出哪些任务、哪些人际互动会迅速消耗你的精神能量。学习使用“软拒绝”和“硬隔离”技巧,避免不必要的“能量泄漏”。 2. 专注的物理空间: 如何将你的工作环境设计成一个高效的“狩猎场”,减少环境噪音和视觉干扰。这不仅仅是整洁,更是心理信号的传递:进入此空间,即进入专注模式。 3. 情感边界的铸造: 区分“他人的情绪”与“自己的责任”。猫不会为邻居的烦恼而失眠,我们将探讨如何对他人的负面情绪保持同理心,但又不被其卷入,保持情绪的独立性。 第二章:精准的捕猎——最小投入,最大产出(The 80/20 of Feline) 猫在狩猎时,绝不会采取地毯式搜索。它们会观察、等待,直到机会的出现,然后以迅雷不及掩耳之势完成捕获。这正是“帕累托法则”在自然界的完美体现。 内容详解: 1. 识别“关键猎物”: 如何在海量待办事项中,迅速锁定那20%能带来80%成果的核心任务。这不是关于优先级的排列,而是关于“价值”的判断。 2. 等待的艺术(Strategic Pausing): 很多时候,最好的策略是“按兵不动”。本书将深入解析何时需要耐心蛰伏,何时需要果断出击,避免因过度焦虑而导致的无效行动。 3. “够用就好”的哲学: 猫不会为了多抓一只老鼠而耗尽体力,直到精疲力尽。我们将探讨如何定义“完成”的标准,避免在已经达成目标的任务上过度优化(Over-optimization),将剩余的精力留给下一个“捕猎周期”。 第三章:深度休憩——恢复的科学与无愧的放松 猫的一天中,大部分时间都在睡眠或半睡眠状态。它们的休息不是浪费时间,而是系统维护和能量重组的关键过程。 内容详解: 1. 恢复的质量高于时长: 区分“假性休息”(刷手机、漫无目的地浏览)与“高质量恢复”(深度冥想、无目的的放空、高质量小睡)。 2. 感官的剥离训练: 如何有意识地“关闭”大脑中负责逻辑分析和计划的部分,让潜意识接管修复工作。这包括对“完美主义”和“持续自我审查”的暂时放手。 3. 慵懒的效率: 探索“慢下来”如何反而能加速长远目标的实现,如同猫咪在伸展四肢时,实际上是在为下一次爆发蓄力。 --- 第二部分:狗的奉献——专注、团队与无畏的执行力 如果说猫代表了内在的自洽,那么狗则代表了外部世界的合作、忠诚与坚韧的执行力。狗的精神是关于“投入”和“责任”的。 第四章:团队的忠诚——建立可靠的协作关系 狗是群居动物,它们天生理解协作的价值。它们对群体领导(无论是主人还是团队核心)的忠诚,转化为无条件支持和对目标的统一信念。 内容详解: 1. “气味相投”的团队构建: 如何识别那些与你拥有共同“部落价值观”的伙伴,建立基于信任而非权力的合作关系。 2. 清晰的指令与反馈: 狗需要明确的指令和及时的反馈。本书将指导管理者如何像训练工作犬一样,提供清晰、一致的期望,并建立正向强化的反馈机制。 3. 无私的守护: 在关键时刻,狗会挺身而出。探讨如何在职业生涯中,展现出对团队愿景的“无私守护”,而不是仅仅关注个人绩效。 第五章:追踪的气味——目标导向与坚韧不拔 狗一旦闻到气味,便会穷追不舍,直到完成任务。这种专注度体现了目标执行的终极形态——不被沿途的任何新奇事物分心。 内容详解: 1. 任务的“嗅觉追踪”系统: 将宏大目标拆解成一系列可追踪的、连续的“气味标记”。每一次小胜利都是确认你正走在正确的路径上。 2. 耐力的构建(Grit): 工作中的“疲劳期”和“沮丧期”是必然的。我们学习如何像长途追踪的猎犬一样,利用内在的节奏感来维持稳定的速度,而不是进行毁灭性的冲刺。 3. 忽略干扰的训练: 如何在信息爆炸的环境中,像狗在繁忙的街道上一样,专注于前方唯一的“气味源”,过滤掉社交媒体、无关紧要的邮件和办公室八卦的干扰。 第六章:热情的表达——工作中的活力与回报 狗对主人和任务的热情是显而易见的、毫不掩饰的。这种积极的情绪本身就是一种强大的驱动力和感染力。 内容详解: 1. “摇尾巴”的价值: 学习如何真诚地表达对工作成果的喜悦和对伙伴的认可。积极情绪的反馈循环能够极大提升团队的整体士气和自我激励水平。 2. 对过程的热爱: 狗喜欢“跑”本身,而不是仅仅为了到达目的地。如何在日常工作中找到“奔跑”的乐趣,将例行公事转化为一种充满活力的仪式。 3. 庆祝小胜利: 及时且真诚地庆祝每一个阶段性目标的达成,用这种狗式的热情来庆祝,确保精力不会在漫长的征途中耗尽。 --- 第三部分:平衡的交融——构建你的“猫狗共生”系统 真正的挑战不在于选择猫还是狗,而在于如何让它们在同一个身体内和谐共存。成功的现代人是那些能根据环境需求,灵活切换角色的人。 第七章:节奏的切换——场景适应性策略 什么时候应该像猫一样沉思,什么时候应该像狗一样冲锋?成功的关键在于情境判断力。 内容详解: 1. “晨间猫,午后狗”: 建立一天中能量分配的生物节律模型。通常,高创造性思维(猫)适合清晨,而执行和沟通(狗)适合下午。 2. 项目生命周期切换: 在项目的“构思期”(需要猫的洞察力)和“执行期”(需要狗的执行力)之间,如何进行清晰的心理和日程切换。 3. 压力下的“自动切换”: 当危机来临时,如何迅速从猫的慵懒切换到狗的警觉状态;而当任务完成时,又如何果断地让猫的放松模式重启,防止倦怠。 结语:活出你的“驯兽师”人生 《像猫一样生活像狗一样工作》不是一套僵化的规则,而是提供了一套思维工具箱。你既是掌控全局的“驯兽师”,也是拥有不同天性的“猫”与“狗”。理解它们的优点,尊重它们的需求,你就能在效率与幸福、投入与自洽之间,开辟出一条真正属于你的、可持续的成功之路。不再被单一的成功标准束缚,以更自然、更具韧性的姿态,拥抱生活的全部可能性。 --- 本书适合所有在职业生涯中感到被“过度要求”或“动力不足”的专业人士、创业者以及寻求工作生活深度平衡的个体阅读。

作者简介

目录信息

序言 猫咪生活篇——跟一只名叫夭夭的猫品味生活CHAPTER 01 喵,舔舔舌头,对自己好一点 如果爱在别人手里,自己就不能把握 因为总流浪,所以尽量爱自己 我就是传说中的“纸袋控” 自己的尾巴便是快乐天堂CHAPTER 02 做一只有迷人个性的猫咪 左眼温柔右眼酷 我是独立的,请不要妄想豢养我 流浪猫也有高贵的心 命运是由自己的性格决定CHAPTER 03 猫咪是最伟大的恋爱专家 爱情来了!那就恋爱吧 如果不够宠我,这样的人尽早踹了 要有一个爱的人和一个爱自己的人 过去的事,说破大天也是过去了 不必非做他心目中的好恋人CHAPTER 04 拥有像猫咪一样的悠然生活 有足够的睡眠和足够的玩耍时间 从容地漫步,淡然地生活 亲爱的,我们去流浪吧 和太阳保持一致的作息时间 走慢一点,才能看见小蜗牛 最喜欢嘴角向上,最讨厌死气沉沉CHAPTER 05 猫咪的人际关系学 对于讨厌猫的人,大可不必理他 没得到的东西要努力争取,得到的东西要留一点给别人 在背后说人的,必被人说 之所以讨人喜欢,是因为我先对别人好 有最温柔的嘴和最尖利的爪CHAPTER 06 嘘!猫咪悄悄告诉你关于生活的“但是” 保持好奇心,但不能害死自己 人生不要太厚重,但一定要漂亮 你可以比别人聪明,但不要表现出来 可以风情万种,但要保持单纯 狗狗工作篇——跟一只名叫火星的狗努力工作CHAPTER 01 成为最敬业的工作犬 工作中,要拿出狗啃骨头的毅力 我出色,因为我专业 只要对大家有利,我不怕被说“狗拿耗子” 最简单的事也要尽全力 要被币尔赞,先要你值得币尔赞CHAPTER 02 工作中,狗狗是最果敢的战神 你总会比想象中勇敢 工作就像打仗,永远不能退缩 正因为“狗眼看人低”,所以才能勇往直前 之所以懦弱,是怕承担责任CHAPTER 03 自信的狗狗能成为雄霸天下的王者 如景看不起自己,那就永远是只癞皮狗 爱叫的狗狗成不了大事 不像绵羊般顺从,不像猴子般激进 会自我反省,但不会自责太久CHAPTER 04 忠诚是工作中最优秀的品格 就算肉骨头摆在面前,我也绝不动摇 往自己饭碗里吐痰是最傻的 经得住考验的才叫品格 不要把忠诚变成愚忠CHAPTER 05 虽然身负重任,但依然热情、快乐 太好了,新的一周开始了 工作是忙碌的,快乐是无穷的 生气是你的选择,快乐也是你的选择 你赋予工作什么,工作就回馈给你什么CHAPTER 06 人人都想学会的“狗狗高效工作法则” 高效时间法则:狗狗一天的“4B”小时 高效决策法则:做一只卓而不凡的头狗 高效团队法则:单枪匹马能)中锋,团队协作好拍搭 高效资源整合法则:拿有眼的骨头换取更多的好处 高效创新法则:狗狗最喜欢不受限制的头脑风暴 高效解决问题法则:不做苦干的老黄牛,要做聪明的狗博士 高效学习法则:我不是天才,所以一生学习
· · · · · · (收起)

读后感

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猫的生活悠闲自在、从容不迫,猫的个性活泼迷人、亲和独立。无数人都在羡慕猫眯的生活,希望自己能像一只调皮慵懒的猫,淡然、幸福地生活。狗的本性忠诚勇敢,做起事来敬业负责,得到无数人的赞扬与喜爱。最主要的是,不管任务多么繁重,狗狗永远充满热情与快乐。女人都有猫性...

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猫的生活悠闲自在、从容不迫,猫的个性活泼迷人、亲和独立。无数人都在羡慕猫眯的生活,希望自己能像一只调皮慵懒的猫,淡然、幸福地生活。狗的本性忠诚勇敢,做起事来敬业负责,得到无数人的赞扬与喜爱。最主要的是,不管任务多么繁重,狗狗永远充满热情与快乐。女人都有猫性...

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猫的生活悠闲自在、从容不迫,猫的个性活泼迷人、亲和独立。无数人都在羡慕猫眯的生活,希望自己能像一只调皮慵懒的猫,淡然、幸福地生活。狗的本性忠诚勇敢,做起事来敬业负责,得到无数人的赞扬与喜爱。最主要的是,不管任务多么繁重,狗狗永远充满热情与快乐。女人都有猫性...

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猫的生活悠闲自在、从容不迫,猫的个性活泼迷人、亲和独立。无数人都在羡慕猫眯的生活,希望自己能像一只调皮慵懒的猫,淡然、幸福地生活。狗的本性忠诚勇敢,做起事来敬业负责,得到无数人的赞扬与喜爱。最主要的是,不管任务多么繁重,狗狗永远充满热情与快乐。女人都有猫性...

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猫的生活悠闲自在、从容不迫,猫的个性活泼迷人、亲和独立。无数人都在羡慕猫眯的生活,希望自己能像一只调皮慵懒的猫,淡然、幸福地生活。狗的本性忠诚勇敢,做起事来敬业负责,得到无数人的赞扬与喜爱。最主要的是,不管任务多么繁重,狗狗永远充满热情与快乐。女人都有猫性...

用户评价

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这是一本充满智慧和洞察力的作品。作者以其敏锐的观察力和深刻的思考,将我们熟知的猫和狗的特质,与现代人的生活和工作状态巧妙地结合起来。我尤其欣赏作者在书中对“猫式”生活哲学的解读,它并非鼓励我们变得消极和懒惰,而是提倡一种对自我价值的肯定,一种懂得享受当下、尊重内心需求的生活态度。在快节奏的社会中,我们常常为了追求外在的成就而忽略了内心的声音,这本书提醒我们,真正的幸福源于内心的平和与满足。同时,书中对“狗式”工作方法的论述也让我耳目一新,它强调的不是机械的重复和无意义的忙碌,而是对目标的执着,对职责的忠诚,以及团队协作的精神。这本书让我重新审视了“努力”的含义,也让我对如何平衡工作与生活有了更清晰的认识。

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这本书的书名本身就带着一种奇妙的吸引力,"像猫一样生活像狗一样工作"。第一次看到这个书名,我的脑海里瞬间闪过无数个画面,有慵懒地晒着太阳,享受着午后宁静的猫咪,也有精力充沛、忠诚守护家园的狗狗。究竟这本书会带我们进入一个怎样的世界?是教我们在生活中如何像猫一样随性自在,在工作中又如何像狗一样勤奋努力,还是有着更深层次的哲学思考?我迫不及待地想翻开它,探寻这个名字背后隐藏的秘密。也许它会提供一种全新的生活哲学,帮助我们平衡工作与生活的冲突,找到一种更适合现代人的生存方式。我期待着作者能够用流畅而富有洞察力的笔触,为我们描绘出这种“猫狗结合”的生活图景,并给出切实可行的方法和建议。

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这本书给我的最大启示在于,它打破了我固有的思维定势,让我看到了另一种可能性。我一直认为,生活与工作必须是严格区分开来的,两者之间仿佛存在着一道不可逾越的鸿沟。但作者通过“猫”与“狗”的对比,却巧妙地将它们联系起来,指出这两种看似矛盾的特质,其实是可以互相融合,互相促进的。我开始尝试将“猫”的从容和“狗”的活力注入到我的日常生活中,发现在工作中的效率提升了,同时生活也变得更加有滋有味。书中对于如何平衡这两者之间的关系,提供了许多实用的方法,例如如何在高压环境下保持猫一般的镇定,又如何在日常生活中展现狗一般的热情。这不仅仅是一本书,更像是一位智慧的导师,指引着我前行。

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这本书的书名就足够引人注目,而内容更是超出了我的想象。它不仅仅是一本关于如何提高工作效率或改善生活状态的书,更是一本关于如何找到内心平静和实现自我价值的指南。作者用充满诗意的语言,描绘了猫咪的独立与优雅,狗狗的忠诚与热情,并将这些特质与我们日常生活中可能遇到的挑战相结合。我尤其被书中关于“猫式”智慧的阐述所打动,它教会我在喧嚣的世界中保持一份内心的宁静,学会与自己独处,去感受生活最本质的美好。而“狗式”的工作态度,也让我明白了,真正的成功并非来自于一时的爆发,而是来自于日复一日的坚持和专注。这本书的阅读体验非常棒,它让我感到放松,却又充满启迪。

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读完这本书,我感觉自己的思维方式被彻底颠覆了。它并没有像我最初预期的那样,简单地将猫的慵懒和狗的勤奋进行二元对立的划分,而是以一种更加 nuanced 和富有层次感的方式,探讨了这两种截然不同的动物习性在人类生活中的应用。作者巧妙地运用了大量生动的比喻和贴切的例子,将抽象的概念具象化,让读者能够清晰地理解其中的深意。尤其是在工作层面,书中对于“像狗一样工作”的解读,并非是无休止的加班和牺牲个人时间,而是强调了一种专注、忠诚和对目标的不懈追求,这让我对“努力”有了全新的认识。同时,对于“像猫一样生活”的阐释,也远不止于懒散,更包含了一种对自我需求的高度关注,学会享受当下,以及与外界保持恰到好处的距离。这本书的结构安排也十分合理,逻辑清晰,引人入胜,让我能够沉浸其中,不断思考。

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在当今这个快节奏、高压力的时代,我们常常感到身心俱疲,仿佛被无形的枷锁束缚。这本书的出现,就像一股清泉,滋润了我干涸的心灵。它并没有给出空洞的口号,而是从非常接地气的角度,剖析了我们日常生活中可能遇到的各种困境,并提供了许多富有创意和可行性的解决方案。我尤其喜欢作者在书中描绘的那些“猫式”生活场景,它们不是对现实的逃避,而是一种积极主动地寻求内心平静和满足感的方式。通过阅读,我开始反思自己的生活习惯,也尝试着去调整自己的心态,学着在忙碌的工作之余,为自己留出一些“放空”的时间,去感受生活的美好。而“狗式”的工作方式,也让我明白了,真正的效率并非来自于无谓的奔波,而是源于清晰的目标和专注的态度。

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这本书就像一位睿智的朋友,在我迷茫的时候,为我指点迷津。我一直在思考,如何在繁重的工作和琐碎的生活中找到平衡点,这本书似乎给了我一个全新的视角。作者并没有提供一套僵化的模式,而是通过对猫和狗这两种动物习性的深入剖析,引发我们对自身生活状态的思考。我特别喜欢书中关于“像猫一样生活”的章节,它鼓励我们去关爱自己,去享受独处的时光,去为自己的心灵充电。而“像狗一样工作”的理念,则让我明白了,真正的“努力”并非牺牲,而是对目标的执着追求和对过程的享受。这本书的语言风格非常生动有趣,夹杂着一些幽默感,让我在轻松的阅读氛围中,收获了深刻的感悟。

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读完这本书,我感觉自己仿佛进行了一次心灵的洗礼。作者用一种极其生动和富有感染力的方式,将“像猫一样生活,像狗一样工作”的理念呈现在我们面前。我一直以为,生活与工作是两条平行线,永远无法交织。但这本书打破了我的固有观念,它告诉我,这两种看似矛盾的状态,其实是可以融合的,而且融合得如此自然和美妙。我尤其欣赏书中对于“猫式”生活的描绘,它不是逃避现实,而是一种主动地去感受生活,去关爱自己的表现。而“狗式”的工作态度,也让我认识到,真正的效率来源于专注和坚持,而非盲目的忙碌。这本书的语言风格优美而富有哲理,让我读起来欲罢不能,也让我对生活和工作有了全新的思考。

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我一直认为自己是一个极度理性的人,生活和工作都力求做到完美和高效。然而,读了这本书之后,我发现自己的这种“完美主义”反而束缚了我。作者在书中通过“像猫一样生活”的理念,让我看到了另一种活着的可能性——一种更加随性、更加享受当下的生活方式。我开始尝试着去拥抱生活中的不确定性,去感受那些微小的美好,去为自己留出更多的“无用”时间。而“像狗一样工作”的观点,也让我认识到,真正高效的工作并非来自于机械化的执行,而是来自于对目标的清晰认知和全身心的投入。这本书的语言风格也十分独特,它既有文学的优美,又有哲学的深度,让我读起来毫不费力,却又收获颇丰。

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这本书的洞察力令人惊叹。作者以一种非常巧妙的方式,将我们生活中常见的两种宠物——猫和狗的特质,与现代人的生存状态相结合。我曾经以为“像猫一样生活”就意味着懒散,而“像狗一样工作”就意味着拼命。但这本书彻底颠覆了我的认知。它告诉我,猫式的从容和狗式的勤奋并非相互排斥,而是可以并行不悖,甚至互相促进。我从书中学会了如何在忙碌的工作中保持一份猫一般的悠闲和专注,也如何在生活中展现狗一般的热情和活力。这本书不仅仅提供了方法论,更重要的是,它传递了一种积极的生活态度,一种能够让我们在纷繁复杂的世界中找到属于自己的节奏和意义。

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书页太容易掉了·····看着新书掉页要多心疼有多心疼TAT

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小清新风格的生活指南~我喜欢猫的那部分~欣赏那种从容~

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其实人类也是动物,学习狗和猫的精神,有时也会顷刻间顿悟.....

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2012.3.30

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作为女人,我们何不过得如猫一样

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