坐月子就要这样吃

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出版者:中国纺织
作者:林禹宏
出品人:
页数:255
译者:
出版时间:2011-6
价格:39.80元
装帧:
isbn号码:9787506474252
丛书系列:
图书标签:
  • 坐月子就要这样吃
  • 月子
  • 坐月子
  • 月子餐
  • 产后恢复
  • 营养食谱
  • 母婴健康
  • 孕后食疗
  • 健康饮食
  • 食谱
  • 育儿
  • 新手妈妈
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具体描述

《尚锦文化:坐月子就要这样吃》内容简介:坐月子妈咪的黄金饮食圣经:坐月子期间,一定不能碰水、盐?产后补体力,要吃哪些食材?如何通过饮食,改善腰酸背痛?产后如何增加元气,恢复肌肤光彩?

作者简介

目录信息

配餐表 4周月子餐每日配餐建议表引言 关于坐月子饮食7个问题 Q1 坐月子不能喝水吗 Q2 坐月子一定要喝生化汤吗 Q3 坐月子不能摄取盐分吗 Q4 坐月子少不了麻油鸡吗 Q5 产妇坐月子适合吃什么食物 Q6 坐月子忌吃哪些食物 Q7 剖宫产在饮食上有何宜忌Chapter 1 坐月子6大食补原则 原则1 依体质“量身打造” 原则2 选择新鲜、温和的食材 原则3 依阶段调整滋补重点 原则4 多元食材,营养均衡 原则5 少量多餐的饮食习惯 原则6 少油、少酒,清淡为宜Chapter 2 健康坐月子4周特效食谱Chapter 3 坐月子保健指南附录
· · · · · · (收起)

读后感

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这本书刚一翻开的时候,觉得很专业,各种食材和中药材用量都在最后有一个详细列表直接指向各个页码。所以就买了这本书作为参考。      姐姐快生了,我开始按照这本书食材表算出用量,购买食材的时候,问题来了。发现书里的的食材单位用量有时候用克,有时候用根,有时候...

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用户评价

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如果有条件的照着这个做了吃再好不过了。

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