天然面膜100个自制细节

天然面膜100个自制细节 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:上海科技文献
作者:荣丹//林敬
出品人:
页数:265
译者:
出版时间:2011-5
价格:29.80元
装帧:
isbn号码:9787543948464
丛书系列:
图书标签:
  • 美容
  • 调理油性皮肤
  • 祛痘
  • 去痘印
  • 天然面膜
  • 自制面膜
  • DIY美容
  • 护肤
  • 美容护肤
  • 面膜配方
  • 家庭美容
  • 健康美容
  • 美容技巧
  • 天然护肤
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具体描述

《天然面膜100个自制细节》内容简介:美丽之路的起点,从脸部开始。了解自己的肌肤,让面膜助你一臂之力。美白面膜,晒不黑,回眸一笑百媚生;控油面膜,清清爽爽做一朵芙蓉;补水面膜,还一个天生水做的你;过敏面膜,抗过敏不做“玻璃人”;滋养面膜,不偏不倚美容正步走;除皱面膜,年龄永远是个谜;淡斑面膜,不做“斑点美人”;祛痘面膜,只要青春不要“痘”;去角质面膜,拥有细腻嫩白肌肤;瘦脸面膜,让你拥有小巧玲珑瓜子。脸;经期面膜,特别的爱给特别的你。

匠心独运:从泥土到餐桌的有机生活实践指南 图书名称: 匠心独运:从泥土到餐桌的有机生活实践指南 图书简介 本书并非美容护肤的工具书,也与市面上流行的DIY面膜配方无关。它是一部深入探讨如何构建一个自给自足、可持续的有机生活体系的实践指南。我们聚焦于土地的智慧、食物的源头、传统技艺的复兴,旨在引导读者回归质朴而丰饶的生活方式,实现从播种、收获到餐桌的完整闭环。全书内容严谨详实,涵盖了从基础土壤改良到高级食物保存的多个维度,力求为热衷于有机生活和自然哲学的实践者提供一套可操作、可复制的行动蓝图。 --- 第一部分:土地的呼吸——有机耕作的底层逻辑(约400字) 本章彻底摒弃了化学肥料与农药的使用,聚焦于建立一个能够自我循环的健康土壤生态系统。 1. 土壤的微生物群落解析与培育: 我们将深入剖析土壤中真菌、细菌、原生动物的协同作用,解释“活土”的科学定义。重点介绍如何通过增加生物多样性来抵抗病虫害,例如利用特定植物的根系分泌物构建防御屏障。 2. 堆肥的艺术与科学: 详细阐述“热堆肥”与“冷堆肥”的精确操作流程,包括碳氮比的黄金配比(精确到百分比)、水分控制的湿度计读数标准,以及如何利用蚯蚓(蚓粪)进行高效的有机物转化。我们提供了一张详尽的常见厨余与园林废弃物C/N值对照表,确保堆肥过程的高效性与无异味。 3. 间作与轮作的系统规划: 介绍如何根据作物的根系深度、营养需求和对光照的偏好,制定出跨越四季的轮作图谱。重点解析“伴生植物”的科学机制,例如利用万寿菊驱除线虫、利用豆科植物固氮,并提供一份针对温带、亚热带气候的两年期轮作示范方案。 4. 天然土壤改良剂的现场制作: 教导读者如何就地取材,制作高效的土壤调理剂,如草木灰的提炼方法(用于补钾),以及如何发酵天然植物提取液(如荨麻液),作为生物刺激素使用,而非单纯的肥料。 --- 第二部分:从种子到果实——作物栽培的精细管理(约500字) 此部分将详细描述如何克服传统有机种植中的高难度挑战,实现高产且稳定的收获。 1. 传家宝种子的甄选与保存: 强调非转基因、适应本地微气候的“传家宝(Heirloom)”品种的重要性。指导读者进行精确的种子脱水处理、低温储存(包括自制密封干燥箱的构建),并传授采集、清洗和标记种子的专业方法,确保种子在储存五年后的发芽率高于80%。 2. 育苗环境的精确控制: 详细分析光照光谱(PPFD值)、温度梯度(昼夜温差设计)和湿度(相对湿度RH)对幼苗健康生长的影响。提供自制“保温育苗垫”和“恒温恒湿育苗箱”的图解说明,用于培育对温度敏感的茄科和瓜类作物。 3. 病虫害的非化学干预策略: 本章不涉及任何市售的化学农药或矿物油。重点介绍生物防治的技术应用,如释放捕食螨(如加州新小绥螨)的最佳时机和方法。对于突发性病害,提供发酵型植物提取液(如大蒜、辣椒、艾草发酵液)的精确稀释比例和喷洒窗口,强调预防重于治疗的原则。 4. 特殊作物的立体种植技术: 针对藤蔓类作物(如黄瓜、南瓜)和攀缘豆类,提供垂直种植系统的结构设计,包括竹架、绳索架和现代网格系统的承重计算,以最大限度利用空间并改善通风。 --- 第三部分:丰收的智慧——食物的长期储存与转化(约600字) 收成后的环节至关重要,本书提供了超越简单的晾晒和冷藏的复杂保存技术,确保食物的营养价值最大化。 1. 自然环境下的食物干燥技术: 探讨不同食物(药草、水果、谷物)的最佳干燥曲线。指导如何搭建一个高效、防虫、防潮的“太阳能干燥房”,并配有湿度计与温度计的实时监控指南,以避免发霉或营养流失。 2. 传统发酵食品的深度解析: 这不仅仅是制作泡菜。我们详细剖析了乳酸发酵(如酸菜、德式酸菜)的菌群动态、pH值变化监测(提供pH试纸的使用指南),以及如何通过控制盐度来引导特定风味的产生。此外,还涵盖了米曲霉(Koji)在制作味噌和酱油过程中的核心作用及其培养方法。 3. 根茎类作物的窖藏与低温保存: 介绍如何挖掘和构建适用于家庭的“地窖”(Root Cellar),精确控制湿度(90-95%)和温度(0-5°C)以延长马铃薯、胡萝卜和洋葱的保鲜期至半年以上。包括使用锯末、沙子或泥炭藓作为填充介质的具体操作步骤。 4. 食用油的冷榨与提纯: 介绍如何使用小型螺旋榨油机对初次收获的油籽(如亚麻籽、葵花籽)进行冷榨,并指导读者通过简单的沉淀与过滤步骤,在家中获得高品质、未经精炼的初榨食用油。 5. 谷物脱粒与储存的机械化替代方案: 介绍低技术含量的脱粒工具制作,以及如何使用天然惰性粉末(如硅藻土)对储存的谷物进行安全、长期的防虫处理,替代化学熏蒸剂。 --- 结语: 本书旨在提供一种全面、深入的“自给”哲学,它关乎对自然的尊重,对传统技艺的继承,以及对生活品质的终极掌控。它不是一本快速见效的指南,而是一部需要常年实践与体悟的农业与生活百科全书。

作者简介

目录信息

前言第一章 吸取阳光雨露,天然食材完美面膜第二章 美白面膜:晒不黑,回眸一笑百媚生第三章 控油面膜:清清爽爽做一朵芙蓉第四章 补水面膜:还一个天生水做的你第五章 过敏面膜:抗过敏不做“玻璃人”第六章 滋养面膜:不偏不倚美容正步走第七章 除皱面膜:年龄永远是个谜第八章 淡斑面膜:不做“斑点美人”第九章 祛痘面膜:只要青春不要“痘”第十章 去角质面膜:拥有细腻嫩白肌肤第十一章 瘦脸面膜:让你拥有小巧玲珑瓜子脸第十二章 经期面膜:特别的爱给特别的你
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读后感

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用户评价

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这本书的标题《天然面膜100个自制细节》,就像是一个充满魔力的咒语,瞬间点燃了我内心深处的护肤热情。我一直相信,最天然的成分,才能带来最温和、最有效的呵护。在当下这个信息爆炸的时代,各种护肤品琳琅满目,但有多少是真正纯净、安全的呢?我渴望能够摆脱对化学成分的依赖,用最简单、最纯粹的方式,来滋养我的肌肤。而这本书的出现,恰恰满足了我的这一愿望。我尤其钟情于“100个自制细节”这个承诺。我知道,DIY的魅力不仅仅在于配方的本身,更在于那些隐藏在制作过程中的智慧和技巧。比如,如何挑选最适合自己肤质的食材,如何正确地处理这些天然材料以最大程度地保留其营养成分,如何精准地调配比例以达到最佳效果,甚至是如何安全地保存制作好的面膜,这些都是决定成败的关键。我期待着这本书能像一位耐心细致的老师,带领我一步步走进天然面膜的奇妙世界,让我不仅学会如何制作,更能深入理解其中的原理,成为一名自信的“自制面膜达人”,用双手创造出属于自己的健康、美丽肌肤。

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我拿到这本书,首先是被它那种“接地气”的书名吸引了——《天然面膜100个自制细节》。它没有华丽的辞藻,没有虚无缥缈的承诺,而是直接点出了核心——“天然”、“自制”、“细节”。这正是我一直在寻找的。我一直对市面上充斥着各种化学成分的护肤品感到担忧,总觉得它们离我想要的健康、纯粹的护肤理念相去甚远。所以我一直在探索如何利用身边最天然的食材,来DIY属于自己的护肤品。这本书的出现,就像是为我打开了一扇新世界的大门。我尤其看重“100个自制细节”这个说法。我知道,很多时候,DIY的成败就取决于那些被忽略的小细节,比如食材的新鲜度、处理方式、比例的精准度、甚至是一些生活化的保存方法。我期待这本书能像一位经验丰富的老师一样,手把手地教我,从食材的选择到制作的每一步,都给出最详尽的指导,让我能够避免走弯路,做出真正有效、安全的天然面膜。我脑海中已经开始构思,如何利用家里的厨房,将那些看似普通的食材,变成滋养肌肤的“灵丹妙药”。我对这本书充满了期待,相信它能帮助我开启一段充满惊喜的天然护肤之旅。

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我拿到这本书的时候,首先就被它的标题所吸引:《天然面膜100个自制细节》。这个标题听起来就非常实用,而且“100个”这个数字,意味着内容非常丰富,可以让我学到很多东西。我一直觉得,市面上的很多面膜都含有过多的化学成分,长期使用可能会对皮肤造成负担。所以,我一直希望能够找到一些纯天然的护肤方法,自己在家就可以制作面膜。这本书正好满足了我的需求。我非常喜欢它强调“细节”这一点,因为我知道,制作面膜的过程中,很多看似微不足道的小细节,都会对面膜的效果产生很大的影响。比如,不同季节的食材选择,不同肤质的配方调整,甚至是面膜敷在脸上的时间长短,都有可能影响最终的效果。我希望这本书能够详细地讲解这些细节,让我能够避开一些常见的误区,做出真正适合自己的面膜。我还在期待书中能有一些针对不同皮肤问题的解决方案,比如美白、祛痘、补水、抗衰老等等,这样我就可以根据自己的具体情况来选择合适的面膜配方了。总而言之,这本书让我看到了自己在家就能拥有健康肌肤的希望,我迫不及待地想要开始我的DIY面膜之旅。

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这本书给我的第一印象是它那朴实而又充满吸引力的标题——《天然面膜100个自制细节》。这个标题精准地抓住了我一直以来对于护肤品的期望:天然、安全,并且能够自己动手制作。我一直对市面上那些成分复杂、价格昂贵的护肤品心存疑虑,总觉得化学成分过多会对皮肤造成潜在的伤害。所以,我一直在寻找一种更健康、更温和的护肤方式。这本书的出现,正好契合了我对“自制”和“天然”的追求。我非常期待书中关于“100个细节”的讲解,因为我知道,很多时候,DIY的成功与否,就取决于那些不被注意的小细节。比如,食材的新鲜度、处理方法是否得当、比例是否科学、保存方式是否合理等等。我希望这本书能够像一个循循善诱的老师,带领我一步步走进天然面膜的奇妙世界,让我不仅学会如何制作,更能理解背后的原理,从而真正做到“用天然的方式,养出健康肌肤”。我设想着,书中会提供各种各样的新鲜食材,从厨房里常见的鸡蛋、蜂蜜、牛奶,到花园里的花瓣、绿叶,甚至是晒干的谷物,都能变成滋养肌肤的宝物。我期待着能够根据自己的肤质和需求,灵活地运用这些天然材料,创造出属于自己的独一无二的面膜。

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拿到这本书,我最先映入眼帘的是它那充满自然气息的封面设计,一种朴实而又精致的美感扑面而来。书名《天然面膜100个自制细节》,更是直击我内心深处的渴望。我一直以来都秉持着“天然就是最好”的护肤理念,对那些成分复杂的化学护肤品总有一种天然的距离感。更重要的是,我渴望亲手为自己的肌肤创造滋养,感受那份来自大自然的纯粹与安心。这本书的“100个自制细节”的承诺,让我看到了深度和实操性。我期待的不仅仅是简单的配方罗列,而是能够深入了解每一种食材的特性、最佳的加工方式、以及在制作过程中需要注意的每一个细微之处。例如,不同种类的水果、蔬菜、谷物,它们在什么时候采摘、如何处理、如何储存,才能最大程度地保留其营养价值?制作面膜时,水分的比例、搅拌的手法、甚至敷面的温度,是否都有讲究?我希望这本书能够像一位循循善诱的导师,带领我一步步走进天然面膜的奥秘,让我从一个“消费者”转变为一个“创造者”,用最简单、最纯净的方式,呵护我的肌肤,让我的肌肤焕发出自然的光彩。

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当我看到《天然面膜100个自制细节》这个书名时,我的眼前立刻浮现出一种温馨而充满活力的画面。我一直以来都渴望找到一种更健康、更自然的护肤方式,远离那些我无法完全理解的化学成分。这本书的标题,直接点明了它的核心——“天然”和“自制”,这正是我的心头好。更吸引我的是“100个细节”这个说法,它预示着这本书不仅仅是提供一些简单的配方,而是包含了很多宝贵的实践经验和操作技巧。我曾经尝试过几次DIY面膜,但效果总是差强人意,很多时候是因为忽略了一些关键的细节。比如,食材的新鲜度、处理的温度、混合的比例、甚至是用什么工具来搅拌,这些都可能影响到面膜的最终效果。我希望这本书能够像一位经验丰富的邻家姐姐,用最贴近生活的方式,详细地指导我每一个制作步骤,让我能够真正理解每一个环节的重要性,并从中学习到实用的技巧。我期待着书中能够包含各种各样的食材,从厨房里的常见物品,到花园里的小草小花,都能被巧妙地运用起来,创造出令我惊喜的天然面膜。

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这本书的封面设计我一眼就喜欢上了,那种淡淡的绿色,带着一种自然清新的感觉,仿佛能闻到绿叶和花瓣的香气。我一直对天然护肤很感兴趣,但苦于没有太多的实践经验,市面上很多产品成分也让我有些担忧。所以当我在书店看到这本书时,就像发现了一个宝藏。我迫不及待地翻阅了一下,里面的配方图片都拍得很漂亮,那种diy的质感扑面而来,让我想立刻动手尝试。我尤其喜欢它那种“100个自制细节”的说法,感觉不仅仅是简单的配方罗列,更会包含很多在制作过程中需要注意的小技巧,比如食材的选择、处理方法、保存方式等等,这些细节往往是决定面膜效果的关键。我希望这本书能带领我走进一个全新的护肤世界,让我自己也能成为天然面膜的大师,用最简单、最纯粹的方式,呵护我的肌肤。我脑海里已经开始想象,用新鲜的草莓、酸奶、蜂蜜,制作出属于自己的独特面膜,然后敷在脸上,感受那份来自大自然的恩赐,那种安心与愉悦,是任何市售产品都无法比拟的。这本书的出现,无疑是为我打开了一扇通往更健康、更美丽的大门,我充满期待地想要深入探索其中的奥秘。

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这本书的标题《天然面膜100个自制细节》,就像是一股清流,瞬间吸引了我的目光。在充斥着各种品牌营销和化学成分的护肤市场中,这本书传递出一种返璞归真的力量,让我仿佛闻到了泥土和植物的芬芳。我一直对天然护肤有着近乎执着的追求,总觉得肌肤最需要的,是来自大自然的温和滋养,而不是那些可能带来负担的化学物质。然而,很多时候,想要真正做好天然DIY,却往往缺乏系统的指导和关键的细节。比如,食材的选择、处理的技巧、配方的比例、保存的方法,这些看似微小却至关重要的环节,往往是决定面膜效果的关键。这本书的“100个细节”承诺,正是解决了我一直以来的困惑。我期待着书中能详尽地讲解,如何挑选最新鲜、最有营养的天然食材,如何通过最简单的方法将其转化为滋养肌肤的精华,以及如何根据不同的肤质和季节,灵活地调整配方,达到最佳的护肤效果。我希望能在这本书的引导下,掌握制作各类天然面膜的精髓,让我的护肤过程变得更加简单、纯粹、有效,最终拥有健康、透亮的肌肤。

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我拿到这本书的时候,就被它那略显朴实却充满亲和力的书名吸引了——《天然面膜100个自制细节》。这种命名方式,一下子就拉近了与读者的距离,让人感觉它并非高高在上的理论书籍,而是贴近生活、触手可及的实践指南。我一直以来都对天然护肤有着浓厚的兴趣,尤其推崇那种“从源头抓起”的健康理念。市面上的很多护肤品,虽然效果立竿见影,但其复杂的成分表却常常让我望而却步,担心长期的化学接触会对皮肤造成不可逆的影响。因此,我一直在寻找能够自己动手制作、成分纯净的护肤方法。这本书的“100个自制细节”这个承诺,更是让我充满期待。我理解,“细节”往往是决定成败的关键。我希望这本书不仅仅是提供简单的配方,更能深入地解析每一个配方背后的原理,讲解食材的选择、处理、保存的技巧,以及不同肤质、不同季节如何做出调整。我甚至设想,书中可能会包含一些关于食材的“小故事”,或是不同文化背景下的天然护肤智慧,让整个DIY的过程充满乐趣和知识性。我期待这本书能让我摆脱对化学护肤品的依赖,用最自然、最安心的方式,呵护我的肌肤,让我的肌肤能够真正地“呼吸”。

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拿到这本书,我第一眼就被它充满生活气息的设计风格所吸引。封面上的插画和字体都透着一股温馨的手作感,让人忍不住想要翻阅。我平时就对天然护肤很感兴趣,总觉得化学成分太多的护肤品对皮肤不太友好,而且价格也不菲。这本书的出现,就像是为我打开了一扇通往“治愈系”护肤的大门。我特别期待书中关于“100个自制细节”的阐述,因为我知道,很多时候,DIY的成败就在于那些不为人知的细节。比如,水果的挑选、蔬菜的清洗、草药的炮制,甚至是大米、面粉等基础食材的处理方式,都有讲究。我希望这本书能够像一位经验丰富的老师傅一样,一步步地教我,从食材的选择到制作的每一个环节,都给出最细致的指导。我特别想知道,书中是否会介绍一些针对不同季节、不同气候的配方,以及如何根据自己的肤质(比如油性、干性、敏感性)来灵活调整配方。我对书中可能出现的“小窍门”和“小技巧”也充满了好奇,这些东西往往是书本上学不到的,却能让我们的DIY面膜效果倍增。总之,这本书不仅是一本食谱,更像是一位贴心的护肤闺蜜,让我能够安心、放心地享受DIY的乐趣,并收获健康美丽的肌肤。

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