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出版者:中国画报

作者:木木

出品人:

页数:241

译者:

出版时间:2011-6

价格:28.00元

装帧:

isbn号码:9787514600704

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• 人生中的加和减
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人生中的加与减 这本书，与其说是一本手册，不如说是一面棱镜，折射出生活中那些看似平凡却又深邃无比的“加”与“减”。它不是枯燥的理论堆砌，也非跌宕起伏的励志故事，而是试图从一个全新的视角，去审视我们每个人都在经历的，无时无刻不在发生的，关于“拥有”与“失去”，“获得”与“放下”，“积累”与“精简”的宏大命题。 我们常常被教导要“努力争取”，要“多多益善”，仿佛人生的终极目标就是不断地“加”。我们努力学习，为的是增加知识；我们拼命工作，为的是增加财富；我们渴望爱情，为的是增加亲密关系；我们追求成功，为的是增加社会认可。这种“加”的思维模式，根深蒂固地影响着我们的生活轨迹，让我们习惯于追逐，习惯于拥有，仿佛越多越好，越大越强。 然而，书中并没有停留在对“加”的单一赞颂。它悄悄地引入了“减”的视角，一个常常被我们忽略，甚至被视为失败的对立面的概念。我们或许从未认真思考过，“减”在人生中的意义。当知识多到让你感到困惑，当财富多到让你失去自由，当关系多到让你疲惫不堪，当成就多到让你原地踏步，此时，我们是否才意识到，“减”并非是一种剥夺，而可能是一种释放，一种优化，一种通往更深层次智慧的路径。 这本书的精髓，恰恰在于它对“加”与“减”之间辩证关系的深入剖析。它告诉你，人生并非一道简单的加法题，而是一道精密的算术题，甚至是一场精妙的平衡艺术。每一个“加”都可能伴随着潜在的“减”，每一个“减”也可能孕育着新的“加”。理解了这一点，我们才能真正掌握人生的主动权，而非被动的追逐和消耗。 第一章：知识的加与减——从博学到智者 我们从小就被鼓励去学习，去积累知识，仿佛书本越多，学问越深，就越能立足于社会。从幼儿园的字母歌，到大学的专业课，再到工作后的各种技能培训，我们的头脑像一块海绵，贪婪地吸收着信息。然而，当知识的洪流涌来，我们是否曾感到不堪重负？当信息爆炸，我们是否分辨不清真伪，迷失在海量数据之中？ 书中会带领我们审视这种“知识的加”。它并非否定学习的重要性，而是探讨如何更有效地“加”。什么样的知识真正有价值？是那些能够解决实际问题，拓展思维边界的知识，还是那些仅仅充斥大脑，却与生活脱节的零碎信息？我们可能会被引导去思考“刻意学习”和“无用之学”的区别，去分辨那些“输入”真正能够带来“输出”的知识。 更重要的是，本书将深入探讨“知识的减”。这听起来有些反常，但实际上，这是通往智慧的关键。当你知道的越多，反而越能意识到自己的无知，这是一种“减”吗？不是，这是一种认知上的升华。真正的“减”在于，当你积累了大量的知识后，你需要学会“去粗取精”，去除那些已经过时、错误或冗余的信息。你需要学会“融会贯通”，将零散的知识点整合成系统化的认知框架。 比如，一个掌握了十门语言的人，如果不去“减”掉那些干扰思维的无效信息，他可能依然无法流利地运用其中任何一门。一个拥有海量理论知识的学者，如果不去“减”掉那些不适用于现实的迂腐观念，他可能永远无法产出真正有影响力的实践成果。 书中将通过各种生动的案例，展现这种“知识的加与减”是如何影响个人成长和职业发展的。它会告诉你，真正的智者，并非知识最多的人，而是那些懂得如何筛选、整合、运用知识，并且能够坦然面对自己认知局限的人。这种“减”，不是放弃学习，而是让学习更有方向，更有力量。 第二章：财富的加与减——从拥有到自由 谈到财富，我们往往与“加”画上等号。越多越好，越多越安全，越多越幸福。我们努力工作，希望获得更多的薪资，希望积累更多的存款，希望拥有更多的房产和股票。这种对财富的“加”的渴望，驱动着无数人前赴后继，成为了现代社会的核心动力之一。 然而，书中的视角将超越简单的物质积累。它会引导我们去思考，这种“财富的加”是否总是带来预期的幸福？当财富多到一定程度，它是否会变成一种负担？无休止的财富追求，是否会让我们牺牲健康、家庭、甚至内心的宁静？ 本书将深入探讨“财富的减”。这并非倡导贫穷，而是引导我们思考“负债的减”，“无效消耗的减”，以及“不必要的占有的减”。例如，过度的消费，买来许多用不上却占据空间和成本的物品，这是一种“减”的缺失。高额的贷款，虽然带来了当下的“拥有”，却也带来了沉重的“负债”，这种“减”的缺失，会让我们失去未来的选择权。 “财富的减”，更是一种关于“自由”的探讨。当一个人拥有足够的财富，但却被这些财富所束缚，例如，为了维持高昂的生活方式而不得不从事自己不热爱的工作，为了保住自己的资产而小心翼翼，战战兢兢，那么，这种“财富的加”反而是一种“自由的减”。 书中会通过一些鲜活的人物故事，展现那些懂得“财富的减”的人是如何获得真正的自由。他们或许并不拥有天文数字的财富，但他们懂得如何精简生活，去除不必要的开销，将精力投入到真正热爱的事业和生活中。他们懂得“用钱换时间”，懂得“用钱买体验”，而不是一味地追求物质的堆积。 这种“财富的加与减”，最终指向的是一种生活态度，一种将物质财富转化为精神自由的能力。它鼓励我们去思考，什么才是真正的“富足”，是拥有得多，还是活得舒心？ 第三章：人际关系的加与减——从数量到质量 在社交媒体时代，我们的“好友”列表似乎越来越长，我们的“点赞”和“评论”越来越多。我们习惯于扩大社交圈，认识更多的人，仿佛人越多，就越受欢迎，越有力量。这种“人际关系的加”，在表面上，似乎是一种社交资本的积累。 但是，当我们拨开数字的迷雾，我们是否能真正感受到关系的温暖？当我们在海量的“弱联系”中感到孤独，当我们在肤浅的寒暄中渴望真诚的交流，我们是否才意识到，人际关系的“加”并非越多越好。 本书将深刻探讨“人际关系的减”。这并非提倡孤僻，而是引导我们去分辨和筛选，去“减”掉那些消耗我们能量、带来负面情绪、甚至阻碍我们成长的无效社交。我们应该学会“减”掉那些仅仅为了迎合而存在的关系，学会“减”掉那些带来攀比和嫉妒的社交。 “人际关系的减”，更是一种对“深度”和“质量”的追求。与其拥有百个点头之交，不如拥有一个推心置腹的挚友。与其在泛泛之交中消耗精力，不如将时间倾注在那些真正关怀你、支持你、能够与你共同成长的人身上。 书中会通过一些感人的故事，展现这种“人际关系的加与减”是如何影响我们的幸福感和归属感。它会告诉我们，真正的关系，是能够互相滋养，彼此成全。学会“减”掉那些不必要的社交干扰，反而能让我们更清晰地看到那些真正重要的关系，并投入更多的精力和情感去维护它们。 这种“人际关系的加与减”，最终指向的是一种健康的社交模式，一种能够让我们在人群中感到温暖和被理解，而非被淹没和消耗的能力。 第四章：时间的加与减——从忙碌到从容 “我太忙了！”这几乎是现代人最常挂在嘴边的一句话。我们好像总是在与时间赛跑，试图在有限的时间里完成无限的任务。各种待办事项列表，各种时间管理技巧，都在试图帮助我们“加”时间，让我们在一天中做更多的事情。 然而，这种“时间的加”，是否真的让我们更有效率，更幸福？当我们永远处于一种“忙碌”的状态，我们是否失去了思考、感受和享受生活的能力？当我们的日程表被排得满满当当，我们是否失去了面对突发情况的弹性，失去了发现生活中小确幸的敏锐？ 本书将深刻探讨“时间的减”。这并非提倡懒惰，而是引导我们去审视和优化，去“减”掉那些浪费时间的活动，去“减”掉那些无效的努力，去“减”掉那些不必要的拖延。我们应该学会“减”掉那些让我们产生“错失恐惧”（FOMO）而不断刷手机的行为，学会“减”掉那些让我们心生厌烦却又不得不做的任务。 “时间的减”，更是一种关于“专注”和“深度”的追求。与其在无数件事情上浅尝辄止，不如将有限的时间投入到一件真正重要的事情上，并全身心地投入。当我们学会“减”掉那些外界的干扰，当我们学会“减”掉内心的浮躁，我们才能真正进入一种“心流”状态，让时间在不知不觉中变得充实而有意义。 书中会通过一些关于“慢生活”和“正念”的实践案例，展现这种“时间的加与减”是如何帮助人们摆脱“时间焦虑”，重拾生活的掌控感。它会告诉我们，真正的“不忙”，不是因为时间多，而是因为懂得如何有效地利用时间，将有限的时间投入到最有价值的事情上。 这种“时间的加与减”，最终指向的是一种从容的生活节奏，一种能够让我们在忙碌的世界中，找到内心的平静和安宁，并真正体验生活的美好。 结语：人生的算术题，学会加减，方得圆满 《人生中的加与减》并非一本简单的工具书，它更像是一场关于人生智慧的启迪。它用一种平和而深刻的语言，引导我们去反思，去觉察，去重新审视我们习以为常的生活方式。 人生不是一道单向的加法题，而是一道充满智慧的算术题，甚至是一场需要不断调整和平衡的艺术。理解“加”的意义，让我们懂得珍惜和争取；理解“减”的价值，让我们懂得放下和精简。只有将“加”与“减”巧妙地结合，才能在生命的旅途中，找到属于自己的那份圆满。 这本书，是送给每一个在生活中迷茫、在拥有中感到空虚、在追逐中感到疲惫的人。它将帮助你拨开云雾，看到更清晰的风景，找到更自在的路径。它不是告诉你该“加”什么，该“减”什么，而是引导你去思考，最终，由你来书写自己人生的算术题，并从中获得真正的自由与幸福。

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初翻这本书，我本以为会看到一套严谨的数学模型来解析人生轨迹，毕竟书名带着“加和减”的字眼。然而，它带给我的却是意料之外的诗意和哲学思辨。作者似乎更专注于情绪的累积与消解，而非单纯的物质财富的增减。他用了一种近乎散文的笔调，探讨了记忆的叠加如何塑造了我们的现在，以及遗忘的“减法”如何为新的可能腾出空间。其中一段关于“童年遗憾的负向累积”的分析尤其触动我，它并非指责过去，而是提供了一种和解的视角：那些未被满足的需求，如果任其在潜意识中不断“加权”，将如何拖垮成年后的决策？我感到作者的叙事节奏非常舒缓，像是在一个洒满阳光的午后，与一位睿智的长者促膝长谈。他没有试图说教，而是通过一个个精心构建的微小故事，将宏大的主题悄然植入读者的心底。合上书时，我感受到的不是知识的灌输，而是一种被理解的释然。

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坦白说，我一开始对这类探讨生活哲学的书籍是抱持一丝怀疑态度的，总觉得它们要么过于玄乎，要么就是老生常谈的翻版。但《人生中的加和减》成功地避开了这两个陷阱。它将抽象的概念具象化，比如用“心理账户”来解释我们对“意外之财”和“辛苦所得”的不同心理估值，这让我对自己的消费习惯有了一个全新的认知。作者的文笔带着一种干净利落的现代感，没有过多的冗余词藻，直击问题的核心。有一段关于“时间复利”的描述，它不是简单地告诉你每天坚持做一点事，而是强调了“减去干扰”比“增加投入”在短期内效果更为显著。这种对效率和专注力的深刻洞察，让这本书从众多同类作品中脱颖而出。它不是让你感觉轻松的读物，但它绝对是让你感觉“值得”的投入。

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这本《人生中的加和减》读完后，心里五味杂陈，仿佛经历了一场深刻的自我对话。作者的笔触细腻而富有洞察力，将生活中的每一个取舍、每一次得失，都描绘得淋漓尽致。我特别欣赏他对于“减法”哲学的阐述，那种主动剥离不必要之物，回归本真的勇气和智慧，在如今这个信息爆炸、物质泛滥的时代显得尤为珍贵。书里提到的很多生活场景，比如处理人际关系中的无效社交，或是职场中盲目追求的虚名，都让我深有感触。我常常在想，我们到底在为什么而忙碌？这本书没有提供标准答案，而是提供了一个思考的框架，引导读者去审视自己生命中的“加号”和“减号”究竟意味着什么。读到后半部分时，我甚至停下来，重新整理了自己的待办事项清单，删掉了几项那些自以为重要，实则消耗精力甚多的任务。这种即时的、可操作的启发，是我从其他同类书籍中较少获得的体验。它不是那种心灵鸡汤式的空泛鼓舞，而是脚踏实地的反思工具。

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这本书的结构设计非常巧妙，它似乎在模仿人脑处理信息的过程——先是信息的涌入（加），然后是筛选与归类（减）。我尤其欣赏作者在论述“社交资本的加法”这一章节时所采取的批判性视角。他没有简单地鼓吹人脉的重要性，而是深入剖析了“无效社交带来的认知负荷”是如何成为一种隐形的“减速带”。这与我近两年来的职场观察高度吻合，很多人为了“看起来很忙碌”，不断地为自己的日程表上添加会议和应酬，最终导致核心产出能力的下降。这本书的价值就在于，它敢于挑战那些被社会普遍接受的“增长逻辑”。它引导我思考，在信息时代，专注力本身就是一种稀缺资源，过度“加持”信息输入，实际是在“减损”思考深度。这本书读完后，我对待电子邮件和通知的态度都变得更加谨慎和挑剔了。

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这本书给我最大的震撼在于它对“情感债务”的处理方式。不同于市面上常见的教人如何“积极思考”的指南，作者坦诚地探讨了那些我们不愿意放下的负面情绪，它们是如何像无形的负债一样，不断地从我们未来的精力中“扣款”。书中关于“原谅”的章节，被赋予了全新的经济学意义——原谅不是对别人的恩赐，而是对自己解除了一种持续性支付的义务。这种将情感与财务逻辑巧妙结合的叙事手法，极大地增强了说服力。我发现作者的知识背景似乎非常广博，他能够自然地在心理学、行为经济学和个人成长之间建立起连接，使得整本书的论证体系非常扎实且具有说服力。阅读过程中，我多次停下来，默默地在脑中进行着属于自己的“收支平衡表”核算。它更像是一本自我诊断手册，而非简单的励志读物。

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