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與恐懼共舞

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[美]安東尼•岡恩
西安齣版社
梁婷
2011-4
162
26.00元
平裝
9787807127390

圖書標籤: 心理學  成長  正視恐懼  心靈  勵誌  恐懼  自我成長  暢銷書   


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发表于2024-12-24

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圖書描述

在我們的生活中,恐懼無處不在。

從我們呱呱落地那一刻起,恐懼就伴隨著我們,直到我們閉上雙眼離開人世。

讓你感到恐懼的事情有哪些?

•害怕結束一段糟糕的感情?

•害怕被人嘲笑?

•怕死?

•害怕在夜裏上廁所?

•你是否常常故作堅強,告訴彆人說你沒事,實際上卻非常害怕呢?

•你是否感覺自己常常因為太“好人”而難以拒絕彆人?

……

任何人都逃避不瞭恐懼。我們唯一能做的就是,學會與恐懼共存。

本書將與你分享恐懼專傢的10大秘訣,發掘和利用恐懼的力量。

通過對100多位世界名人的采訪,《與恐懼共舞》將為你揭開駕馭恐懼的秘訣,助你化恐懼為優勢。無論你的目標是賺更多的錢,變得更加自信,改善人際關係,還是簡單的想在一場籃球賽中打得更好,這些秘訣都將助你一一實現。

與恐懼共舞 下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

安東尼•岡恩,注冊心理學傢,專門研究焦慮相關的健康問題。定期在運動俱樂部、社交俱樂部、學校和專業機構發錶關於心理學及恐懼的演講。

安東尼在恐懼領域真正的興趣,源於自己在恐懼方麵的人生經曆。青少年時,安東尼因肺病,沒有接受麻醉就進行瞭緊急手術,此後住院6周,當時他因為中美洲的學生交流計劃而去瞭洪都拉斯,而這期間改變他的人生經曆。

安東尼以獨特的谘詢方法,幫助瞭很多人:恐慌癥、恐懼癥、焦慮和羞怯。

安東尼已成功開發齣在短短在90分鍾治療恐懼癥。他已成功治療的恐懼類型包括:蛇、蜘蛛、群鳥、鼠、狂犬、恐高、幽閉空間、打針,以及毛發、氣球、燈泡、魚缸等更獨特的恐懼。


圖書目錄


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用戶評價

評分

如何正視恐懼,還給齣瞭一些係統脫敏法的方案

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如何正視恐懼,還給齣瞭一些係統脫敏法的方案

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享受恐懼纔能剋服恐懼

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享受恐懼纔能剋服恐懼

評分

隻有不斷的踏齣自己的舒適區和安全區,去麵對由此帶來的恐懼,纔能成長。

讀後感

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人自从降生到这个陌生的世界,就无处不被各种各样的恐惧所困扰,比如严厉的上级、社会的压力、任务的庞杂、竞争的对手、童年的阴影、家庭的不和睦……超越恐惧,战胜恐惧,我们才能玩转职场、或者笑傲江湖,如何把恐惧转化成帮助我们的动力,而不是拦截我们前行的阻力,看完这...

評分

人自从降生到这个陌生的世界,就无处不被各种各样的恐惧所困扰,比如严厉的上级、社会的压力、任务的庞杂、竞争的对手、童年的阴影、家庭的不和睦……超越恐惧,战胜恐惧,我们才能玩转职场、或者笑傲江湖,如何把恐惧转化成帮助我们的动力,而不是拦截我们前行的阻力,看完这...

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