具体描述
《愤怒之舞》内容简介：“愤怒是一种信号，应当引起注意。”哈丽特•勒纳博士在她那改变了数百万读者生活的经典著作中这样写道。虽然愤怒应当得到我们的重视与尊重，但很多人仍然在压抑自己的愤怒，全盘否定愤怒的情绪，或是以令自己刚到无助与软弱的方式发泄愤怒。在这本动人的极其智慧的书中，勒纳博士教授我们去鉴别愤怒的真正源头，把愤怒当做是产生持久改变的有力工具。例证与理论的完美配合，带你原理无意义的争吵与周旋，引来崭新的自我和愉悦的关系。
作者简介
哈丽特•勒纳博士是美国最受人们敬爱的女性心理学家之一。她以女性心理与家庭关系方面的工作见长，已经在门宁各诊所当了20多年的心理学家和家庭治疗师，写过很多畅销书。她和丈夫生活在美国堪萨斯州的劳伦斯，家中有两个儿子。《愤怒之舞》是在美国畅销20余年的经典之笔。20年来，勒纳博士帮助数百万读者学会了如何把愤怒转化为重塑各自生活的建设性力量。作品累计销量已经逾越200万册，并被翻译成30多种语言。
目录信息
二十周年纪念版序
1 愤怒的挑战
2 旧行为、新行为与对抗行为
3 夫妻间的圆圈舞
——愤怒时，毫无进展
4 因棘手的母亲而愤怒
——玛吉的故事
5 把愤怒当作路引
——明确自我之路
6 上下代之间
——凯蒂和她年迈的父亲
7 谁该对什么负责
——最难解的愤怒问题
8 再三思量
· · · · · · (收起)
读后感
《愤怒之舞》 这是一本关于愤怒的书，而且是关于女人愤怒的书，每个人都经历过愤怒，但是我们每个人都不喜欢愤怒，都不想让自己愤怒。那么作为一种心理现象，愤怒肯定也有自己存在的价值和理由。愤怒是一个警示，一种信号，告诉我们，引起我们的注意，愤怒是在传达某种信...
评分我看过很多心理学方面的书，但针对某一种情绪展开详解的这是第一本。愤怒是一种情绪，我们生活的各种关系中每个人都不可避免的会有愤怒的情绪，毫无疑问它常常会让我们的生活变得很糟糕。没有谁愿意拥有这样的情绪，我们或是选择隐忍，或是习惯性的发泄，但我们很少真正意义上...
评分字面上看是关于愤怒的情绪处理书，其实是关于人际关系边界建立的指导类书。以非常具体的例子，对话，教给我们如何在愤怒来临的时候察觉愤怒，并以柔性的，不断要求的方式申明自己的边界。书中举了很多原生家庭成员之间关系处理的例子，可直接照搬到生活中，非常实用。对我帮助...
评分随着年龄的增长，心态变得越来越平和，也越来越喜欢回忆往事。在回味过往的过程中，开始静下心来，认真地思索自己生命中曾经拥有过的快乐、幸福、愤怒、悲伤等情绪，以及由于年轻、意气用事、不懂得控制情绪而犯下的种种错误。渐渐地喜欢上心理类读物，并且在一系列此类优秀作...
评分用户评价
好好利用自己的愤怒，不要让情绪支配理智。
评分在固化、延续的家庭关系和互动模式里，我们能改变只有自己。改变自己会痛苦、会退缩、会反反复复，但只要选择不畏艰难地开始了，我就是那个最有力量的人。
评分不错，只是想较于《情感自由》略逊。因为一方面缺少一些应对的话术，二是其实厘清情绪是对待情绪的第一步，但大多数人都不俱备这个能力，甚至意识不到
评分第一遍很早就看完了，然后开始看第二遍并且做笔记的时候被耽搁了，不过也给了我时间去慢慢整合和发现这本书中的所说的理论，于是一边看一边实践书中的理论吧。
评分看完了
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