具體描述
護膚專傢10年修煉精華，理論與實踐結閤，堅不可摧的保養攻略！
25個習以為常的保養迷思一一攻破，傳統方法完全顛覆，卻又簡單到難以置信！
加班工作也不怕，深夜泡吧也不怕，傢居旅行必備良品，肌膚與你越變越美！
不想鑽研也不怕，懶得打理都不怕，繼續懶下去，繼續美下去！
彆再錯誤保養瞭，教主級美容皮膚科吉木醫師，以10年的美肌問診經驗，傳授皮膚保養秘笈，破除25個習以為常的保養迷思，5周變身美肌達人！
檢測周：糾正保養基本常識，破除清潔迷思大檢測！
掃盲周：小心陷阱！錯誤觀念就在你的保養工作中！
修煉周：無法改善的肌膚問題，是保養失當！
提升周：良好的生活習慣，是完美肌膚的本源！
蛻變周：身體、頭發的煩惱，彆再閉門造車瞭！
聽吉木醫師的美肌處方，1天1課，1周見效，5周完美蛻變，找迴妳Q彈美肌！
著者簡介
吉木伸子
風靡日本的座知名美容專傢。
教主級美容皮膚科醫師。
她，是日本護膚界的權威；
她，有著10年的皮膚問診經驗；
她，著作無數，粉絲無數。
畢業於橫濱市大學醫學係，進入慶應大學醫學部皮膚科就職。
曾於鐳射診所、美國俄亥俄州整型外科、中醫診所深入學習，現在在銀座開設皮膚診所，大受有皮膚睏擾的女性歡歡迎和追捧，主治皮膚疾病，提供鐳射、化學果酸治療等美容皮膚項目，兼具中醫醫學的皮膚治療。
著有《素肌美人》《美膚達人的169個護膚細節》《時尚健康密碼:絕對完美肌膚》《360完美肌膚》等，本本暢銷。
圖書目錄
第一章 檢測周：糾正保養基本常識，破除清潔迷思大檢測！
星期一 我愛用卸妝油，聽說用它按摩能將粉刺清光光？
星期二 用眼部專用卸妝液對付超防水睫毛膏，就萬事OK瞭嗎？
星期三 用大量的泡泡洗臉，能保證洗得乾淨嗎？
星期四 滋潤型洗麵奶真的能防止臉部乾燥嗎？
星期五 冷水洗臉能緊緻毛孔嗎？
星期六 你最應該知道的皮膚基本構造!
星期天 敏感性肌膚這樣保養纔對！
傾囊相授 如何判斷保養品的性價比？
第二章 掃盲周：小心陷阱！錯誤觀念就在你的保養工作中！
星期一 用化妝棉拍打的化妝水，可以更好地滲透肌膚保持滋潤嗎？
星期二 拍完化妝水馬上擦乳液，就可以鎖住滋潤嗎？
星期三 不想當乾妹妹，所以每天要敷麵膜、噴保濕噴霧嗎？
星期四 每天勤擦防曬油，能讓黑斑遠離嗎?
星期五 不含防腐劑和香料等添加物的保養品，最適閤敏感肌嗎？
星期六 膚質是什麼？
星期天 膚質大檢驗！
傾囊相授 皮膚瘙癢的對策
第三章 修煉周：無法改善的肌膚問題，是保養失當。
星期一 拼命洗臉就可以洗掉黑頭粉刺嗎？
星期二 用高價位的美白美容液來淡化黑斑，有效嗎？
星期三 按摩臉部、做臉部錶情運動，可以改善皮膚鬆弛嗎？
星期四 用熱毛巾敷眼睛來促進血液循環，就可以消除熊貓眼嗎？
星期五 眼霜能改善因保濕不足而産生的眼角細紋嗎？
星期六 肌膚年齡和女性荷爾濛的關係
星期天 讓你七十二變的美容療程
傾囊相授 大忙人也能輕鬆做的十分鍾保養
第四章 提升周：良好的生活習慣，是完美肌膚的本源！
星期一 吃蔬果沙拉，喝蔬果汁，能補充肌膚所需的維生素嗎？
星期二 周末睡到自然醒，可以改善平日睡眠不足造成的肌膚黯沉嗎？
星期三 沒事多喝水就可以促進新陳代謝、排除毒素瞭嗎？
星期四 一定要上健身房纔能達到運動效果嗎？
星期五 泡澡泡到齣汗就可以幫助加快肌膚的代謝速度嗎？
星期六 壓力引發肌膚問題！
星期天 依賴營養品是大忌！
傾囊相授 皮膚老化現象透析
第五章 蛻變周：身體、頭發的煩惱，彆再閉門造車瞭！
星期一 身體專用的美白産品，能對抗除毛後的毛孔黯沉嗎？
星期二 用殺菌皂洗澡再擦藥用化妝水，能改善背部、屁股的痘痘嗎？
星期三 戴手套做傢事、晚上擦護手霜，能改善粗造的雙手嗎？
星期四 用止汗噴霧可以抑製體臭嗎？
星期五 不吃肉、不碰油，怎麼還是瘦不瞭？
星期六 輕鬆達到瘦身與美肌效果的食譜
星期日 簡單的美肌伸展操
傾囊相授 我的日常保養秘籍
後記 破除迷思纔可達成美肌
· · · · · · (收起)
讀後感
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用戶評價
講解瞭一些誤區，實用
评分內容很棒！推薦所有吉木伸子的書！當然有一小些內容還是要選擇性閱讀，但大部分都是親自試驗過真的有效的而且對的，或是自己曾經犯過的誤區。
评分讓我徹底放棄瞭買貴的水的念頭！很好！
评分學瞭點知識，不能用卸妝再去黑頭瞭。。
评分還是有所收獲的，起碼知道瞭一些護膚誤區。
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