The Self and Its Emotions

The Self and Its Emotions pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Cambridge University Press
作者:Kristján Kristjánsson
出品人:
页数:288
译者:
出版时间:2010-2
价格:USD 85.00
装帧:
isbn号码:9780521114783
丛书系列:
图书标签:
  • 18
  • 心理学
  • 情绪
  • 自我
  • 认知
  • 情感
  • 心理健康
  • 人际关系
  • 行为科学
  • 意识
  • 发展心理学
想要找书就要到 小美书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

具体描述

If there is one value that seems beyond reproach in modernity, it is that of the self and the terms that cluster around it, such as self-esteem, self-confidence and self-respect. It is not clear, however, that all those who invoke the self really know what they are talking about, or that they are all talking about the same thing. What is this thing called 'self', then, and what is its psychological, philosophical and educational salience? More specifically, what role do emotions play in the creation and constitution of the self? This book proposes a realist, emotion-grounded conception of selfhood. In arguing for a closer link between selfhood and emotion than has been previously suggested, the author critically explores and integrates self research from diverse academic fields. This is a provocative book that should excite anyone interested in cutting-edge research on self-issues and emotions that lies at the intersection of psychology, philosophy of mind, moral philosophy and moral education.

探寻心灵的迷宫:人类情感的复杂图景 《心之深处:情感的涌动与驾驭》 在这本深入人类情感领域的著作中,作者以其敏锐的洞察力和扎实的心理学功底,带领读者踏上了一场探索自我情绪本质的非凡旅程。本书并非对既有心理学理论的简单罗列,而是一部结合了前沿神经科学发现、经典哲学思辨以及大量临床观察的综合性指南,旨在帮助读者理解、接纳并最终有效地管理那些塑造我们日常体验的核心力量——情绪。 第一部分:情绪的起源与生理基础 本书伊始,便着手解构情绪的生物学根源。我们如何感知到“恐惧”或“喜悦”?这不仅仅是心理上的反应,更是复杂的生理事件。作者详细阐述了杏仁核、前额叶皮层以及边缘系统在情绪生成和调节中所扮演的关键角色。通过对神经递质如血清素、多巴胺和去甲肾上腺素的深入剖析,读者将清晰地认识到,情绪并非虚无缥缈的“感觉”,而是可追踪、可测量的生化过程。 书中特别引入了“情绪的进化论视角”。情绪,从最原始的恐惧对捕食者的警惕,到复杂的人类共情,都是自然选择的产物。理解了它们在生存竞争中的功能,是有效管理它们的前提。例如,焦虑并非总是需要被“消除”的负面信号,它在特定情境下是保护性的适应机制。 第二部分:情绪的谱系与社会建构 不同于将情绪简单划分为“积极”与“消极”的二元对立,本书构建了一个更为精细的情绪分类系统。它探讨了如嫉妒、羞耻、骄傲等“社会性情绪”的复杂性。这些情绪往往需要依赖于自我意识以及与他人的互动才能产生。 作者提出了一个发人深省的观点:许多我们自认为“天生”的情绪反应,实际上是文化和成长环境深度塑造的结果。例如,在某些文化中被视为“软弱”的情绪表达,在另一种文化中可能被视为“真诚”的标志。通过跨文化比较的案例,本书揭示了情绪表达的规范(Display Rules)如何潜移默化地影响了个体的内心体验。 第三部分:情绪的认知评估与叙事重构 情绪体验的核心环节在于“认知评估”(Cognitive Appraisal)。本书投入了大量篇幅讨论认知如何为情绪定性。我们对事件的解释,而非事件本身,决定了我们的情绪反应强度和类型。作者借鉴了理性情绪行为疗法(REBT)的精髓,展示了如何识别那些“自动的负面思维”(Automatic Negative Thoughts, ANT)是如何劫持我们的情绪回路的。 更进一步,本书强调了“情绪叙事”的力量。人类通过讲述自己的生命故事来赋予经验意义。当我们能够用更具弹性和接纳性的叙事来重新框架过去的创伤或当前的挑战时,情绪的粘着性就会大大减弱。这不是否认痛苦,而是赋予痛苦一个新的位置和意义。 第四部分:情绪调节的实践工具箱 本书的实践指导部分尤为详尽和实用。它超越了表面的“深呼吸”建议,提供了基于证据的、可操作的策略: 1. 正念与去中心化(Decentering): 强调将情绪视为短暂的“天气现象”而非永久的“自我本质”。通过正念练习,读者学会观察情绪的升起、停留和消散,从而避免被情绪完全淹没。 2. 情绪的耐受性训练: 针对那些令人难以忍受的情绪(如极度悲伤或愤怒),介绍如何在不诉诸破坏性行为(如逃避、药物滥用)的情况下,安全地“持有”这些强烈感受,直到它们自然衰减。 3. 共情与冲突管理: 情绪不仅是个体内在的活动,更是人际关系的驱动力。本书提供了在冲突情境下进行“情绪解码”的技巧,帮助读者准确识别对方未言明的感受,从而构建更深层次的联结。 4. 情绪的“影子”工作: 探讨了“被压抑的情绪”(The Shadow)——那些因社会压力或童年经历而被刻意隐藏的部分。只有正视这些被拒绝的感受,才能实现真正的情绪整合。 结语:走向情感的成熟 《心之深处》的最终目标,并非是训练读者成为一个“没有情绪”的人,因为那既不可能也不可取。相反,它倡导的是一种“情感成熟”(Emotional Maturity)的状态:一种在理解情绪的局限性与力量后,能够灵活、审慎地利用情绪信息来指导生活决策的智慧。这是一本献给所有渴望深入了解人类经验核心的求知者、希望改善人际关系的工作者,以及所有正在与自身内心世界对话的普通人的深刻指南。它承诺的不是一劳永逸的平静,而是持续成长的勇气与洞察力。

作者简介

目录信息

读后感

评分

评分

评分

评分

评分

用户评价

评分

《The Self and Its Emotions》这本书,我虽未深入品读,但其深邃的书名已在我心中播下了好奇的种子。我常常思考,我们所说的“自我”,究竟是一个固定不变的实体,还是一个随着时间和经历不断演变的动态过程?而我们那些五彩斑斓、有时甚至令人疲惫的情感,它们是独立的干扰项,还是与“自我”的形成和发展息息相关?我预感,这本书会试图打破“自我”与“情感”之间可能存在的二元对立,将它们视为一个相互依存、相互塑造的整体。我特别好奇,作者会如何阐述,那些影响我们一生选择的关键时刻,例如面对重大挫折时的绝望,或是实现宏伟目标时的成就感,是如何在我们的“自我”地图上刻下深刻的烙印,从而影响我们未来对相似情境的感知和反应。这本书是否会探讨,那些被我们压抑或否认的情感,又是如何以扭曲或潜移默化的方式,影响着我们的“自我”认同,导致一些我们自己都难以解释的行为模式?或许,书中还会涉及到,不同文化背景下,“自我”与“情感”的表达和理解方式的差异,以及这种差异对个体心理发展产生的深远影响。我期待的,不仅仅是关于情感的知识,更是关于理解“我”这个概念的全新视角,一种能够让我们更深层次地认识到,我们的情感并非只是外在的刺激的反应,而是我们之所以成为“我”的内在驱动力之一。

评分

尚未翻阅《The Self and Its Emotions》一书,但仅仅从其标题,便已勾起了我内心深处的好奇。我一直在思考,在我们所拥有的全部经验中,究竟有多少是纯粹“自我”的产物,又有多少是情感色彩赋予的?“自我”作为一个核心概念,其边界模糊不清,而情感,更是如流沙般难以捉摸。这本书,我猜测,不会仅仅停留于对情绪的定义或分类,而是会试图揭示“自我”与“情感”之间那根看不见的、却又牢不可破的联系。我期待作者会深入探讨,那些我们所经历的童年创伤,或是成年后的重大失落,是如何在“自我”的构建过程中扮演了决定性的角色,以及这些情感体验,又是如何在潜移默化中重塑了我们对自身价值的认知。这本书是否会提出,那些我们常说的“本能”反应,其实是“自我”与某些深层情感模式的协同作用?我甚至在想,在面对未知和挑战时,那种既恐惧又兴奋的复杂情绪,是如何同时存在于“自我”的感知之中,并共同推动我们前进或退缩的。我希望这本书能够提供一种更宏观的视角,让我们看到,“自我”并非一个独立封闭的容器,而是一个不断被情感所滋养、所塑造、甚至有时会被情感所挑战和重塑的动态生命体。这种对于“我”的理解,我想会比任何单纯的情绪管理技巧都来得更加深刻和根本。

评分

我对《The Self and Its Emotions》这本书的期待,更多地源于它提出的一个极具挑战性的命题。作为一名长久以来对人类心智运作充满好奇的人,我总是在思考:我们是如何感知“自我”的?这份“自我”的连续性和稳定性,究竟来自何方?而那些如潮水般涌来的情感,它们又扮演了怎样的角色?这本书的书名,恰恰点中了我的兴趣点。我推测,作者不会满足于仅仅罗列各种情绪的列表,或者提供一些表面的情感调节技巧。我预期,它会深入到“自我”的构成层面,去探索情感是如何渗透和塑造我们的自我意识的。例如,那些深刻而持久的情感体验,如失去亲人的悲痛,或是初恋的狂喜,它们是如何在我们的内在留下难以磨灭的印记,从而改变我们对世界和对自己的看法?更进一步,这本书是否会探讨,在集体无意识的层面,某些普遍存在的情感模式,又是如何影响着一个文化、一个时代的“自我”集体认知的?我非常好奇,作者会如何运用心理学、哲学甚至神经科学的视角,来构建一个关于“自我”与“情感”之间辩证关系的理论框架。这不单单是对个体内心世界的剖析,更可能是一次对人类普遍存在状态的深刻反思。我期望这本书能够提供一种全新的视角,让我们能够更清晰地看到,我们以为坚不可摧的“自我”,其实是多么脆弱且动态的存在,而那些我们试图控制或压抑的情感,又是多么深刻地塑造了我们存在的本质。

评分

我最近购入的《The Self and Its Emotions》这本书,我至今尚未翻开内页,然而,仅仅是其书名本身,便已在我的脑海中激起了一连串的遐想和期待。我将其置于书架的显眼位置,仿佛它蕴含着某种神秘的钥匙,能够开启我自身理解的全新维度。“自我”与“情感”——这两个概念,在我们日常生活中如此熟悉,却又如此难以捉摸。我们总以为自己清楚地知道“我”是谁,也知道自己当下感受到的是什么情绪,但当被追问“为什么”的时候,往往会陷入沉默。这本书,似乎正是在回应这种根本性的困惑。我猜测,作者可能在试图描绘一幅宏大的图景,在这幅图景中,我们每一个独立的“自我”,都不是孤立存在的精神实体,而是不断与周围的情感环境进行着微妙的互动。这种互动,不仅仅是被动地承受,更可能是一种主动的塑造。或许,书中会详细阐述,那些我们习以为常的情感反应,例如恐惧、爱、羞耻、骄傲等,是如何一步步雕刻出我们对于“我是谁”的理解。想象一下,一个在童年时期频繁体验到被批评的孩子,他的“自我”可能会逐渐形成一种“我不够好”的内核,而这种负面的自我认知,又会进一步放大他对批评的敏感度,形成一个恶性循环。反之,一个被充分肯定和关爱的孩子,他的“自我”则可能更加健康和稳定。这本书,或许就是试图揭示这些内在机制,让我们得以窥见,我们之所以成为我们,情感扮演了多么不可或缺的角色,而我们的“自我”,又在多大程度上是情感的产物,又在多大程度上是情感的塑造者。

评分

我最近读了一本名为《The Self and Its Emotions》的书,虽然我还没来得及深入阅读,但仅从书名和初步的翻阅来看,这本书无疑触及了一个深刻而迷人的主题——我们内在的自我究竟是如何与我们纷繁复杂的情感交织在一起的。这不仅仅是关于情绪的分类或管理,而是深入探讨了“我”的存在感,以及这些由喜怒哀乐、悲欢离合构成的波涛,如何在塑造我们对世界的认知,又如何反过来被我们的自我认同所定义。作者似乎试图解构一种二元对立的视角,即“情感”是独立于“自我”而存在的,而是将它们视为一个不可分割的整体。我尤其好奇的是,书中会如何阐述这种相互塑造的关系。例如,当我们经历强烈的愤怒时,是否是“自我”在被情绪吞噬,还是“自我”本身就是愤怒的载体,并在此过程中重塑了对“我”的认知?又或者,当我们沉浸在喜悦之中,那种扩大的、充满活力的“自我”感,又是如何被情感的力量所催生和滋养的?书中可能还会探讨,在童年时期,当自我意识刚刚萌芽时,情感是如何成为连接内在世界与外部现实的关键桥梁的。这种早期经验,是否会像种子一样,在日后的生命轨迹中,深刻地影响着我们对自我和情感的理解与处理方式?这本书给我的第一印象是,它并非一本浅尝辄止的心理科普读物,而更像是一场哲学式的内省探索,邀请读者一同踏上认识自我、理解情感的漫长旅程,其深度和广度都令人期待。

评分

boring

评分

boring

评分

boring

评分

boring

评分

boring

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有