The Roots of Tantra pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:State University of New York Press

作者:Harper, Katherine Anne; Brown, Robert L.;

出品人:

页数:280

译者:

出版时间:2002-5-17

价格:USD 31.95

装帧:Paperback

isbn号码:9780791453063

丛书系列:

图书标签:

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• 历史
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• 冥想

瑜伽哲学与实践的深度探索：《觉醒的回路：阿斯汤加与脉轮的整合路径》 引言：探寻身体、心智与灵性交汇的古老智慧 本书《觉醒的回路：阿斯汤加与脉轮的整合路径》并非对印度密宗传统（Tantra）的直接溯源或哲学解读。相反，它是一部专注于将瑜伽体式练习（Asana）的严谨结构与精微能量系统（Chakra System）的动态运作相结合的实践指南与理论阐释。我们旨在为那些寻求超越纯粹物理塑形，渴望通过呼吸、体式和内在觉察实现心身合一的修行者，提供一条清晰、可操作的整合路径。 本书的核心在于“回路”——即生命能量（Prana）如何在身体中流动、受阻及被激活的过程。我们认为，阿斯汤加瑜伽（Ashtanga Yoga）所要求的严格序列、特定的呼吸法（Ujjayi Pranayama）和凝视点（Drishti），本质上就是一套精心设计的、用于疏通和校准人体能量网络的机械与心智工具。 第一部分：身体的蓝图——阿斯汤加的结构与内在校准 第一章：序列的意图——超越体式排列 阿斯汤加瑜伽的六大序列（Primary, Intermediate, Advanced A, B, C, D）并非随意的难度递增，而是依据人体能量解剖学设计的不同“频率”和“深度”。本章将深入剖析初级序列（Yoga Chikitsa）如何作为基础的“清扫与净化”阶段。我们详细考察每一个体式对特定经络（Nadis）和能量节点的压力与释放作用。 犁式（Halasana）与犁式变体： 探讨其对甲状腺和喉轮的直接影响，以及如何通过颈椎的轻微拉伸，间接影响头部脉轮群的血液循环与能量灌注。 船式（Paripurna Navasana）： 分析其对腹部能量中心（Manipura Chakra）的激活，以及它如何训练“核心”——不仅是肌肉核心，更是意志力与内在之火的载体。 体式中的“内收”（Bandha）的真正意义： 强调穆拉•班达（Root Lock）、乌迪亚那•班达（Abdominal Lock）和贾兰达拉•班达（Chin Lock）不仅仅是肌肉收缩，而是能量的动态阀门，用于在特定练习中引导和提升Prana。 第二章：呼吸的科学——Ujjayi作为能量调频器 Ujjayi呼吸法（胜利式呼吸或海洋之声呼吸）是阿斯汤加的生命线。本章摒弃对其“只是温热身体”的肤浅理解，转而探讨其在调节神经系统和稳定心轮（Anahata Chakra）中的关键作用。 我们将详细区分呼吸在不同序列中的应用： 1. 初级序列（建立基础）： 呼吸是稳定的节拍器，帮助心率和思绪同步。 2. 中级序列（过渡与净化）： 呼吸开始承载更强大的内在张力，练习者必须在更深层次的扭转和后弯中保持呼吸的平稳，这是对心智抗压能力的终极考验。 3. 呼吸与Drishti的交汇： 探讨如何将目光的焦点（凝视点）与呼吸的节奏结合，创造出“内向的凝视”（Interior Gaze），从而将外在的运动转化为内在的感知。 第二部分：脉轮系统与能量流动——整合的视角 本书的第二部分，将阿斯汤加的物理实践与印度的七大脉轮系统进行细致的对应和校准。我们不探讨密宗复杂的性灵修习或仪轨，而是聚焦于如何通过体式和呼吸，激活和平衡这些能量中心。 第三章：下三轮的稳固——生存、动力与自我实现 根轮（Muladhara）与阿斯汤加： 如何通过站立体式（如三角式、战士式）的接地感，以及对骨盆底的持续觉知，来培养物质世界的安全感和稳定基石。 腹轮（Svadhisthana）与流动性： 重点解析中级序列中的大量前屈和髋部开放体式（如Pigeon Pose, Baddha Konasana）。分析这些体式如何释放被压抑的情绪和创造力，使能量流动（而非停滞）。 脐轮（Manipura）与意志力： 再次聚焦于核心力量，但这次强调其与“自信之火”的关联。一个稳固的脐轮是承受更深层次挑战（如倒立与收束）的先决条件。 第四章：心轮的开放与沟通的清晰 心轮（Anahata）的悖论： 瑜伽练习者常因过度追求“爱与慈悲”而忽略了心轮的“边界感”。本章阐述阿斯汤加中的高强度练习如何通过挑战身体极限，迫使心智接受无常，从而真正培养无条件的接纳，而非依附。 喉轮（Vishuddha）与真实的表达： 探讨倒立体式（如头倒立、肩倒立）如何通过对颈部的特定压力，帮助修行者在练习结束后，以更清晰、不带恐惧的方式与世界交流。 第五章：高阶脉轮的觉醒——直觉与超越 眉心轮（Ajna）与内在导师： 强调Drishti（凝视点）在引导意识进入第三眼区域的重要性。如何通过控制外在视觉输入，培养对内在信息流动的敏感度。 顶轮（Sahasrara）的连接： 顶轮的“开启”并非通过体式，而是通过前述所有步骤——身体的净化、能量的流动、心智的稳定——共同作用的结果。本书总结了如何在Savasana（挺尸式）中，体验到练习带来的“无我”状态，即顶轮与宇宙意识的暂时统一。 第三部分：整合的实践——从体式到生命的转化 第六章：过渡与休息的艺术 许多修行者忽视了Vinyasa（呼吸与动作同步）之间的过渡，以及Savasana（挺尸式）的重要性。本章强调，真正的能量转化发生在动作之间和完全静止之时。 Vinyasa的间隔： 探讨在体式间的跳跃（Jumps）和通过（Vinyasa）如何充当“能量重置”的瞬间，将前个体式的觉察平滑地导入下一个体式。 Savasana作为能量整合仓： 详细指导如何在结束练习后，让身体“消化”所施加的压力与激活的能量，防止能量的快速消散或失衡。 结论：回归内在的回路 《觉醒的回路》旨在证明，阿斯汤加瑜伽的严苛形式，是一个精心设计的“能量工程学”体系。它不依赖于神秘的咒语或复杂的仪式，而是通过对呼吸、体位和凝视的系统化控制，直接作用于身体的能量解剖结构。本书为读者提供了一个科学化、可重复验证的路径，去理解并驾驭自身内在的生命能量，实现身体与心智的深度和谐。完成本书的学习与实践，你将不再仅仅是“做一个瑜伽体式”，而是真正“启动一个能量回路”。

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这本书的标题“The Roots of Tantra”给我的第一印象是，它不仅仅是在介绍“坦特拉”是什么，更是在挖掘它之所以“是”的原因。我猜想，作者一定花费了大量的时间和精力去研究坦特拉思想的起源和发展，而不仅仅是停留在对当下某些实践的描述上。我非常好奇，这本书是否会追溯坦特拉的“根”究竟在哪里？是古老的吠陀经典，还是更早期的原始宗教信仰？它是否会深入探讨坦特拉独特的宇宙观和人生观，比如对于“能量”、“显化”以及“个体与宇宙的统一”的理解？我期待书中能够用一种严谨但不失趣味的方式，来阐述那些可能听起来有些抽象的哲学概念，并通过历史的线索，展示坦特拉思想是如何一步步形成和演变的。它是否会像一个考古学家，层层剥茧，将坦特拉在不同历史时期、不同地理区域的表现形式一一呈现？我希望这本书能够帮助我理解，为什么坦特拉会有如此独特的地位，它在印度思想史上扮演了怎样的角色，以及它的哪些思想至今仍然具有生命力。总而言之，我期望这本书是一次对坦特拉深层智慧的溯源之旅。

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我拿到这本书时，首先被其严谨的学术气息所吸引，书页的质感和排版都显得十分考究。我猜想这本书的作者一定是一位在相关领域有着深厚学术功底的研究者，他/她一定倾注了大量的心血来梳理和阐述坦特拉复杂的思想体系。我非常好奇作者会如何处理坦特拉的“禁忌”与“神秘”色彩，会不会用一种更加客观、冷静的学术态度来剖析，避免过度渲染或误读。书中是否会细致地分析坦特拉的核心哲学概念，例如“本尊”、“曼陀罗”、“脉轮”、“昆达里尼”等，并且会追溯这些概念的起源和演变？我尤其关注作者是否会探讨坦特拉在不同地区、不同时期所展现出的多样性，以及它如何与其他宗教和哲学思潮融合、碰撞。我期待书中能够提供清晰的论证过程，引用大量的原始文献和考古证据，让读者能够信服其观点。同时，我也希望作者能够避免使用过于晦涩的学术术语，或者在必要时给出详尽的解释，以便让更广泛的读者群体能够理解。总之，这是一本可能需要静下心来，细细品味的学术著作，我准备好迎接一场关于坦特拉深层思想的智力挑战。

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这是一本让我非常好奇的书。我过去接触到的关于“坦特拉”的信息，总是带着一层神秘的面纱，让人觉得遥不可及，甚至有些不解。我希望这本书能够为我揭开这层神秘的面纱，让我看到坦特拉更真实、更全面的面貌。我猜想，书中一定不仅仅是罗列一些古老的经文或者仪轨，而是会尝试去解读它们背后的哲学思想和精神追求。它会探讨坦特拉与其他印度宗教传统的联系吗？比如，它是否与瑜伽、吠檀多哲学有着千丝万缕的联系？或者，它是否在某种程度上是对主流宗教思想的一种回应或补充？我期待书中能够提供一些历史学的视角，帮助我理解坦特拉是如何在特定的历史时期和文化背景下产生的。也许，作者会介绍一些重要的坦特拉大师和他们的思想贡献，让我能够通过他们的故事来理解坦特拉的实践和理念。我更感兴趣的是，坦特拉所倡导的“转化”和“超越”的理念，是如何通过具体的修行方法来实现的？这本书，对我来说，就像是一张藏宝图，我希望它能指引我去发现隐藏在“坦特拉”这个词语背后的，深刻而有价值的智慧。

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我被这本书的题目所吸引，因为它听起来像是一次深入的探索，试图揭示“坦特拉”这个概念背后隐藏的丰富内涵。我总觉得，我们对坦特拉的认知往往被一些片面的信息所遮蔽，比如过度关注性解放的层面，而忽略了其更广泛的哲学、宗教和宇宙观的维度。我猜想，这本书可能会从历史的源头开始，追溯坦特拉思想的萌芽，甚至可能探讨它与古老的神话、仪式和民间信仰之间的联系。我非常期待作者能够用一种流畅的叙事方式，带领我们穿越时空的迷雾，去发现坦特拉是如何在不同的文化和时代背景下，演变出各种不同的形式和表达。它是否会像一条河流，从一个微小的源头出发，最终汇聚成浩瀚的大海？我希望书中能够涵盖坦特拉在不同地理区域（比如印度、尼泊尔、西藏）的发展差异，以及它如何与其他宗教体系（佛教、印度教）相互影响，形成独特的哲学和实践体系。此外，我也好奇作者是否会触及坦特拉在现代社会中的复兴和转型，它如何被重新解读和应用。这本书，在我看来，应该是一次全面的、多维度的“考古”，去挖掘被时间尘封的智慧。

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这本书的封面设计就足够吸引人，一种古老而神秘的魅力扑面而来。我本来对“坦特拉”这个词抱有一些模糊的、甚至是有些刻板的印象，以为它仅仅与某些神秘仪式或者性修行有关。然而，这本书以一种非常宏大和细致的视角，试图为读者打开一扇了解其深层根源的窗户。我猜想，它一定不仅仅停留在表面的仪式介绍，而是会深入探讨坦特拉思想在印度宗教、哲学以及文化传统中的演变历程。想象一下，书里会不会涉及到吠陀时代的神话传说，会不会追溯到早期密教的萌芽，甚至是否会分析它与其他印度哲学流派（比如佛教、印度教）之间的互动与影响？我非常期待书中能够呈现坦特拉思想如何从一个相对边缘的修行体系，逐渐发展壮大，并渗透到印度社会的各个层面。它可能不仅仅是理论的探讨，或许还会包含一些历史学、人类学视角的分析，让我能够理解坦特拉的产生背景和发展脉络，而不是仅仅停留在对其神秘主义的表面想象。我希望作者能够用一种引人入胜的方式，将那些深奥晦涩的哲学概念，通过历史故事、人物传记或者社会变迁的视角，变得生动有趣，让即使是初次接触的读者也能感受到其思想的独特魅力。

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