具体描述
《沟通的力量》内容简介：不管是在商场上还是人生的旅途上，我们经常用错词语、问错问题、传错信息。梅里尔·卢尼昂赋予你既简单又具洞察力的工具，激活你的社交潜能。任何希望成为社交高手或曾于社交中受挫的人，都将受益于这本《沟通的力量》。
作者简介
目录信息
读后感
有害言词的反义词就是强力词汇。掌握了有害言词，就会在交流和沟通的时候有所警惕。作者在下几部分每一节里面，也的确举例了许多的有害言词 。所以我感觉如果读者好好读完第一部分，基本上就掌握了作者所写的50%了。 书籍的第一部分主要写强力词汇的六条秘诀和有害言词的具体...
评分有害言词的反义词就是强力词汇。掌握了有害言词，就会在交流和沟通的时候有所警惕。作者在下几部分每一节里面，也的确举例了许多的有害言词 。所以我感觉如果读者好好读完第一部分，基本上就掌握了作者所写的50%了。 书籍的第一部分主要写强力词汇的六条秘诀和有害言词的具体...
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用户评价
我必须承认，这本书的某些部分读起来是带有挑战性的，因为它迫使我直面自己沟通中的诸多“盲点”和自我防御机制。特别是关于“倾听的层次”的划分，它将倾听从表面的“听见声音”一直细化到最高级的“共情性聆听”，并清晰地指出，大多数人长期停留在第二层——“选择性倾听”。这本书的深度在于，它不仅告诉你“应该”怎么做，还深入剖析了“为什么”你做不到，比如由于童年经历或根深蒂固的思维定势导致的沟通障碍。它提供了一系列自我反思的练习，例如记录下自己一天中最常被打断的三次对话，并分析打断的原因。这个过程虽然有点痛苦，但效果是巨大的。它让我意识到，我急于表达的背后，往往是对自己观点不被认可的深层焦虑。这本书就像一个私人教练，它不会替你跑马拉松，但会给你最科学的训练计划，让你在下一次重要谈话中，能以更清晰、更自信、更富有同理心的姿态出现。它不是一本快速致富的秘籍，而是一本扎实的“人生内功心法”。
评分这本书的结构简直是教科书级别的逻辑严密，每一个章节的递进都像是搭建一座精密的摩天大楼，地基打得无比扎实。我尤其欣赏作者在探讨“冲突管理”时所采取的辩证视角。他没有将冲突视为洪水猛兽，反而将其视为信息不对称或需求未被满足的信号。书里详细拆解了不同文化背景下人们处理分歧的方式，并给出了一个非常实用的“四步解构法”来处理棘手的对话。这个方法论的精妙之处在于，它强制你在表达自己的立场前，必须先完整、准确地复述对方的核心关切点，这极大地降低了防御心。我过去在处理家庭矛盾时，常常会因为急于辩解而让情况升级，但现在我尝试在争论开始前，先用一种冷静、客观的语气把对方的抱怨“翻译”出来，结果令人惊喜——对方的第一反应不再是反驳，而是“是的，你终于明白了”。这本书的文字是冷静、克制的，但它所蕴含的力量是爆炸性的，它让你从“我要赢”的心态转变为“我们要一起解决问题”的思维框架，对于职场晋升和家庭和睦都具有颠覆性的指导意义。
评分这本关于人际互动的著作，其语言风格简直像一位经验丰富的老者在向你娓娓道来人生的智慧，充满了生活气息和历经沉淀后的洞察力。它没有使用过多晦涩难懂的专业术语，而是大量运用生活化的比喻，比如将“有效沟通”比作“在泥泞中行走时，需要选择合适的着力点”。我特别喜欢其中关于“叙事的力量”那一章的论述。作者指出，人们记不住事实和数据，但他们会记住故事。因此，如何构建一个能引起听众情感共鸣的个人叙事或团队愿景，才是影响力的核心。我尝试将我过去枯燥的季度报告，改写成一个关于“我们如何战胜了市场上的一个主要对手”的故事线，结果董事会的反应热烈程度完全不同。这本书的价值不在于教你如何操纵别人，而在于教你如何更好地理解人性的基本驱动力——我们需要被看见、被理解、被连接。它让我意识到，每一次对话都是一次建立或破坏连接的机会，而我们往往因为走得太快而错失了这些微妙的时刻。
评分说实话，一开始我对这本书抱持着一丝怀疑的态度，总觉得这类主题的书难免有些“鸡汤”的成分。但是，这本书彻底颠覆了我的看法。它的论证过程是建立在大量的心理学研究和真实案例之上的，引用了非常多令人信服的实验数据来支撑其观点，比如关于“锚定效应”如何在谈判中悄无声息地影响决策。最让我眼前一亮的是它对“脆弱性表达”的讨论。作者并不提倡无底线地暴露所有情绪，而是区分了“建设性的脆弱”和“破坏性的倾泻”。他强调，适当地展示自己努力的过程和偶尔的迷茫，反而能让你显得更真实、更值得信赖，而不是显得软弱。我发现自己过去总想扮演一个无懈可击的“完美形象”，结果反而疏远了身边真正关心我的人。这本书像一把温柔的手术刀，精准地切开了我自我设限的盔甲，让我明白了真正的强大源于对自身局限性的坦诚接纳。读完后，我不再害怕在我的导师面前承认我某个项目遇到瓶颈，结果他给出的建议比我独自摸索一个月还要有效。
评分天哪，我刚刚读完的那本关于如何与人建立深层连接的书，简直像是为我量身定做的指南。它不是那种空泛地喊着“多说话”的口号，而是真正深入到了“理解”的层面。作者的笔触非常细腻，尤其是在描述那些日常生活中常常被我们忽略的非语言信号时，简直是拨云见日。我记得有一个章节专门讲了“镜像效应”在建立信任中的作用，它不仅仅是教你模仿对方的肢体语言，更重要的是去感受对方当下的情绪状态，并以一种不引人注意的方式与之共振。读完之后，我开始有意识地去观察同事在汇报工作时的微表情，以及和家人深入交谈时，我自己的“倾听”到底是在等待插话，还是在真正地吸收对方的观点。这本书的厉害之处在于，它提供的工具和技巧都是可以立刻在生活中实践的，而且效果立竿见影。我尝试用书里教的一种“确认性反馈”方式与一位长期合作但关系有些僵硬的供应商沟通，那次谈话的氛围明显缓和了许多，我们最终达成了比预期更好的合作条件。这绝对是一本能改变你人际关系底层逻辑的宝典，强推给所有觉得“说话很重要，但不知道怎么说才对”的人。
评分最近又不会说话了…
评分从各个场景和角度给予了实用的方法论，值得称赞的是本书还提及到了愤怒的作用与力量，只可惜整本书大多都在重复用不同的场景阐述相似的内容，没有太多的新意
评分毕竟中西方文化及每个人的工作环境有差异
评分我想，在准备想要此书发挥效力之前，你应该深深地记住这句话：沉默不是金。不开口与人沟通、不实践这句话，作者讲的一大堆方法都是狗屁。
评分包含大量的实例分析，文字生动，具有相当的可读性，而作者所举得例子形象而紧贴生活，非常容易引起读者的共鸣。虽然市面上以指导和提高沟通方法和沟通能力的书籍较多，但如此书般以实例为基础，辅以简洁的评论和指导意见的书并不多见，此书语言活泼、实用性强带在包里在地铁里翻翻挺好的。
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