具体描述
《30岁小美女面部保养经》从现代女性身体护理的实际需要出发，从科学性、实用性、大众性的角度入手，精心总结了一整套30岁左右女性身体保养、护理知识及实用护理方法。书中针对不同人群皮肤粗糙，身材走样的原因逐一分析，帮助您找到适合自己身体的保养诀窍，包括如何调理内分泌、如何自制局部体膜、如何通过食疗以及穴位按摩进行美肤、塑形，让您拥有健康美丽的体形。
作者简介
目录信息
PART 1 美丽容颜是经营出来的 脸是女人的招牌 了解自己的肌肤类型 四季中的肌肤 温度，肌肤美容的奥妙 睡眠，美女养成第一法则 面部运动让肌肤更年轻PART 2 面部的基础护理 面部的清洁 护肤前要彻底卸妆 去角质调整肌肤纹理 不同面膜滋养不同肌肤 均衡滋润，清爽肌肤PART 3 眼部保养，让你拥有如清澈流水 般双眼 正确使用眼霜 眼袋消除方法 脂肪消除方法 消灭黑眼圈，不做熊猫 自制眼膜 美眼明目的家庭食疗法PART 4 唇部保养，打造滋润双唇 大“S”美唇秘诀 美唇化妆术 天然滋润唇膜小妙招 影响美唇的坏习惯PART 5 缩毛孔、灭黑头，还我亮丽肌肤 毛孔粗大、黑头密布的原因及应对策略 收敛毛孔小窍门 去黑头的洗脸法 去除黑头有妙招 去黑头、紧致毛孔的日常护理法PART 6 让痘痘远离你 不同部位痘痘及应对策略 避免化妆品引起痘痘 痘痘肌肤的日常护理 自制祛痘面膜 痘印痘痕一扫而光的妙方PART 7 祛除色斑，拒绝做斑主 色斑的种类及应对策略 面部色斑分“部”消除 人人可以掌握的按摩祛斑术 自制祛斑面膜PART 8 防治皱纹，做个无龄美人 引发皱纹的坏习惯 预防干燥，赶跑细纹 抵御紫外线，抑制“皱纹细胞” 只要表情不要纹 面部按摩抗皱、防松弛 抗皱防衰老的面膜PART 9 做个百分百白皙美人 防晒，美白最重要的工作 晚上也要来美白 不同肤质使用不同的美白面膜 自制美白面膜PART 10 通经络、补气血，拥有迷人俏脸 经络堵塞不通的主要原因 通经络、祛寒湿养颜妙方 按摩通经络、祛寒湿、美容养颜 通经络、祛寒湿的养颜食谱 望诊判断你的气血是否充足 气血不足的原因 按摩补气养血美容颜 附录本书涉及的穴位讲解
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读后感
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