具体描述
《神经科学百科全书13•学习与记忆(导读版)》主要内容简介：《神经科学百科全书》原书篇幅巨大.为所有神经科学百科全书之首。由来自世界各地的2400多位专家撰稿人合力打造，覆盖了神经科学全部主要领域。书中每个词条在收入书中之前均经过顾问委员会的同行评议，词条中均含有词汇表、引言，参考文献和丰富的交叉参考内容。
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用户评价
我一直对人类心智的奥秘充满好奇，尤其是我们如何获取知识、又如何将知识固化为记忆。当我在书架上看到“学习与记忆”这本书时，我几乎没有犹豫就把它带回了家。作者的文笔极其吸引人，他能够将那些看似复杂的心理学和神经科学原理，用极其生动、形象的语言娓娓道来。阅读的过程，就像是在聆听一位博学而友善的长者，将他毕生研究的心得娓娓道来。我尤其被书中对于“编码”、“储存”和“提取”这三个记忆过程的详细阐述所吸引。作者并没有将它们孤立来看待，而是强调了它们之间的内在联系和相互影响。例如，他解释了如何通过更深层次的语义编码来提升记忆的持久性，这让我意识到，死记硬背远不如理解和关联来得有效。书中关于“遗忘曲线”的讨论也让我受益匪浅，我理解了为什么我们学习到的东西会随着时间而遗忘，以及如何通过有效的复习策略来对抗遗忘。作者提供的“间隔重复”方法，我立刻尝试应用在学习英语单词上，并且惊喜地发现，记忆效果比以往任何时候都要好。这本书让我不再把学习看作是一项艰巨的任务，而是将其视为一种持续的、充满乐趣的自我探索和成长的过程。作者也分享了许多关于如何提高学习效率的实用技巧，比如如何更好地利用碎片时间、如何创建有利的学习环境等等，这些都让我觉得这本书具有极高的实践价值。总的来说，这本书为我打开了一扇通往自我潜能的大门，让我更加自信地面对学习道路上的各种挑战。
评分在我看来，学习不仅仅是为了掌握知识，更是为了提升我们理解世界、解决问题的能力。而记忆，则是这一切的基础。《学习与记忆》这本书，恰恰深入浅出地探讨了这两个人类最基本却又最神奇的能力。《学习与记忆》的作者，以其渊博的学识和独特的视角，为我们揭示了大脑如何接收、处理、存储和检索信息的神奇过程。我尤其赞赏书中对于“注意力”在学习过程中的关键作用的论述。作者通过一系列实验和案例，清晰地展示了缺乏专注力的学习是如何事倍功半的。他提供的关于如何培养专注力的技巧，例如番茄工作法和设定明确的学习目标，都非常具有操作性，并且在我尝试后，确实感受到了明显的提升。书中的“联想记忆法”更是让我眼前一亮，我从未想过可以将抽象的概念与生动的图像或故事联系起来，从而达到更深刻的记忆效果。作者不仅介绍了这种方法，还提供了许多经典的联想记忆实例，这极大地激发了我运用这种方法的兴趣。此外，关于“深度加工”的概念，也让我重新审视了我的学习方式。我过去常常停留在浅层记忆，只是机械地重复，而这本书教会我，要通过提问、解释、比较等方式，对信息进行更深层次的加工，才能真正内化知识。这本书的语言风格也非常独特，既有科学的严谨性，又不失文学的感染力，读起来一点也不枯燥。作者还分享了一些关于如何应对考试焦虑和提升学习自信心的心理调适方法，这些内容对于我这样一个容易因为压力而影响学习状态的人来说，更是弥足珍贵。
评分我一直对人类大脑的奇妙之处充满敬畏，《学习与记忆》这本书，如同一把钥匙，为我打开了通往这片神秘领域的大门。作者的知识储备令人惊叹，他能够将复杂的神经科学原理，用最简洁、最生动的语言呈现出来，让即便是初学者也能轻松领略其中的奥秘。我尤其被书中关于“海马体”在记忆形成中所扮演的关键角色的详细阐述所打动。作者通过生动的故事和形象的比喻，解释了海马体如何将短暂的经历转化为长久的记忆。这让我对自己的大脑有了更深的敬畏之心，也更加理解了为什么有些经历会如此深刻地刻在我们脑海中。书中关于“情景记忆”和“语义记忆”的区分，也让我对不同类型的记忆有了更清晰的认识。我过去总是将所有的记忆混为一谈，而这本书让我明白，它们在大脑中有着不同的处理机制和存储方式。我开始有意识地去区分和强化我的不同类型记忆。我尝试着运用书中提到的“视觉化”技巧，将抽象的概念转化为生动的画面，这极大地提高了我的记忆效率。我还学习了如何利用“故事链”来组织和记忆信息，这对于我学习历史事件和复杂的概念非常有帮助。这本书不仅提供了理论知识，更提供了大量的实践方法，让我能够将这些科学的原理应用到我的日常学习和生活中。总的来说，这本书让我对自己的学习能力有了全新的认知，也让我对未来的学习充满了信心。
评分我一直认为，学习和记忆是人类最核心的技能，掌握了它们，就掌握了通往无限可能的大门。当我第一次接触到《学习与记忆》这本书时，我就被它那充满智慧的书名所吸引。阅读这本书的过程，就像是在进行一次大脑的探险之旅，每翻一页，都能发现新的惊喜和启示。作者的叙述方式非常引人入胜，他能够将那些深奥的神经科学和认知心理学原理，转化为生动形象的语言和易于理解的比喻，让人在轻松愉快的阅读中，不知不觉地获得了宝贵的知识。书中关于“短时记忆”和“长时记忆”的转换机制，以及如何有效地将短时记忆转化为长时记忆的策略，对我来说，是极具价值的。我尝试着运用书中提到的“自我测试”方法，在学习新知识后，主动进行回顾和检测，这不仅巩固了记忆，也发现了自己理解上的盲点。我尤其欣赏作者对“迁移学习”的论述，他解释了如何将一个领域的知识和技能迁移到另一个领域，从而加速学习和创新。这让我开始反思，我是否将所学的知识仅仅局限于特定的学科，而忽略了它们之间的普遍联系和应用价值。书中关于“情绪”在学习和记忆中的作用也给我留下了深刻的印象，作者强调了积极情绪对提升学习效率和记忆效果的重要性，并提供了一些培养积极情绪的方法。这让我意识到，学习不仅仅是智力活动，更是情商的体现。这本书的结构也设计得十分精巧，每一章节都紧密相连，层层递进，最终汇聚成一个关于学习与记忆的完整而宏大的知识体系。
评分这本书的封面设计就深深吸引了我，那种宁静却又充满力量的色调，让人联想到深夜里在书桌前埋头苦读的自己，以及清晨阳光透过窗户洒下的知识光芒。书名“学习与记忆”本身就蕴含着一种神秘感，仿佛它将揭示人类心智最深处的秘密。我迫不及待地翻开第一页，期待着一场关于大脑运作和知识获取的深度探索。从第一章开始，作者就以一种引人入胜的叙事方式，将抽象的神经科学概念化为生动的故事和鲜活的例子。我尤其被其中关于“学习曲线”的讨论所打动，作者并没有简单地罗列数据，而是通过一个虚构的学生在掌握一项新技能过程中经历的挫折与进步，展现了学习的真实过程。这种贴近生活的描写，让我觉得自己不是在阅读一本枯燥的教科书，而是像在与一位经验丰富的导师对话。书中关于遗忘的章节也让我大开眼界，我一直以为遗忘是学习的反面，但作者却阐述了遗忘在记忆巩固和信息筛选中的重要作用，这彻底颠覆了我原有的认知。我开始反思自己在学习过程中，是否过于纠结于记忆每一个细节，而忽略了整体的理解和信息的关联。读到关于“间隔重复”的技巧时，我更是跃跃欲试，想要将这些科学的方法应用到我的日常学习中。这本书的语言流畅自然，即使是一些复杂的科学原理，也被作者用通俗易懂的方式解读，让我这个非专业人士也能够轻松理解。每一章节的结尾都留有引人思考的问题，促使我主动去回顾和总结，这对于加深理解和记忆非常有帮助。总而言之，这本书不仅仅是关于学习和记忆的知识，更是一种学习方法和人生态度的引导，让我对自己的学习能力充满了信心。
评分初次接触到这本书，完全是源于一次偶然的书店闲逛，它安静地摆放在那里，书名“学习与记忆”朴实无华，却又直击核心。翻开它，我被作者的严谨和细腻所折服。他并非空泛地谈论学习技巧，而是深入到大脑的生理机制，用大量科学研究成果作为支撑，构建起一个关于学习和记忆的完整而深刻的理论体系。我尤其欣赏作者在解释“神经可塑性”时所采用的比喻，他将大脑比作一个不断生长的花园，新的学习经历如同播撒种子，每一次练习都是精心呵护，最终长出茂盛的知识之树。这种形象化的表达，让原本晦涩的神经科学理论变得生动有趣。书中关于“工作记忆”和“长时记忆”的区分，以及它们之间的转化机制，是我之前从未深入了解过的。作者详细阐述了如何有效地利用工作记忆，将其中的信息转化为更牢固的长时记忆，这对我这个常常因为记不住东西而苦恼的人来说，简直是雪中送炭。我尝试着运用书中的一些建议，比如在学习新概念时，主动将其与已有的知识体系进行联系，并尝试用自己的话复述，果然发现记忆效果有了显著提升。书中关于“动机”在学习过程中的作用也给我留下了深刻的印象。作者认为，仅仅掌握方法是不够的，内在的驱动力才是支撑一个人持续学习的关键。他分享了许多激发学习动机的策略，包括设定有意义的目标、寻找学习的乐趣以及建立积极的学习社群。这些内容让我开始重新审视自己的学习态度，不再仅仅是为了应付考试，而是真正享受探索未知世界的乐趣。这本书的结构设计也堪称完美，逻辑清晰，层层递进，每一个章节都像是一个拼图的关键部分，最终组合成一幅关于学习与记忆的宏伟蓝图。
评分《学习与记忆》这本书，如同一盏明灯，照亮了我对人类心智探索的道路。作者以其深厚的学识和独特的视角，将学习和记忆这两个看似简单却又极其复杂的概念，进行了深入而系统的剖析。我尤其对书中关于“注意力”在学习过程中的关键作用的论述印象深刻。作者通过生动的比喻和引人入胜的故事，解释了注意力如何影响信息的编码和储存。他提供的关于如何训练和集中注意力的技巧，如“正念练习”和“屏蔽干扰”的方法，都非常实用，并且在我尝试之后，我确实感受到了学习效率的显著提升。我过去常常因为注意力不集中而懊恼，而这本书为我提供了有效的解决方案。书中关于“联想记忆法”的讲解更是让我眼前一亮。作者不仅解释了联想记忆法的原理，还提供了许多经典的案例，展示了如何利用生动的想象和巧妙的联系来增强记忆。我开始尝试将这种方法应用到学习新的专业知识上，并且发现，原本枯燥的概念变得生动有趣，记忆也更加牢固。此外，书中关于“复习策略”的详细介绍，也让我明白了“间隔重复”和“自我测试”在巩固记忆中的重要性。我开始有意识地安排我的复习计划，并且发现，知识的留存率有了质的飞跃。这本书的语言风格也是我非常欣赏的，它既有科学的严谨，又不失文学的感染力，读起来让人受益匪浅。
评分我一直坚信，学习是我们一生中最重要的一场旅程，而记忆，则是这场旅程中最宝贵的财富。《学习与记忆》这本书，正是这场旅程的完美指南。作者以其深厚的功底和独特的洞察力，为我们揭示了学习和记忆的本质，以及如何最大化它们的潜力。我尤其被书中关于“工作记忆”的阐述所吸引。作者详细解释了工作记忆的容量有限性，以及如何通过“组块化”等策略来提升其效率。这让我意识到，过去我之所以难以处理大量信息，并非是我的能力不足，而是我没有掌握有效的方法。我开始尝试将复杂的信息分解成更小的、有意义的单元，并且惊喜地发现，我的信息处理能力得到了显著提升。书中关于“长时记忆”的巩固和提取也给了我很大的启发。作者强调了“主动回忆”和“间隔重复”的重要性，这让我明白了，仅仅是反复阅读是远远不够的，我们需要主动地去测试和巩固所学的知识。我将这些方法应用到我的备考中，并且取得了非常好的效果。此外，书中关于“元认知”的讨论也让我受益匪浅。作者强调了认识和理解自己的学习过程的重要性，并提供了许多关于如何提升自我监控和自我调节能力的策略。这让我开始更深入地了解自己的学习习惯和偏好，并能够更有效地调整我的学习计划。这本书的语言风格也是我非常欣赏的，它既有科学的严谨，又不失文学的感染力，读起来让人受益匪浅。
评分当我拿起《学习与记忆》这本书时，我期待的是一场智力上的盛宴，而它，无疑满足了我所有的期待。作者以一种近乎艺术家的手法，将科学的严谨与人文的关怀巧妙地融合在一起。他并没有仅仅停留在知识的罗列，而是深入探讨了学习和记忆背后的人性需求和心理动因。我尤其被书中关于“学习的动机”那一章所吸引。作者不仅分析了外部动机（如奖励和惩罚），更着重强调了内在动机的重要性，比如好奇心、成就感和自主性。他提出的关于如何培养和维持学习动机的策略，如设定挑战性但可实现的目标，以及为学习赋予更深层次的意义，都让我深受启发。我之前一直认为，学习就是努力地去记忆，但这本书让我明白，真正的学习是理解、是应用、是创造。作者通过大量的实例，展示了那些伟大的学习者是如何将知识内化，并将其转化为解决问题的能力和创新思维的。书中关于“记忆的衰退”和“遗忘的意义”的讨论，也让我对遗忘有了新的认识。我开始明白，遗忘并非全然的坏事，它帮助我们筛选信息，为更重要的知识腾出空间。作者提供的“间隔重复”和“知识复述”等记忆巩固技巧，也让我学到了许多实用的方法。我尝试将这些方法应用到我正在学习的新的语言上，并且惊喜地发现，我的进步速度大大加快了。这本书的语言风格也是我非常喜欢的，它既有学术的严谨，又不失通俗的亲切，让人读起来轻松而愉快。
评分当我拿到《学习与记忆》这本书时，我怀揣着一种探索未知的激动。作者以其卓越的才华，将人类大脑的学习与记忆机制描绘得淋漓尽致。他并没有仅仅停留在理论层面，而是通过大量的实验数据和生动的案例，将抽象的科学原理化为触手可及的知识。我尤其欣赏书中关于“遗忘”的重新解读。作者认为，遗忘并非学习的敌人，而是在信息过载的时代，帮助我们筛选和聚焦的必要过程。他提出的“主动遗忘”和“有效提取”的概念，让我对如何更好地管理记忆有了全新的认识。我过去总是害怕遗忘，而现在，我开始学习如何拥抱它，并利用它来优化我的学习效率。书中关于“学习风格”的探讨也给了我很大的启发。作者介绍了不同的学习风格，如视觉型、听觉型、动觉型等，并提供了针对不同学习风格的有效学习策略。这让我开始反思自己的学习偏好，并能够更有针对性地调整我的学习方法。我尝试着将那些原本觉得枯燥的知识，通过视觉化和实践的方式来学习，结果发现学习的乐趣和效率都大大提升。这本书的语言流畅而富有感染力，字里行间都充满了作者对知识的热情和对读者的关怀。它不仅仅是一本关于学习和记忆的书，更是一种关于如何更好地生活、如何不断成长的智慧启迪。
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