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5分钟放下压力

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雷明
鹭江
2010-10
193
28.00元
9787545902334

图书标签: 心理学  雷明  职场  心理学,压力  压力  压力管理  鹭江  当当读书   


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发表于2024-11-27

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图书描述

《5分钟放下压力》内容简介:你是否因为同事赚钱比自己多而愤愤不平?你是否一出门就心里没底:门锁了吗?锁了吧?没锁吧?你是否稍不如意就大发雷霆?你是否明明很困倦,却思维奔逸无法入睡?……焦虑、多疑、烦躁、易怒、失眠……每一天,每一刻,我们都有可能在灰色情绪的包围中沉没,如何掌控情绪,如何放下压力?道理谁都懂,问题是怎么办,就让我们向著名心理咨询专家雷明老师取经,放下压力、重拾激情、走向成功!

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著者简介

雷明,著名心理咨询专家,北京晨晖心理咨询有限公司主任。

2008年参与汶川地震心理专家组,建立儿童看护中心,成功完成心理干预任务。

CCTV《半边天》栏目常驻心理专家,CCTV《心理访谈》《人与社会》、BTV《经济法眼》《身边》《选择》《心灵密码》《生活大调查》《真情互动》《谁在说》等栏目特约心理专家,CETV《师说》栏目特约心理专家,录制了系列管理节目《职场减压》。在时代光华录制《企业管理中的心理学》光盘。

担任可口可乐、绿箭、北京现代、中国农业银行总行、CCTV社教中心、中国长城工业总公司、时尚集团、太极通工、贝克休斯、恒信钻石等众多企事业单位的心理顾问,工作内容包括市场心理调查顾问、产品市场推广策划、EAP咨询、项目策划、团队建设、恶性突发事件危机干预、职场压力管理、职场人际管理、新员工职业化养成等方面。


图书目录


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用户评价

评分

心理专家雷明的作品,很适合职场解压~

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轻松一读吧。

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读后感

评分

五分钟放下压力是何其难的一件事,看完这本书花了5个小时,讲得很生活也很贴切,没有一句话是花哨无用的,像是雷明老师就坐在你面前跟你谈天,至少我有这种感觉。整本书读完,我明白了一件事,每个人口中所谓的忙,其实就是压力,多半的忙碌是事务型的压力,而处理各种压...

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