It Girl身體保養100分 pdf epub mobi txt 電子書下載2025

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出版者:中國畫報

作者:鄭悠然

出品人:

頁數:351

译者:

出版時間:2010-11

價格:29.80元

裝幀:

isbn號碼:9787802208933

叢書系列:

圖書標籤:

保養
女性
Girl
養生
美體
生活
瘦身
It
身體保養
女性健康
美容護膚
生活方式
自我護理
健康生活
時尚女性
日常護理
護膚技巧
健康美體

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具體描述

《It Girl身體保養100分》介紹好萊塢多位時尚It Girl的保養秘訣，要獲得凹凸有緻的麯綫，是要通過麵膜、食療、運動、姿勢的規範、誤區的避開，從頭到腳進行護膚和美體。本書特為“懶人”設置瞭“隨時隨地”版塊，能讓你在anytime、anywhere做一些簡單的塑型練習。

身體的凹凸有緻是需要服裝來搭配的，在後續的《It Girl時尚品位100分》中，將以自身的角度從品牌故事、介紹，到對時尚的理解。真正的時尚都是為瞭裝飾你的獨特個性而存在的。

通過對身體麯綫和時尚品位的提升，我們的終極目的是需要給彆人留一個良好的形象，來獲得人際上和事業上的成功，《It Girl好感度100分》將介紹哪些細小習慣會破壞好印象，以及幫助你找到屬於自己色彩的方法，這是一個良性的循環。

著者簡介

鄭悠然檔案

星座：活力充沛的白羊女。

年齡：已過25，奔跑在去往30的大道上。

喜好：看美女。無論是電視上還是大街上的，隻要好看就能讓我看得樂此不疲。

人生信條：堅信每個女人都可以變得美好，也信奉“隻有懶女人，沒有醜女人”的說法。

日常愛好：經常翻閱與女性有關的書籍，並與姐妹淘互相交流有關女性保養方麵的私傢秘訣，就是想讓身邊的每一位女性都變成美女。

寫作初衷：某一天，突然想寫一些關於女性身體保養以及培養女性優雅氣質的文字。怎料一發不可收拾，竟然寫成瞭你眼前的這本書。

自我評價：兼職作者，全職讀者。認真寫字，更認真閱讀。

圖書目錄

1.打造完美S麯綫起始點 No.1 頸上風情 No.2 尤物的香肩主義 No.3 自信、挺直的背部最好看2.就是要你的胸部UP！UP No.1 將影響胸部的不良習慣通通KO掉 No.2 美胸魔法 No.3 讓營養融於胸部 No.4 拯救“胸前風光”3.重塑完美均勻的手臂綫條 No.1 告彆手臂上的“拜拜肉” No.2 塑造健康、縴細手腕 No.3 手是女人的二張臉4.展露窈窕的腰部麯綫 No.1 告彆水桶腰 No.2 練齣小蠻腰 No.3 最match腰部的食物5.解讀性感腹部的密碼 No.1 腹部形態你來定 No.2 清理腸道，做個“小腹人” No.3 為瞭瘦腹，動起來吧6.為完美臀形做主 No.1 你的臀部閤格嗎 No.2 運動讓臀部翹起來，也俏起來 No.3 吃穿講究點，臀部翹起來7.美腿怨婦的止怨指南 No.1 這樣站著就對瞭 No.2 姑娘們，為瞭美腿運動吧 No.3 腿部難看一掃光8.超自信完美肌膚養成術 No.1 破解肌膚水密碼 No.2 白雪公主，你可以 No.3 讓肌膚從裏到外洗個澡吧 No.4 做個無齡美女9.像照顧公主一樣照顧自己 No.1 照顧好你的400次 No.2 不再做個失調女 No.3 性，要有點“潔癖”10.與破壞健康的行為say goodbye No.1 尼古丁+酒精+熬夜=毀瞭你 No.2 暴飲暴食就相當於自廢武功 No.3 不健康減肥的“金酸梅”奬
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