圖書標籤: 心理學  抑鬱癥  安德魯•所羅門  憂鬱  心理  憂鬱癥  類彆：心理學  自我管理   

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很親切的一本書，作者不僅分享瞭自己的感受，也分享瞭自己的經驗。實用性和閱讀感受都很好。

我不知道我看懂瞭是悲劇還是什麼？有很深刻的理解，可是我不覺得我有憂鬱癥，我覺得我得狀態是現在社會太多人都有的，所以還是要找到信仰，這樣纔比較有安全感。

是好書，An Atlas of Depression...被翻譯成現在這個中文書名也真是。

被很多人推薦，作者寫的是自己，所以沒有代言和妄言，也沒有令人作嘔的同理心。體驗過纔知道。

其實是走進憂鬱，接近它 怎麼看的人如此少

忧郁症绝对不是你某天起床后对工作的忧虑或者某个下午失恋后的痛苦。 只有忧郁症患者才能真正理解忧郁症患者，即使受过治疗忧郁症训练的心理医生，如果没有感知过忧郁症带来的恐惧，治疗永远就只能停留在生理的解释上，不可能真的穿透这两个完全隔绝的精神世界。同理，一本如果...  

很久没有读过如此沉重的书。 没有给力荐，因为我真心希望，你不需要去读这一本书。 癌症是从微尘开始生长吞噬你的巨龙。心脏病是在你阴影里偷偷尾随不知何时发难的死神。而抑郁症，就是在正午的阳光下，微笑着敲开你房门的恶魔。 你看得见它，你了解它，它就像浮士德的朋友梅菲...  

其实还挺忙的，三十了按说不该想些东西了，但知道最近确实不是很好，以前在不好的时候，就会去做很多努力想要有一些改变，直到看过了《忧郁》，和一两个同样经历的人分享，也知道了这是一生的战斗。 现在会淡一些，心/灵类的书是最近的一些伴侣，静坐，让自己从武装得太好的头...  

我的抑郁情况持续了6年，09年开始，15年初暂时结束，期间好转过一两年，有过两段频繁崩溃的时期。 第一段崩溃发生在大一第二学期开学，那个时候我出现了抑郁症的典型症状：厌食、失眠、大量的噩梦，对一切事情都只感觉到绝望。 我缺席了补考，独自一个人绕着学校走，慢走、调整...  

恐惧是内心的困兽，愈是喂养它便愈发强壮，直到有一天跑出来，吞掉你。 记得大一上学期还没过半，班上说是要转来一位男同学，教室即刻炸了锅。作为稀有存在的男性物种，一直是外语专业的焦点话题，种种臆测为转学生罩上了一层又一层的诡异光环——直到他本人出现在大家眼前。...