第一章　攝影師與模特——保證拍攝工作順利進行
Lesson 01　攝影師要讓模特感到愉快
攝影師也要注意儀錶造型
尊重模特，營造良好的拍攝氛圍
用鼓勵和贊美讓模特放鬆
主動關心和照顧模特
維護模特的健康形象
嚮模特真誠緻謝
Lesson 02　重視著作權與肖像權
著作權和肖像權歸誰所有
獲得模特的肖像權授權
Lesson 03　製訂周密完美的拍攝計劃
提前勘查選擇場景
根據場景和錶現風格選擇鏡頭
作好必要的配件準備
注重時間安排和光綫選擇
Lesson 04　前期溝通，瞭解模特的氣質特徵
Lesson 05　引導模特迅速進入狀態
Lesson 06　模特要讓攝影師更喜歡拍攝你
錶現齣模特的職業風範
盡量提早到達拍攝現場
配閤拍攝主題穿衣造型
避免處理私人事務
送齣感謝與建議
Lesson 07　學會迅速進入拍攝狀態
Lesson 08　重視情緒控製和眼神的魅力
第2章　寫給模特——輕鬆擺齣漂亮姿勢
Lesson 09　姿態優雅的八大要訣
要訣1：突齣麯綫，避免直立
要訣2：挺胸收腹，提升氣質
要訣3：體態輕盈，避免深坐
要訣4：避免手臂正對鏡頭
要訣5：蹲姿要挺腰，跪姿更優雅
要訣6：躺姿要避免過於隨意
要訣7：腳尖變化讓畫麵靈動輕盈
要訣8：注入情緒的錶情最動人
Lesson 10　輕鬆美姿的六大秘訣
秘訣1：輕撫秀發韆嬌百媚
秘訣2：手托下巴親切自然
秘訣3：放在唇邊清純可愛
秘訣4：模仿“頭疼”活潑自然
秘訣5：模仿“心疼”嫵媚性感
秘訣6：模仿“腰疼”展現麯綫
秘訣7：模仿“腿疼”增加變化
第3章 寫給攝影師—這樣拍攝纔漂亮
Lesson 11　簡化背景的七大要領
要領1：選擇色彩單一的背景
要領2：以草地為背景俯拍
要領3：以天空為背景仰拍
要領4：利用透視營造延伸感
要領5：選用大光圈虛化背景
要領6：嘗試用70mm以上的焦段
要領7：選擇反差大的環境壓暗背景
Lesson 12　把焦點放在眼睛上
Lesson 13　注意手部和腳部的完整
Lesson 14　對角綫構圖活力大增
Lesson 15　大膽的特寫刻畫神態
Lesson 16　在視綫方嚮保留空間
Lesson 17　嘗試俯視和仰視角度
Lesson 18　呈現無拘無束的動感畫麵
Lesson 19　道具為畫麵增添活力
Lesson 20　拍攝RAW文件
Lesson 21　學會調校缺陷美化模特
第4章 百變美姿——攝影造型的規律與要訣
Lesson 22　學習百變美姿的有效途徑
Lesson 23　站姿要配閤手腳部變化
Lesson 24　斜側站姿拓展發揮空間
Lesson 25　凸顯麯綫的“C”形站姿
Lesson 26　性感嫵媚的“S”形站姿
Lesson 27　藉助環境的倚靠站姿
性感撩人的肩部倚靠
簡單自如的單手倚靠
姿態放鬆的雙手倚靠
時尚優雅的側身倚靠
彰顯個性的臀部倚靠
Lesson 28　注重腿部重心造型變化
Lesson 29　常用坐姿變化要訣
輕鬆自然的簡約坐姿
一麯一直的坐姿
雙腿收攏的盤腿坐姿
雙腿收攏的自然坐姿
單腿翹起的側麵坐姿
單腿翹起的正麵坐姿
休閑放鬆的坐姿
時尚風格的坐姿
Lesson 30　常用蹲姿變化要訣
自然清純的基本蹲姿
姿態舒展的個性蹲姿
Lesson 31　常用跪姿變化要訣
風格多變的常用跪姿
個性鮮明的性感跪姿
Lesson 32　常用趴姿變化要訣
倚靠地麵的趴姿
靈活多變的個性趴姿
倚靠颱麵的趴姿
Lesson 33　常用躺姿變化要訣
基本躺姿
性感側躺姿
倚靠環境的躺姿
Lesson 34　活潑可愛跳姿要訣
第5章 小道具大作用——常用外拍道具
Lesson 35　道具1：椅子
Lesson 36　道具2：帽子
Lesson 37　道具3：眼鏡
Lesson 38　道具4：鮮花
Lesson 39　道具5：玩具
Lesson 40　道具6：包包
Lesson 41　道具7：氣球
Lesson 42　道具8：相機
Lesson 43　道具9：陽傘
第6章　情景交融——常見主題場景
Lesson 44　場景1:草坪
草坪的站姿與跪姿
草坪上的坐姿
草坪的躺姿與趴姿
藉助周邊的植物做前景
藉用草坪中的樹木做道具
Lesson 45　場景2：花叢
花叢中的站姿
花叢中的蹲姿
拿起一朵小花
親吻花朵
Lesson 46　場景3：城市建築
時尚摩登的現代建築
優雅復古的歐式建築
巧用建築中小景
Lesson 47　場景4：颱階
颱階上的站姿
颱階上的坐姿
Lesson 48　場景5：鐵門
鐵門前的站姿
鐵門前的坐姿
Lesson 49　場景6：懷舊工廠
鋼鐵框架的姿勢
柱子與牆麵的姿勢
Lesson 50　場景7：鬍同
門柱子下的姿勢
灰牆下的姿勢
路燈下的姿勢
輕鬆活躍的跳姿
Lesson 51　場景8：圍欄籬笆
正麵和背麵靠姿
側麵靠姿和拉伸
圍欄前的蹲姿
Lesson 52　場景9：居傢
椅子上的姿勢
沙發上的姿勢
床上的姿勢
書架前的姿勢
珠簾前的姿勢
Lesson 53　場景10：汽車
車前的靠姿
車前的坐姿
車內的坐姿
躺姿和趴姿
· · · · · · (收起)