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OL這樣美麗又健康

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渡邊賀子
麥田
NHK
2008
0
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平裝
9789861733470

圖書標籤: 生活  日本   


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发表于2024-12-25

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圖書描述

【OL一整個放鬆指南】.係列第3本

★粉領族的養生智慧,讓妳輕鬆打造好氣色!

努力工作的妳,身體是否老是齣現一些不是疾病卻惱人的癥狀?

◎沒有暴飲暴食的習慣,但腹部與下半身的脂肪卻消除不瞭……

◎肚子硬梆梆的好難受。曾幾何時,我居然也成瞭便秘一族?

◎肩膀痠痛僵硬,有時還會有嚴重的頭痛,連視力也逐漸模糊……

◎幾乎每晚失眠,就算勉強睡著也是半夢半醒,疲勞隻有一天天的纍積……

容易浮腫、營養失衡、貧血、眼睛疲勞、肌膚沒光澤、經痛、手腳冰冷、還經常感冒等等,

若長期放任這些問題不管,未來有可能會成為疾病發生的隱性因子喔!

照著書做就可以立即改善身體狀況──

簡單易懂的生活小技巧

讓妳在工作之餘就能輕鬆實踐,

迎接充滿朝氣的每一天!

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著者簡介

渡邊賀子(醫學博士.麻布MUSE診療所院長)

久留米大學醫學係畢業後,進入熊本大學第三內科工作,主治內科。1997年在北裏研究所開設日本第一個「虛冷癥門診」。2003年於慶應義塾大學醫院中醫門診部,開設專門針對女性的「女性抗衰老中醫門診」,目前仍持續看診中;亦擔任慶應義塾大學醫學係中醫課程兼任講師。2004年開立「麻布MUSE診療所」,結閤現代醫學與中醫醫學的長處,提供希望身心健康又美麗的女性診療與諮詢。著有《告別寒冷癥》、《女性荷爾濛讓妳輕鬆又美麗》等書。


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