給青年的幸福人生書 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:

作者:

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:

价格:128.00元

装帧:

isbn号码:9789570523522

丛书系列:

图书标签:

• 哲学
• 台湾
• Philosophy
• @台版
• 幸福人生
• 青年
• 成长
• 励志
• 人生规划
• 自我提升
• 积极心理学
• 人生智慧
• 目标设定
• 梦想实现

青春的航程：面向未来的成长指南 引言：风起之时，扬帆远航 人生如同一片浩瀚无垠的海洋，而青春，正是我们扬起风帆，探索未知水域的黄金时期。每一个迈入这个阶段的年轻人，都怀揣着对未来的憧憬与对自我价值的追寻。然而，面对汹涌而来的选择、日新月异的社会变迁，以及内心深处对“美好生活”的模糊定义，许多人感到迷茫，如同航行在没有灯塔的夜色中。 本书并非提供一套僵硬的成功公式，更不贩卖任何虚妄的捷径。它是一份真诚的“航海日志”，是多年来对人类心智、社会规律与个人成长深刻洞察的结晶。我们致力于陪伴每一位读者，在这段充满挑战与机遇的航程中，找到属于自己的罗盘与内心的平静。 本书旨在从心智构建、技能磨砺、人际智慧与价值确立四个维度，为年轻的灵魂提供坚实的支撑与开阔的视野。 --- 第一部分：心智的基石——重塑你的内在操作系统 第一章：打破“完美主义”的迷雾 许多优秀的年轻人被“必须做到最好”的执念所困。我们探讨“足够好”的力量，区分“追求卓越”与“自我苛求”的界限。本章深入剖析完美主义背后的恐惧——对失败、评判和不确定性的厌恶。我们引入“迭代思维”的概念，鼓励读者将生活视为一系列可测试的小实验，而非一次性定生死的赌局。理解不完美是常态，是构建强大心理韧性的第一步。 第二章：情绪的炼金术：从反应到回应 青春期常常伴随着强烈的情绪波动。本书摒弃“压抑情绪”的旧观念，转而探讨如何成为情绪的“观察者”而非“奴隶”。我们将详细解析杏仁核与前额叶皮层在情绪处理中的作用，并提供一系列科学有效的“情绪锚定”技巧。内容涵盖如何识别并命名复杂情绪（如“焦虑混合着兴奋”），以及在压力情境下，如何用几秒钟的间隙，将即时的情绪反应转化为深思熟虑的行动回应。 第三章：专注力的重建：信息洪流中的灯塔 在被算法驱动的注意力经济时代，专注力已成为最稀缺的资源。我们审视现代技术对大脑奖赏机制的劫持，并提出一套结合认知科学与日常实践的“深度工作法”。这不仅仅是关闭手机，更是一种系统性的环境设计、时间块的划分，以及如何培养对“无聊”的容忍度——因为真正的创造力往往诞生于心神放松但未被分散的间隙。 第四章：批判性思维的武器库：过滤噪音，直击本质 社会信息爆炸，观点对立加剧。本书教导读者如何构建坚固的思维框架，识别逻辑谬误（如稻草人谬误、诉诸权威），并区分事实（Facts）、观点（Opinions）与信仰（Beliefs）。我们提供工具来审视信息的来源可靠性，培养“怀疑的耐心”，从而在面对复杂议题时，能够独立思考，不轻易被群体情绪裹挟。 --- 第二部分：技能的磨砺——适应未来世界的工具箱 第五章：学习的元认知：如何高效掌握任何技能 告别死记硬背的学校教育模式，本书聚焦于“如何学习”。我们介绍费曼技巧、间隔重复（Spaced Repetition）的原理，以及“刻意练习”的真正含义——即在你能力范围之外的“学习区”进行精准的、有反馈的训练。核心在于理解知识的结构，而非知识的量。 第六章：沟通的艺术：跨越代沟与文化鸿沟 有效的沟通远超语言本身。本章深入探讨非语言线索（肢体语言、语调的微妙变化），以及“同理心式倾听”的重要性。我们提供实用的对话框架，教导如何在表达异议时保持尊重，如何在寻求帮助时清晰阐述需求，以及如何运用“叙事的力量”来连接他人。 第七章：财务素养的起点：金钱的逻辑与自由的边界 财富自由并非遥不可及的梦想，而是良好习惯的累积。本章从基础概念入手，讲解复利的神奇效应，区分“资产”与“负债”。更重要的是，我们探讨了“消费心态”的转变——如何区分“需要”与“想要”，如何设定与个人价值观相符的消费边界，以及如何将储蓄视为对未来“选择权”的投资。 第八章：项目管理入门：将宏大目标拆解为可行步骤 无论是学业、职业发展还是个人兴趣，都需要执行力。本书介绍精益（Lean）的项目管理思维，强调“最小可行性产品”（MVP）的概念，即快速推出一个初步版本，获取反馈并进行优化，而不是花费数年时间追求一个想象中的完美方案。这是一种应对复杂任务的系统化方法。 --- 第三部分：人际的智慧——构建高质量的关系网络 第九章：友谊的质量守恒定律：筛选与维护 随着年龄增长，社交圈的量不再重要，质量决定了我们生活的底色。本章分析“能量吸血鬼”与“能量给予者”的区别，并提供建立边界的技巧，以保护自己的时间与精力。我们探讨如何识别那些能够促进你成长的“高价值友谊”，并提供维护这些关系所需的真诚与付出。 第十章：建设性的冲突处理：关系中的磨刀石 冲突是关系中不可避免的一部分。本书倡导将冲突视为信息交流的机会，而非情感对抗的战场。我们提供“非暴力沟通”的基础模型，教授如何使用“观察-感受-需要-请求”的句式，将指责转化为清晰的需求表达，从而在解决问题的同时深化彼此的理解。 第十一章：导师与同伴的力量：构建你的“顾问委员会” 成功的旅程很少是孤军奋战。本章探讨如何识别、接近并有效利用人生导师（Mentors）和同行伙伴（Peers）。关键不在于“索取”，而在于展示你的潜力和投入，建立互惠互利的关系。了解何时该寻求建议，何时该独立前行，是成熟的标志。 --- 第四部分：价值的定位——定义你的人生剧本 第十二章：职业的意义：从“工作”到“使命”的过渡 许多年轻人对职业选择感到焦虑，担心选错赛道。本书引导读者进行深入的自我探索，识别自己的天赋、热情与市场需求的交集。我们探讨“职业倦怠”的根源往往是价值错位，并提供一系列练习来帮助读者将日常工作与更宏大的个人使命感联系起来。 第十三章：面对不确定性的韧性：接受“生活并非线性” 人生规划往往被现实的突变打乱。我们正视失败、失业、关系破裂的可能性。本章着重培养一种“反脆弱性”（Antifragility）——一种不仅能从冲击中恢复，还能从中受益的能力。培养对不确定性的适应力，是构建长期幸福感的关键。 第十四章：时间之外的追求：利他主义与传承的价值 当基本需求得到满足后，人类对意义的追求达到顶峰。本书探讨了服务于大于自身的目标（如社区贡献、知识分享）如何带来持久的满足感。我们鼓励读者思考：当你离开这个舞台时，你希望留下什么样的积极影响？这份思考将为当下的每一个决定提供清晰的方向感。 结语：你的故事，你的笔 青春的航程才刚刚开始，风浪总会到来，但你的航向由你决定。本书提供的工具箱，是为了让你在迷雾中能看清自己手中的船舵。真正的幸福人生，不是抵达某个终点，而是懂得欣赏并驾驭每一次起伏，成为自己故事中最智慧的作者。去探索吧，世界在你面前展开。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

从2012去台购得后，断断续续至今终于读完。有点通。

评分☆☆☆☆☆

許多人聽到哲學總是退避三舍，許多謠言讓哲學抽象難懂的形象深植人心。然而作者以淺白易懂的文字取代艱澀的哲學名詞，帶著像是和朋友聊天的輕鬆語調，將每個時期分成理論、道德及救贖三個主題，有條理、循序漸進的介紹哲學史的五個階段，讓就算完全沒有哲學基礎的人也能清楚明白兩千多年來，從古希臘、基督教、人本主義到尼采和當代哲學這些偉大思想的精華與差異。其實，哲學探討的問題和我們都息息相關，若你和當初的我一樣認為哲學只是空泛且不切實際的言論、或著你一直想常試哲學卻不知從何下手，亦或是你讀過一些哲學卻仍一知半解，那你一定要讀這本書，透過這本書接觸哲學、了解哲學，正視並思考生命中的迷惑和不安，探討人生的最終價值，讓千年的奧妙提升你文化的層次、昇華你的靈魂。

评分☆☆☆☆☆

从2012去台购得后，断断续续至今终于读完。有点通。

评分☆☆☆☆☆

許多人聽到哲學總是退避三舍，許多謠言讓哲學抽象難懂的形象深植人心。然而作者以淺白易懂的文字取代艱澀的哲學名詞，帶著像是和朋友聊天的輕鬆語調，將每個時期分成理論、道德及救贖三個主題，有條理、循序漸進的介紹哲學史的五個階段，讓就算完全沒有哲學基礎的人也能清楚明白兩千多年來，從古希臘、基督教、人本主義到尼采和當代哲學這些偉大思想的精華與差異。其實，哲學探討的問題和我們都息息相關，若你和當初的我一樣認為哲學只是空泛且不切實際的言論、或著你一直想常試哲學卻不知從何下手，亦或是你讀過一些哲學卻仍一知半解，那你一定要讀這本書，透過這本書接觸哲學、了解哲學，正視並思考生命中的迷惑和不安，探討人生的最終價值，讓千年的奧妙提升你文化的層次、昇華你的靈魂。

评分☆☆☆☆☆

許多人聽到哲學總是退避三舍，許多謠言讓哲學抽象難懂的形象深植人心。然而作者以淺白易懂的文字取代艱澀的哲學名詞，帶著像是和朋友聊天的輕鬆語調，將每個時期分成理論、道德及救贖三個主題，有條理、循序漸進的介紹哲學史的五個階段，讓就算完全沒有哲學基礎的人也能清楚明白兩千多年來，從古希臘、基督教、人本主義到尼采和當代哲學這些偉大思想的精華與差異。其實，哲學探討的問題和我們都息息相關，若你和當初的我一樣認為哲學只是空泛且不切實際的言論、或著你一直想常試哲學卻不知從何下手，亦或是你讀過一些哲學卻仍一知半解，那你一定要讀這本書，透過這本書接觸哲學、了解哲學，正視並思考生命中的迷惑和不安，探討人生的最終價值，讓千年的奧妙提升你文化的層次、昇華你的靈魂。