具体描述
《图解简易拔罐疗法》内容简介：拔罐疗法与按摩、刮痧一样，是中国的传统疗法之一，有两千多年的历史。它通过特有的原理达到强身健体、调整脏腑、治疗疾病的目的，而且具有简单、方便、安全、廉价、有效等特点。可广泛应用于妇科、外科、内科、小儿科等疾病的治疗以及疾病的预防等。《图解简易拔罐疗法》主要介绍了拔罐的基本常识、常用腧穴、拔罐手法等，并介绍了各种保健和疾病治疗的拔罐方法。内容全面、通俗易懂，为读者提供最实用、准确的信息，即使没有拔罐经验的人也可以顺利完成相关的操作。
气血调和，顺应自然：探寻古代智慧与现代实践的经络养生指南 本书聚焦于传统中医的精髓，旨在为渴望深入了解人体自我调节机制、寻求非药物性健康维护方法的读者，提供一套系统、详实且可操作的养生实践蓝图。 本书摒弃了对特定器具操作的直接介绍，转而将重点放在构建理解人体的宏观框架，以及如何通过顺应自然规律来促进身心和谐。 第一部分：人体能量的哲学根基——理解“气”、“血”与“经络”的动态平衡 本书首先带领读者进入一个深邃的认知领域：中医对生命活动的根本理解。我们不讨论如何操作某种疗法，而是深入剖析支撑这一切的理论基础。 一、生命的驱动力：气与精的生成与流转 “气”的本质探讨： 什么是“气”？它如何区别于现代物理学中的能量概念？我们将详细阐述气的不同形态（如宗气、营气、卫气）及其在人体内的功能定位。讨论气的生成途径——从先天之本（肾精）到后天之源（脾胃水谷之精）的转化过程。深入解析“气虚”、“气滞”、“气陷”等病理状态的内在逻辑，理解气在维持体温、防御外邪、推动血液循环中的核心作用。 “血”的物质与功能双重性： 血不仅是血液循环的载体，更是营养物质与精神活动的物质基础。本书将探讨“气为血之帅，血为气之母”的辩证关系，分析血的生成、储藏（肝藏血）和循行规律。重点阐述血不循常道的多种表现形式，以及血的濡养功能对五脏六腑的重要性。 精微物质的储备与消耗： 探讨“精”作为人体生命活动最基础的物质储备，如何与“气”、“神”相互依存。解读如何通过日常生活的节制与调养，有效固护先天之精，延缓生命力的衰退。 二、生命的交通网络：经络系统的宏观认知 经络的形态与功能概述： 经络系统被视为人体内在的“高速公路网络”。本书将详细梳理十四正经的循行路线与主治概要，理解它们是如何连接脏腑、四肢百骸，实现上下内外沟通的。重点解析其“别于内而行于外”的特点，以及如何通过感受体表的变化来推断内脏的状况。 奇经八脉的统摄作用： 深入了解督脉、任脉等奇经八脉，如何对十二经脉起到统辖、调节和沟通的作用，是人体整体功能调控的关键枢纽。 络脉、腧穴的分布规律： 概述络脉如何像毛细血管网一样弥散于全身，实现经络系统的广泛联系。理解腧穴（穴位）并非孤立的点，而是经络之气交会、出入的特定“节点”，是人体能量信息传递的敏感区域。 第二部分：顺应天时地利的养生智慧——人与自然的和谐共处 本书强调，人体的健康状态是与外部环境密切相关的。真正的养生，在于使自身的气机与自然界的节律保持同步。 一、四季养生的核心原则与方法论 春季：生发之气与肝的调养： 探讨春天万物生长的特点如何映射到人体的“生发”需求。重点论述“养肝”的重要性，如何通过调整情志和饮食，顺应肝气舒展、向上生发的趋势，避免郁结。 夏季：清泄之机与心的保护： 夏季阳气最盛，强调“清”与“泄”。如何通过恰当的纳凉、避暑以及调整作息，帮助心火得以宣泄，避免暑邪内侵伤及心神。 秋季：收敛潜藏与肺的固护： 秋季气候干燥、收敛。重点解析肺主肃降、主气司呼吸的功能。探讨如何通过滋阴润燥的原则，保护肺气，应对“悲秋”情绪对呼吸系统的影响。 冬季：藏精固本与肾的潜藏： 深入探讨冬季是人体“藏精固本”的最佳时机。强调“早卧晚起”的作息调整，以及如何通过温热的摄养，使身体的气机潜藏于内，为来年积蓄能量。 二、昼夜节律对人体脏腑的影响 子午流注的基础概念： 介绍人体的气血在一天24小时内的流转规律，理解不同时辰（如胆经在戌时、肺经在子时）的生理侧重点。 时间医学的实践指导： 强调根据气血在特定经络的旺盛期来安排活动和休息的重要性，例如，为何子时（夜半）是人体进行深度修复的关键时段，以及如何在日常生活中利用这一节律来优化身体机能。 第三部分：情志为本——养神与心理健康的精微调适 中医认为“有诸内，必形诸外”，情志（心理状态）是影响人体气机和脏腑功能的首要因素。本书将情志调摄视为一切养生的核心。 一、五志与五脏的对应关系及其病理 “七情致病”的机理分析： 详细解析“喜、怒、思、悲、恐”五种主要情志活动如何影响对应脏腑的气机。例如，过度思虑如何损伤脾胃，持续的愤怒如何导致肝气郁结、横逆犯脾。 情志失衡对生理的连锁反应： 阐述情绪的异常波动如何直接影响到津液的输布、血液的运行，以及睡眠质量的下降，形成身心俱疲的恶性循环。 二、涵养“神”的内观艺术 “心主神明”的内涵： 探讨“神”在生命活动中的统帅地位，如何通过安顿心神来达到整体的健康。 静心与观想的基础练习： 介绍一些基于传统内观理念的思维训练方法，旨在帮助读者培养对自身情绪变化的觉察力，学会“不被情绪所役”，从而使心气平和、神志清明。这部分侧重于指导读者如何自我观察和调整内在的“风暴”，而非依赖外部干预。 结语：回归简朴，内求安宁 本书旨在提供一个宏大而细腻的理论框架，引导读者建立起对自身生命系统的尊重与理解。真正的健康，源自于对生命规律的洞察、对自然节律的顺应，以及对内心世界的细致呵护。它鼓励读者将所学知识融入日常生活，在顺应天时、调节情志的过程中，自然而然地达到身心的和畅与安宁。
作者简介
目录信息
第一部分 拔罐疗法基础知识 第一章 拔罐疗法，呵护健康的好选择 为何人体“邪气”聚生/2 古今拔罐的健康原理/3 拔罐疗法遵??的原则/4 保健还是医疗，选择适合自己的拔罐方法/4 避开拔罐疗法的“雷区”/5 第二章 “绘制”身体的??穴图 常用腧穴/6 选穴和配穴的原则与方法/22 第三章 拔罐吸拔手法详解 给身体“施压”的排气拔罐法/25 随机应变的分类拔罐法/25 “文武双全”的综合拔罐法/26 泻实补虚的辨证拔罐法/26 全面适用的无痛起罐法/27 第四章 正确拔罐才能健体祛疾 拔罐先从“选罐”开始/28 辅助用具：助拔罐一臂之力/29 选好部位再“下罐”/29 拔罐也需要摆姿势/29 辨清体质选拔罐/30 清洁拔罐部位、消毒罐筒让拔罐更顺利/31 拔罐时间要恰到好处/32 用对方法避免火罐烫伤/32 摆脱晕罐不适的方法/32 认清病灶、罐象，消除顾虑/34第二部分 常见病症的拔罐疗法 第五章 常见病症的拔罐疗法 身体疲劳/36 背部酸痛/38 腰腿疼痛/39 膝盖肿痛/40 足跟痛/41 头痛/42 眼疲劳/44 记忆力下降/45 疲倦瞌睡/46 性欲低下/47 食欲异常/48 腹泻/49 口臭口苦/50 脾胃不和/51 肝郁气滞/52 大便艰难/53 面色晦暗/54 黄褐斑/55 雀斑/57 痤疮/58 皮肤粗糙/60 脱发/62 斑秃/63 痛经/64 闭经/66 慢性盆腔炎/68 带下病/70 急性乳腺炎/72 子宫脱垂/74 更年期综合征/75 前列腺炎/77 肾绞痛/78 遗精/80 阳痿/81 早泄/82 小儿遗尿/83 小儿咳嗽/85 小儿哮喘/86 小儿支气管肺炎/88 小儿疳积/89 小儿汗证/91 小儿腹泻/92 小儿感冒/94 小儿惊风/95 小儿鹅口疮/96 落枕/97 踝部扭伤/98 腰肌劳损/99 颈肌劳损/100 急性腰扭伤/101 局部扭挫伤/102 偏头痛/103 胃痉挛/104 牙痛/105 三叉神经痛/107 肋间神经痛/108 坐骨神经痛/109 四肢神经麻痹/111 腓肠肌痉挛/113 慢性支气管炎/114 急慢性胃炎/116 急慢性肠炎/118 慢性咽炎/120 丹毒/121 面神经炎/122 胆囊炎/123 风湿性关节炎/124 网球肘/126 肩周炎/127 颈椎病/129 银屑病/130 颈性眩晕/132 肥胖症/134 肠功能紊乱/135 高血压病/136 糖尿病/138 脂肪肝/140 自汗盗汗/141 发热/142 失眠/143 荨麻疹/145 湿疹/147 变应性鼻炎/149 病毒性心肌炎/150 支气管哮喘/151 带状疱疹/153 百日咳/154 流行性感冒/156 感冒/157 流行性腮腺炎/159 流行性结膜炎/160 流行性腹泻/161 病毒性肝炎/162 肺结核/163 中暑/165 心绞痛/166 心悸/167 咳嗽/168 呕吐/169 呃逆/171 晕动病/173
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读后感
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