《軍人自我保健手冊》共分6篇47章，比較係統地嚮讀者介紹瞭軍人做好自我保健的重要意義、人體健康的標誌、疾病發生之前的徵候、日常生活中自我保健的方法、軍事訓練傷(病)的預防和特殊環境下自我保健的要點，等等。《軍人自我保健手冊》貼近部隊、貼近官兵，是為部隊官兵量身定製的保健實用手冊，也是一本部隊基層衛生機構和衛生人員對部隊官兵進行健康教育和健康管理的實用的參考書。
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