Fitness and Wellness

Fitness and Wellness pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:
作者:Hoeger, Sharon A.; Hoeger, Wener W.K.
出品人:
页数:336
译者:
出版时间:2010-2
价格:474.00元
装帧:
isbn号码:9780538737517
丛书系列:
图书标签:
  • 健身
  • 健康
  • 保健
  • 运动
  • 营养
  • 减肥
  • 塑形
  • 身心健康
  • 生活方式
  • 自我提升
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具体描述

Hoeger and Hoeger's "Fitness and Wellness, 9e, International Edition" encourages students to start their path to fitness and wellness by providing cutting-edge coverage of core concepts, real life student case studies, and action steps to help students develop their own personal lifetime fitness and wellness program. Ideal for the one or two credit course, this brief nine-chapter text offers balanced coverage that concentrates on health-related physical fitness components with beneficial information about wellness. It also focuses on motivation and behavior modification with an emphasis on teaching individuals how to take control of their personal fitness, health, and lifestyle habits. It is integrated with CengageNOW, a robust, dynamic online system, that extends teaching and learning beyond the classroom. CengageNOW provides interactive study tools and equips instructors with powerful course management tools. Encourage your students find their own fitness and wellness stories with "Fitness and Wellness, 9e, International Edition".

历史的重量:一部关于古罗马帝国衰亡的深度剖析 作者: [此处填写一位虚构的、有学术背景的作者姓名,例如:维克多·马尔克斯] 出版社: [此处填写一家虚构的、注重学术研究的出版社名称,例如:亚特兰蒂斯学术出版社] 页数: 980页(精装,附大量地图、图表及文献索引) 定价: ¥288.00 --- 内容简介: 《历史的重量:一部关于古罗马帝国衰亡的深度剖析》 并非仅仅是又一部对公元476年西罗马帝国终结的叙述性编年史。本书以其严谨的跨学科研究方法和对复杂因果链条的精妙梳理,将读者带入一个长达数世纪的宏大历史剧场,探讨一个曾经不可一世的超级帝国是如何在内部矛盾的腐蚀与外部压力的夹击下,最终走向无可挽回的瓦解。 本书的核心论点在于,罗马帝国的衰亡并非单一事件或某位“坏皇帝”的过错所致,而是一系列结构性、经济性、军事性、社会文化性以及环境因素相互交织、螺旋式深化的系统性崩溃过程。作者摒弃了“日耳曼人入侵”这一简单归因,转而深入挖掘那些早已在奥古斯都时代便埋下的结构性隐患。 第一部分:盛世之下的裂痕(公元1世纪末 – 3世纪初) 本部分着重分析“安东尼时期”的表面繁荣下潜藏的结构性危机。作者细致考察了庞大的官僚体系如何逐渐演变为效率低下的寄生虫阶层,并利用详细的财政数据,揭示了货币贬值与恶性通货膨胀对中小型土地所有者和城市中产阶级的毁灭性打击。 特别值得一提的是,本书对罗马的“大地产制度”(Latifundia)进行了颠覆性的重估。作者指出,当自由小农被排挤出土地,被迫依附于大庄园主,不仅造成了农业生产效率的相对停滞,更从根本上削弱了帝国的兵源基础和公民阶层的活力。罗马公民权的扩张,在初期是整合力量的手段,但在后期,却稀释了公民身份的价值,加剧了中央对地方精英的依赖,最终为地方割据埋下了伏笔。 第二部分:三世纪的危机与帝国的重塑(公元235年 – 284年) 这是对罗马历史分水岭的深刻洞察。作者将“三帝之年”后的混乱不仅视为军事政变,更视为帝国财政系统、军事制度与政治合法性濒临崩溃的集中体现。本书详尽分析了“军人皇帝”现象背后的深层逻辑:中央权威的衰落迫使皇帝必须依赖边防军团的私人忠诚而非元老院的合法性,这使得帝国财政陷入“不断加薪以换取性命”的恶性循环。 此外,对波斯萨珊王朝的挑战,在本书中被置于一个更宏大的地缘政治框架下考察。萨珊人的压力不仅是军事上的,更是对罗马东部贸易路线和战略资源的持续消耗。作者通过对叙利亚、埃及等关键行省的税收记录分析,论证了频繁的边境战争如何耗尽了本应用于基础设施和城市公共服务的资源。 第三部分:戴克里先的“僵化”与君士坦丁的“转化” 戴克里先(Diocletian)和君士坦丁(Constantine)的改革,在本书中被重新定义为一种“病态的稳定”。作者认为,为应对危机而推行的价格管制、职业世袭化(如面包师、运输工人的子承父业),以及对地方政府代表(Curiales)的无限连带责任追索,虽然在短期内稳定了税收,却彻底扼杀了社会流动性和经济创新力。 本书以极大的篇幅探讨了“基督教的崛起”与“衰亡”之间的复杂关系。作者没有陷入“基督教导致了罗马的衰落”的简单论调,而是将其视为一种深刻的文化/哲学范式转移:它将精英阶层的忠诚焦点从世俗的城邦(Civitas)和帝国的荣耀,转向了来世和教会的权威。这并非直接导致了军事失败,但它确实改变了社会精英阶层的价值取向和资源配置方式。 第四部分:西方的软化与东方的韧性(公元4世纪末 – 5世纪) 本书的最后一部分是对比研究的典范。作者通过对西帝国(以拉文纳和米兰为中心)与东帝国(以君士坦丁堡为中心)截然不同的命运轨迹的分析,清晰地展示了地理、经济基础和行政架构的决定性作用。 西帝国在“蛮族化”的过程中,表现出不可逆转的权力分散化:地方总督和军事统帅(Magistri Militum)逐渐架空了皇帝。而东帝国,凭借更优越的地理位置(控制黑海与地中海的咽喉)、更深厚的商业积累以及更有效地整合了当地精英,成功地将“入侵者”吸纳为帝国的军事和行政工具,通过“黄金换和平”的策略,维持了帝国的名义统一和政治稳定,直至中世纪的到来。 结论:一个不可避免的终结? 《历史的重量》的结论是审慎且令人深思的:罗马帝国的衰亡是一个历史必然性与具体偶然性相互作用的结果。它未能成功地完成从“城邦文明”到“跨大陆官僚帝国”的范式转型,其僵化的社会结构无法吸收内部和外部带来的冲击。本书不仅是为历史爱好者准备的,更是为所有研究全球化、帝国治理和结构性危机的当代学者和政策制定者提供的一面警示之镜。 --- 推荐语(来自虚构的《古典学评论》): “马尔克斯教授以近乎冷酷的客观性,撕开了‘荣耀的黄昏’的浪漫面纱,展示了文明衰退的冰冷数学。这是一部对未来治理者最具警示意义的著作。”

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