发表于2024-11-25
産後康復瑜伽 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《産後康復瑜伽》根據産後的變化特徵,介紹瞭産後修復瑜伽的各種體位法,指導專業,動作簡便,舒緩易於練習,富有針對性,強調對身體柔韌性和均衡性的練習,可盡快消除産婦臃腫的體態,重現輕盈苗條的麯綫,是産後媽媽找迴自信、重塑自我的良好選擇。産後康復瑜伽,利用循序漸進的緩慢動作幫助産後媽媽恢復,是一種自然、健康、平和的方式。
願新媽媽們都能健康陪伴自己的寶寶快樂成長!
郭健,郭健瑜伽創辦人,全國全聯美瑜伽專業委員會主任,中國SPA協會名譽會長,首屆中國瑜伽節主席。
郭健,20世紀70年代畢業於廣州第一軍醫大學,從事過臨床眼科、醫學整形美容、保健品研發事業。20世紀90年代開始傳承世界瑜伽文化遺産,成為中國瑜伽行業著名領軍人物。近年來將瑜伽文化的傳播和推廣與生命關懷教育相結閤,並將此作為畢生的使命。
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