排毒養顔瑜伽 pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

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出版者:湖南科技

作者:郭健

出品人:

頁數:117

译者:

出版時間:2010-4

價格:36.00元

裝幀:

isbn號碼:9787535761361

叢書系列:

圖書標籤:

• 瑜伽
• 排毒
• 養顔
• 健康
• 女性
• 塑形
• 身心
• 保健
• 美容
• 生活方式

雕塑心靈的古老智慧：藏傳佛教密續中的覺醒之道 一部深入探索藏傳佛教核心教義、儀式實踐與日常生命轉化的深度著作。 本書並非關於現代健康潮流、草藥排毒或流行健身方法的指南。它是一次對人類精神深層結構、意識本質以及實現終極解脫的古老智慧的係統性考察。我們將穿越喜馬拉雅的凜冽空氣，走進那些世代相傳的密續傳統，探尋如何通過心性的徹底淨化與轉化，而非僅僅身體的錶層排毒，來獲得真正的內在光明與持久的安寜。 第一部分：密續的基石——緣起與空性 本章從佛教哲學的最高成就——中觀論的“空性”概念入手，闡述萬物無自性的真實麵貌。這並非虛無主義，而是對一切二元對立的超越。我們將詳細剖析龍樹菩薩的核心論點，並將其置於藏傳佛教的語境下，理解“排毒”的真正含義：清除對“我執”與“法執”的錯誤執著。 超越二元對立： 講解心識如何構建齣“清”（健康/善）與“濁”（疾病/惡）的對立概念，以及密續如何通過直觀體驗來消融這種人為的分彆。 四諦的深度解讀： 結閤傳統對苦、集、滅、道的理解，闡釋身體的痛苦與心靈的煩惱（貪、嗔、癡）是如何相互依存、互相轉化的。 心性本覺的探尋： 介紹阿底峽尊者對“如何認識心性”的教導，指齣真正的清淨不在於外部環境的“乾淨”，而在於對心性本自清淨的“憶起”。 第二部分：觀想的煉金術——本尊瑜伽與心識的塑形 本部分聚焦於藏傳佛教中最核心的實踐方法——本尊瑜伽（Ishta Devata Yoga）。這是一種高度係統化、科學化（從心靈科學角度而言）的心靈工程學。它利用觀想、咒語和手印來重塑個體的能量場和意識模式。 修習的結構： 詳細解析本尊修法的三個階段：生起次第（觀想本尊為真實存在）、圓滿次第（融入本尊的心性，體認空性）以及次第的統一。 智慧母與事業父： 探討金剛乘中對“智慧”（般若）與“方便”（慈悲）雙運的強調。如何通過觀想憤怒相本尊來“燃燒”內心的無明之火，而非壓抑情緒。 脈、氣、明點的精微科學： 深入介紹拙火（Tummo）修法的基礎理論。這不是關於發熱的健身技巧，而是關於如何通過控製氣息（Prana/Lung）來激活中脈，讓生命能量得以順暢流動，從而實現對身心細微層麵的淨化與控製。 第三部分：七支供與日常的轉化 本書將傳統上用於大圓滿與大手印前導的“七支供”視為一種全麵的生命管理與精神“排毒”係統。 1. 頂禮： 破除慢心與傲慢，這是阻礙智慧生起的主要障礙。 2. 供養： 學習無私地奉獻，將對物質的占有欲轉化為對法（真理）的供奉。 3. 懺悔： 並非簡單的自責，而是識彆並清除過去由無明驅動的行為所留下的“業印”（Karmic Traces）。 4. 隨喜： 培養對他人的成就、他人的覺醒錶示由衷的喜悅，以此清除嫉妒心——一種極具腐蝕性的內在毒素。 5. 請轉法輪： 邀請導師或上師宣講佛法，強調知識傳承的延續性與重要性。 6. 請住世： 祈願證悟者長久駐世，以確保修行指導不中斷。 7. 迴嚮： 確保一切善行的功德不被微小的我執所耗盡，將其導嚮無上正等正覺。 第四部分：大手印與大圓滿——直指心性的終極法門 在掌握瞭前述的觀想與發心基礎後，本書將引領讀者進入藏傳佛教中最高深的教法——大手印與大圓滿。這些教法旨在“即刻”認識到心性的本來麵目。 “不造作”的修行： 闡釋如何在日常活動中，在行走、吃飯、睡覺時，保持對“明空不二”的覺知。這種狀態下的“排毒”是自發的，因為心已不再創造新的“毒素”（煩惱）。 對“經驗”的處理： 區分世間經驗與法性經驗。當覺性清晰時，所有的強烈情緒、疾病的感受、外在的乾擾，都會被視為“法性的顯現”，它們不再是需要被“清除”的異物，而是轉化的助緣。 虹身成就的意涵： 雖然虹身成就（Mahaparinirvana of Light Body）是終極的實踐結果，但本書著重闡釋其象徵意義：即在生前，通過徹底的轉化，將粗重的色身轉化為純粹的能量體，象徵著對生死輪迴的徹底解脫。 結語：活齣覺醒的生命 本書的最終目標，是提供一套完整的、經過數韆年驗證的精神技術，用以雕塑一個強大、清明、充滿慈悲的心靈。它邀請讀者放下對外在“淨化”的迷戀，轉而投身於對內在“覺醒”的探索，從而獲得超越一切病痛與煩惱的終極安寜。這不是簡單的自我療愈，而是對生命意義的徹底重塑。

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