具體描述
《跳繩》能夠順應國傢體育的大政方針，掌握時代脈搏，對指導大眾健身，使大眾掌握健身方法和手段有很好的促進作用。吉林體育學院為指導廣大群眾科學健身做齣瞭努力，為推進群眾體育活動的科學化、生活化進程作齣瞭貢獻。
著者簡介
圖書目錄
第一章 概述 第一節 起源與發展 第二節 場地、器材和裝備第二章 運動保健 第一節 自我身體評價 第二節 運動價值 第三節 運動保護第三章 基本技術 第一節 正單搖跳 第二節 反單搖跳 第三節 正雙搖跳 第四節 反雙搖跳 第五節 基本技術組閤 第六節 花式韻律跳法 第七節 長繩第四章 比賽規則 第一節 比賽方法 第二節 裁判方法
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