具體描述
《從飲食說健康:素食養生健康密碼》內容簡介：素食養生在我國有著悠久的曆史，通過對素食者的健康狀況進行觀察，我們也可以發現，素食者很少患高血壓及心腦血管疾病，貧血和營養不良的患病率也極低。而素食者的充沛精力及健康樂觀的生活態度，也給我們做齣瞭優秀的錶率。
素食應該怎麼吃？簡單地說，就是除瞭那些因您本身的疾病原因不適閤食用素食之外，能吃到的都要吃，但哪一種都不能多吃，如果您能夠掌握更適閤自己身體狀況的食素重點，能夠掌握不同素食之間的相吸或相斥的關係，並加以實際運用，那麼您的素食生活將會更加完美。相信我們這《從飲食說健康:素食養生健康密碼》，能成為素食者及素食愛好者的好夥伴，也能成為素食主婦的好幫手。
著者簡介
圖書目錄
· · · · · · (收起)
讀後感
看书封面看了好久，不知道准确的书名是什么——看豆瓣得来的书名《从饮食说健康:素食养生健康密码》。 在七层书店关门之前去淘了一些书，此书也是滥竽充数，论斤而卖。不知不觉开始关注养生，真不知道是好事还是坏事。且摘录书中所得吧： 本书讲述的是素食养生，而严格的素食...
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