《失眠防治主題閱讀卡》編者從12個方麵講述瞭睡眠與健康的關係:詳細闡述人為什麼要睡眠;睡眠與夢;睡眠的奧秘;健康睡眠;睡眠障礙與分類;失眠與其他常見睡眠障礙;特殊人群的睡眠障礙;介紹瞭舒適的環境、良好的習慣有助於睡眠;用心理療法、物理療法及飲食、音樂、藥物治療失眠。《失眠防治主題閱讀卡》文字通俗易懂,行文深入淺齣,為深受睡眠障礙睏擾和想要瞭解睡眠知識的廣大人群提供參考。
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